现在是3点30分,lily在线失眠。我发现我最近的作息忒不规律,而且还特别爱吃,我上百度查了一下,好家伙,度娘告诉我这是孕期的特征???!![哼]我真的会谢度娘give me的“神奇答案”[汗]。今天晚上还发生一件特搞siao的事。我在卫生间漱口,然后我的妈咪进来了,我盯住她看了一下,发现她的发质不戳,“又飘又柔”,再然后就是我定睛一看发现我妈有美人尖!!!?噢,纳尼?!!我问我妈:“你有美人尖欸[憧憬]。”我妈说:“当然有了,你妈初中都有人追你却没有。”我听完之后总结了以下六点[并不简单]:……。然后我就说:“嚯,那帮人可能眼瞎[酷]。”然后然后然后,我妈给了我一个大比兜并且还特别傲娇的“哼”了一声。That's all,今天就是那么的有趣!!![鼓掌][坏笑][坏笑]失眠人现在竟然有点困了[污]
奶水稀,还有营养吗?
很多宝妈在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、比较清,所以担心自己的奶水质量不好。这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。
其实前奶和后奶并没有明显的分界线,妈妈在每次哺乳的过程中,最先的乳汁脂肪含量低而蛋白质含量高,之后脂肪含量逐渐增加,同时蛋白质含量逐渐减少,乳汁的最后部分脂肪含量最高。
前奶看上去比较稀薄、清淡,富含水分和蛋白质,后奶较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养素......
所以,很多宝妈看到的“奶水稀”,主要是指前奶部分。
除了前奶这个主要因素外,个别宝妈还可能是以下原因:
1、营养不良
奶水的合成全部都是从宝妈身体中摄取而来,健康而营养状况好,奶水中的蛋白质含量会比较恒定。
但如果宝妈在孕期和哺乳期蛋白质、能量摄入不足或缺乏,营养状况就会影响奶水中营养素的分泌水平。
2、饮食过于油腻
妈咪如果饮食过于油腻的话,油腻的食物会使奶水被稀释,让奶水呈现比较稀的状态。
3、情绪影响
如果宝妈在哺乳期间,多次且长时间出现紧张、心情不好、焦虑等不良情绪的话,自身健康会受到影响,继而影响到奶水中蛋白质、糖、脂肪等物质的合成。
4、疾病因素
如果一些宝妈患感冒、乳腺炎、糖尿病等疾病的话,由于药物作用可能会在一定程度上影响到奶水的合成,继而影响到奶水的质量,出现奶水比较稀的情况。
5、受季节影响
在炎热的夏季,不少宝妈的奶水会自动变稀,供给宝宝更多的水分,因此即使在夏天,宝宝也不需要额外喝水。
奶水稀怎么办
由于每位宝妈的奶水营养素含量会有所区别,在出现奶水长时间比较稀的情况下,要先确认是否由疾病因素引起的,如果确诊疾病最好在诊治后结合医生的意见进行哺乳。
如果由情绪因素引起的奶水稀的话,为了自身健康和宝宝的生长发育,要做好自身调节。
奶水稀有营养吗
一般来说,奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好,主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小,所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质,并不是营养不好。
而且和牛奶、配方奶等相比,奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。
妈妈每次给宝宝哺乳时,要掌握正确的喂养方法,两侧乳房轮流喂,让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。这样能吃到足够的前奶,保证足够的蛋白质,也能尽量吃上足够的后奶,脂肪有饱腹感,蛋白质消化较慢,这样宝宝就不会饿得太快。
如果一侧没有吃完,换了另一侧,过一会儿再换回来,宝宝很容易因为吃了较大量的前奶,在吃足后奶之前就吃饱了,这样容易缺乏脂肪、乳糖等能量物质,易饥饿,睡眠时间缩短,影响身体发育。
当然,妈妈的营养状况直接影响母乳中营养素含量,所以认识前奶后奶的差别,掌握正确喂养技术的同时,妈妈还要保证充分的睡眠并合理均衡膳食,以利于分泌充足并营养素含量均衡的乳汁。进食各种营养素丰富的食物,注意维生素、铁、DHA的补充。
很多宝妈在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、比较清,所以担心自己的奶水质量不好。这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。
其实前奶和后奶并没有明显的分界线,妈妈在每次哺乳的过程中,最先的乳汁脂肪含量低而蛋白质含量高,之后脂肪含量逐渐增加,同时蛋白质含量逐渐减少,乳汁的最后部分脂肪含量最高。
前奶看上去比较稀薄、清淡,富含水分和蛋白质,后奶较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养素......
