p1:最近常听的歌
p2:杭州是没有夜生活的城市
p3:实验室看出去的日落
p4:云
p5:夜宵吃葱油拌面，阿姨只给一筷子的量
p6:每次看都觉得很有故事感的树，下面那个小亭子里常常在夜晚偶遇情侣
p7:买的米糕，流心的，现在米糕都做这么精致了，但还是米糕味
p8:扎了两针，Rh阳性 B型血 普通人
p9:前面铺垫了8张就是为了发我昨天的自拍，挺满意的。

改善失眠，常对头部做这个动作！所有人都适用！
阳气升发、万物复苏的季节，体内的阳气也顺应自然开始升发。
而头为诸阳之汇，所以在早上起来的时候梳理头部，对脏腑经络气血能起到很好的补益作用。
1
滋养头发
梳头能刺激头皮末梢神经，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到促进毛发生长、防止头发脱落的作用，还可以使头发变得更有光泽。
2
改善白发
中医认为“千过梳发，发不白”，一直坚持梳头的陆游到了晚年头上稀落的白发中竟还能长出“茸茸胎发”（黑发）。
3
健脑安神
头部是穴位比较密集的地方，常梳头发能刺激头部穴位，延缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰作用。
脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时随手拿起梳子梳梳头，可以使神经松弛、精神焕发。
4
缓解头痛
梳头时刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛、使紧张痉挛的血管得以舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱、三叉神经痛等病症有较好的缓解作用。
方法：用木梳一把，在清晨起床后、午休后、晚上睡前梳头，从前额经过头顶到后脑勺。
刚开始每分钟梳20~30次，以后逐渐加快速度，用力要均匀、适当，以不刮破头皮为宜。坚持一个多月，可使疼痛大大减轻。
5
改善失眠
大多数时候，失眠通常和神经衰弱联系在一起。症状较重时，我们称之为失眠，症状轻时，就叫它神经衰弱。
对于普通人来说，缓解神经衰弱最好的方式就是，梳头。
6
改善健忘
从中医的角度来看，健忘有这么几种原因，一是先天的肾精不足，二是疾病造成的气血亏虚，三是气血瘀滞，脉络不畅。
但无论是哪种原因造成的健忘，都可以通过梳头来改善或预防。#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #道家养生# #修行[超话]#

今年电影很少，但《人生大事》给我留下了很不一样的印象。

上一次朱一龙惊艳到我，是在《叛逆者》，今年在《人生大事》里扮演的莫三妹，颠覆性的突破让人再次刮目相看。

我说的颠覆性突破，不仅仅只是外型上的突破，

你在看《人生大事》的时候，会在朱一龙身上找到他以前饰演过的角色的影子吗？完全没有！
所以会有人说他完成了颠覆性的突破，这里的突破，指的不仅仅只是外型，说白了，外型什么的，随便一个演员都能做出来的，但是光有外型，无法让观众代入这个人物，什么样的外型都是只是徒有其表而已。

第二，人物有情感，情感有层次，你会在莫三妹这个人物身上，看到他情感的变化，不同阶段的心理变化，朱一龙让观众相信了莫三妹这个角色，甚至从一开始的痞气到慢慢喜欢上了这个角色，靠的就是演员注入了自己设计的动作与细节，包括感情的张弛有度，最后才生动地呈现在了观众面前。

让观众觉得，他就是角色，角色就是他，这是很难做到的，一旦有了表演的痕迹，观众不相信现实中有这样的人，演员越发力，观众越跳戏，就是我们常说的用力过猛，
从灵魂到外表，都彻彻底底的变成另一个人，不敢说朱一龙的莫三妹做到了所有，但起码在努力靠近了。

所谓的人戏合一，说到这个词的时候，你肯定能想到很多老戏骨的名场面，这是演员的最高境界，我相信朱一龙有一天能做到。

因为戏如人生，人生如戏，镜头前的角色，也是演员的一面镜子，它反射的也是演员对待观众的态度，同时也是对待自己的态度。

朱一龙提名了金鸡奖最佳男主角，他说：“开心荣幸 继续努力，”一部电影的好坏，当然不是一个人的功劳，《人生大事》里，每个人都特别好，
王戈演的王建仁，做为朱一龙戏里的死党，他完成得非常非常好，大家也常常在各种戏里看到他的身影，也希望大家记住这个名字，他叫王戈，一位有点胖胖的好演员，当然还有杨恩又小朋友，还有罗京民老师，都特别好。

最后，用电影所产生的感想做结束吧，

人生大事，唯有生死，生欢喜，死不避，普通人之间的互相救赎，总有那么一个人，在某一个时间点，会让摆烂的人生看到光。

别放弃，总有人在爱着你。