第一次八月瓜新体验！出乎意料的好吃
四个要减肥的人凑在一起（每次吃完都会说：下次不能再这样了，下次聚会一定要吃沙拉—至今还没吃过一次沙拉哈哈哈哈哈哈哈哈
感谢luyu宝的投喂（美味的八月瓜和柿子！
果果的新狗窝
小小年纪就开始养生，怎么有那么难喝的红参啊，第一口真的直接要吐了
这个鸡胸肉丸好好吃，最近每天遨游在711

尽管在一个城市，八月底到现在，因为各种原因，没能和爸妈见到面。今天错峰休息，带着爸妈去看牙，爸妈给我带了包子（羊肉的，瘦肉的，薄皮的），还有石榴、芒果、柿子、梨~
我说超市都可以买到，妈妈说，你平时总是不按时吃饭，我们看着挺好的，就给你捎点……
可能在父母心里，我永远是那个长不大的孩子~暖暖的感觉顿时涌上心头、眼角，父母对子女的爱，永远是那么无私无所求

#从今天起就是深秋了# 一滴露水穿深秋，北京忽的一下就冷了。

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。吃货青年的快乐就是，四时为灶，每一种食材都有属于自己的时节。在杯碗瓷碟中，感受生命的四季流转。

今天#寒露# ，马上就是可以吃柿子的好时候了。“七月枣，八月梨，九月柿子红透了皮。”约摸柿子已经红了，在过打上霜冻上一冻，就是甜甜津津“一兜蜜”了[哈哈]。

#微博健康公开课# [丰收了]营养师说：柿子的维生素C，比一般苹果、梨等水果高出一大截。维生素C、是天然的抗氧化、还有增强免疫力等作用。此外柿子还有丰富膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

对了，做人不能欺软怕硬。嘿，吃柿子还真就要，挑那软的。“软”往往代表了熟透了。没有成熟的柿子中鞣酸含量高，熟的柿子中鞣酸含量是很少的。

（营养师小声嘟囔：鞣酸往往是食柿腹痛诱发因素。）

好了，时令马上就要就位，伙伴们准备好嘴巴和肚子吃柿子吧[哇]