所以,很多宝妈看到的“奶水稀”,主要是指前奶部分。
除了前奶这个主要因素外,个别宝妈还可能是以下原因:
1、营养不良
奶水的合成全部都是从宝妈身体中摄取而来,健康而营养状况好,奶水中的蛋白质含量会比较恒定。
但如果宝妈在孕期和哺乳期蛋白质、能量摄入不足或缺乏,营养状况就会影响奶水中营养素的分泌水平。
2、饮食过于油腻
妈咪如果饮食过于油腻的话,油腻的食物会使奶水被稀释,让奶水呈现比较稀的状态。
3、情绪影响
如果宝妈在哺乳期间,多次且长时间出现紧张、心情不好、焦虑等不良情绪的话,自身健康会受到影响,继而影响到奶水中蛋白质、糖、脂肪等物质的合成。
4、疾病因素
如果一些宝妈患感冒、乳腺炎、糖尿病等疾病的话,由于药物作用可能会在一定程度上影响到奶水的合成,继而影响到奶水的质量,出现奶水比较稀的情况。
5、受季节影响
在炎热的夏季,不少宝妈的奶水会自动变稀,供给宝宝更多的水分,因此即使在夏天,宝宝也不需要额外喝水。
奶水稀怎么办
由于每位宝妈的奶水营养素含量会有所区别,在出现奶水长时间比较稀的情况下,要先确认是否由疾病因素引起的,如果确诊疾病最好在诊治后结合医生的意见进行哺乳。
如果由情绪因素引起的奶水稀的话,为了自身健康和宝宝的生长发育,要做好自身调节。
奶水稀有营养吗
一般来说,奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好,主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小,所以即使看起来相对稀、清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质,并不是营养不好。
而且和牛奶、配方奶等相比,奶水中所具备的营养素和搭配比例、抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。
妈妈每次给宝宝哺乳时,要掌握正确的喂养方法,两侧乳房轮流喂,让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。这样能吃到足够的前奶,保证足够的蛋白质,也能尽量吃上足够的后奶,脂肪有饱腹感,蛋白质消化较慢,这样宝宝就不会饿得太快。
如果一侧没有吃完,换了另一侧,过一会儿再换回来,宝宝很容易因为吃了较大量的前奶,在吃足后奶之前就吃饱了,这样容易缺乏脂肪、乳糖等能量物质,易饥饿,睡眠时间缩短,影响身体发育。
当然,妈妈的营养状况直接影响母乳中营养素含量,所以认识前奶后奶的差别,掌握正确喂养技术的同时,妈妈还要保证充分的睡眠并合理均衡膳食,以利于分泌充足并营养素含量均衡的乳汁。进食各种营养素丰富的食物,注意维生素、铁、DHA的补充。
8.17周三9点40开团#女士承托文胸#
上身超舒服~重点,小胸显圆润、大胸显小,这个杯型真的是太可了,胸部届的天花板bra,而且是后背搭扣款式的,感觉比背心的还要好穿。
重点看胸型:
双层提拉科学定位设计,360度超服帖,侧收聚拢效果巨好,整个胸型是往上走的。对下垂、外扩、副乳等问题统统解决。可拆卸的胸垫设计,对胸部有上托和防止外扩的作用,双重设计,改善胸型。可以防颤和承托胸部,让胸型看上去更自然丰润,好穿到bao了。
达到极致舒服的面料,裸感的透气面料,亲肤度te好。轻薄度达到无感了,植物着色的天然纤维面料
敏感肌、孕期等都能穿,可以穿一整天都不勒的文胸内衣。全身用的脂胶点状结构,环保健康,牢固耐穿。
全身很少见到缝线,可以减少缝线对女性娇嫩皮肤的摩擦,工艺细节每一处都是巨好、巨精致的。无痕、无钢圈、立体剪裁设计,就连孕期准妈咪们也可以穿的哈。建议你们入手多件,轮换着穿,毕竟是消耗品。
42元/件包邮除偏。
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