#我的减脂餐[超话]##减肥[超话]#
从134.2斤到90斤需要多久
▪️今早体重92昨天液断一天的成效
没有达到想要的目标 不过大吃后还能保持这个体重已经很好了 今天继续努力吧
▪️今日份减脂早餐：
燕麦杯➕无油煎蛋➕蒸红薯25克➕葡萄100克➕果冻橙95克
今早水果略微多了点[二哈]不过没关系 多吃多练 运动走起来
▪️今日份减脂午餐：
炒生菜➕低油烧牛肉➕白米饭55克➕蒸红薯110克
今天中午加了点白米饭 想着光吃红薯也不行
本来收拾好装备准备给自己做美甲的 但是早上都装好了忘记带[跪了]那就摸鱼运动叭 https://t.cn/RVONy6G

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-好冷哦！不过因为有了前车之鉴，早晨直接穿上了长袖长裤，外加一件羽绒背心～可暖和啦（好叭 双手还是很冰就是了）
-一路上，好多朋友们都说我今天看起来很暖、很舒服哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈那肯定嘛！因为羽绒背心是黑色的，很吸热，被太阳晒得像个大型暖宝宝 所以她们还说要让我多充充电（指多晒晒阳光）
-英语课上边做语法 边眯了一小会，以及还摸了个qq人
-和朋友进行了表情包交流……？哈哈哈哈哈哈哈好叭其实是因为一开始我们两个都在美术课上摸鱼 恰好她npy又来找她寻求安慰
她：应该怎么回呀？
：抱抱！或者亲亲！或者贴贴！再发个表情包[HO亲亲]
但是看她找了半天都没有什么比较合适的表情包，于是就把自己收藏已久的可爱表情包全发给她啦！！
-又和妈妈出去买零食啦！回家的路上一直在吃哈哈哈哈哈哈哈哈哈
-一进家门就被扑面而来的浓郁奶香所幸福到了，是黄油饼干哦
-和朋友单挑去啦！哈哈哈哈哈哈只能说篍汐瑶瑶乱杀！！！金身是万能保命手段～可以说现在已经能发挥出其百分之九十的威力啦！超级娴熟的那种！呜呜呜不过后面的两局百里全输了唔
-在给美术作品调色～想到了一个绝妙的想法嘻嘻！等到时候完全好了，再给大家展示看哦
#sc的快乐日常✨#

11.1晚记
“我不管别人怎么想，我相信我看到的”
今天发生太多有趣的事儿了 那就多写一点叭
马原课下课路过校门口看到了拇指生煎包 买了两份给老田带一份叭 我的评价是贵且难吃 避雷避雷 老田贡献了他的打火石给我放了一场小烟花啦 真的很好看pyq发了一遍忍不住这里再发一遍 这种奇奇怪怪又浪浪慢慢的事情我总是特别热衷 就像老田讲的哄小孩嘛 小孩很开心 不过他本人就很惨了 上班摸鱼被老板抓个正着给一顿臭骂 心疼三秒钟
关于老田
为数不多可以明白我奇奇怪怪情绪的人 可以在我很焦虑很纠结的时候带着我去钱塘江哈酒 可以在我和小陈闹分手的时候半夜骑电动车带我直奔小陈楼下 在我肚子痛的要命的时候给我点红糖煮蛋 或者在我哭的时候给我递纸巾 还有很多很多 我不管别人怎么想他啦 我只相信我看到的 总而言之我很幸运 遇见了很棒的人