【麦玲玲测算2023兔年十二生肖运程】
2023年十二生肖健康运势如何之生肖虎
正版麦玲玲老师2023兔年十二生肖运势戳评论区领取~
健康方面，属虎人今年会受到“病符”凶星的负面打击，身体上会出现很多小的问题，比如说，发烧感冒、腰酸背疼等等。
平时应该多吃健康有营养的蔬菜瓜果，还要多做一些有氧运动，这样才能更好的提升个人的抵抗力和免疫力。
同时，这一年会受到“陌越”星的影响，可能需要面对全新的工作环境。
尤其需要长时间到外地出差的话，属虎人可能会出现水土不服的情况，身体上也会出现一系列的问题，一定要谨慎处理。
此外，今年还会受到“亡神”凶星的影响，属虎人一定要关注家中老人的健康状况，要定期带他们去做全面的身体检查。
也可以选择重新装修家居环境，或者是购买新的家具，这样都能够有效催旺家宅运势。#麦玲玲# #十二生肖#
2023年十二生肖健康运势如何之生肖虎
正版麦玲玲老师2023兔年十二生肖运势戳评论区领取~
健康方面，属虎人今年会受到“病符”凶星的负面打击，身体上会出现很多小的问题，比如说，发烧感冒、腰酸背疼等等。
平时应该多吃健康有营养的蔬菜瓜果，还要多做一些有氧运动，这样才能更好的提升个人的抵抗力和免疫力。
同时，这一年会受到“陌越”星的影响，可能需要面对全新的工作环境。
尤其需要长时间到外地出差的话，属虎人可能会出现水土不服的情况，身体上也会出现一系列的问题，一定要谨慎处理。
此外，今年还会受到“亡神”凶星的影响，属虎人一定要关注家中老人的健康状况，要定期带他们去做全面的身体检查。
也可以选择重新装修家居环境，或者是购买新的家具，这样都能够有效催旺家宅运势。#麦玲玲# #十二生肖#
哈喽！大家好啊~
最近听到很多小伙伴们吐槽说，工作压力太大，生活太累了。
这让我想起《马男波杰克》里的一句话：不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
是啊，我们一定要调整好自己的心态。接下来让我给大家分享一些中医小知识，一份保持好状态的清单，注意查收~
1.睡觉
晚上22点到早上7点，中午补 30分钟。
每个人节律不同，保持自己 “ 精力充沛稳定输出”的节律，尽量不要为其他事熬夜。
2.睡前助眠
洗澡，泡脚，做骨盆操和全身拉伸。听助眠的有声故事或者直接冥想10分钟。
睡前用按摩梳按头皮，把今天的酸胀感释放出来。
先睡心再睡眼，不妨先和黑色的光静呆一会。
3.早C晚A饮
肤色暗沉、皮肤粗糙的姐妹喝
早C饮:人参+桂圆+枸杞+红枣+玫瑰花
晚A饮:桑葚+玫瑰花+百合+茯苓+红枣
4.一些养生茶
蒲公英+玫瑰花+茯苓，有乳腺结节的喝。
炒酸枣仁+百合+甘草，安神助眠睡香香。
炒白扁豆+陈皮+茯苓，脾虚祛湿气大肚子。
5.养心神
休息，散步，和现实生活的每一件小事建立真实的连接。
减少看手机的次数，经常看手机的人，气浮于外，心神涣散，入睡困难 。
6.补正气
不要吃太多凉物，放松精神，多多健脾,让身体变的暖和。注意肩颈、 小腹、后腰、腿部的保暖。
7.扶阳气
物理防晒遮脸，再去正常晒背。适当晒太阳可以补阳，补阳可以升血色， 脸上会出现若隐若现的健康红润感，腮红都省了。
8.关于运动
一周慢跑3次，一次半小时。白天跑步，尽量不要晚上锻炼出汗。体质弱的，可以练太极拳、八段锦、或者快走，慢慢增强 。
9.自然香气
床边放置有香味的水果，如芒果、 柑橘 、香蕉等，闻着开心，也比化工香水健康。带着香气又通透的空气，代表了这个空间的洁净，磁场能量积极向上。
10.关于洗头
先用按摩梳梳头5分钟，然后清水洗发2分钟充分浸湿，再第1遍洗发水→第2遍洗发水→护发素→发膜→发帽包5分钟→头发丝
擦精油→热风吹7成干→冷风吹全干→头发丝擦精油→梳子顺着毛鳞片梳，坚持下去，收获厚发量、头发黑亮顺滑。
11.关于洗澡
干刷-沐浴油-湿刷-身体乳-洗好，再去泡脚/泡澡(可以加入艾叶、姜、红花等扶阳材料)。女生要暖养! !
之后穿上袜子， 做好保暖， 直接钻进被窝，看两页书静心，大睡一场，重来!每天都睡饱饱，皮肤好好，人显年轻漂亮。
大家如果需要了解更多，可以咨询专业医生
最近听到很多小伙伴们吐槽说，工作压力太大，生活太累了。
这让我想起《马男波杰克》里的一句话：不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
是啊，我们一定要调整好自己的心态。接下来让我给大家分享一些中医小知识，一份保持好状态的清单，注意查收~
1.睡觉
晚上22点到早上7点，中午补 30分钟。
每个人节律不同，保持自己 “ 精力充沛稳定输出”的节律，尽量不要为其他事熬夜。
2.睡前助眠
洗澡，泡脚，做骨盆操和全身拉伸。听助眠的有声故事或者直接冥想10分钟。
睡前用按摩梳按头皮，把今天的酸胀感释放出来。
先睡心再睡眼，不妨先和黑色的光静呆一会。
3.早C晚A饮
肤色暗沉、皮肤粗糙的姐妹喝
早C饮:人参+桂圆+枸杞+红枣+玫瑰花
晚A饮:桑葚+玫瑰花+百合+茯苓+红枣
4.一些养生茶
蒲公英+玫瑰花+茯苓，有乳腺结节的喝。
炒酸枣仁+百合+甘草，安神助眠睡香香。
炒白扁豆+陈皮+茯苓，脾虚祛湿气大肚子。
5.养心神
休息，散步，和现实生活的每一件小事建立真实的连接。
减少看手机的次数，经常看手机的人，气浮于外，心神涣散，入睡困难 。
6.补正气
不要吃太多凉物，放松精神，多多健脾,让身体变的暖和。注意肩颈、 小腹、后腰、腿部的保暖。
7.扶阳气
物理防晒遮脸，再去正常晒背。适当晒太阳可以补阳，补阳可以升血色， 脸上会出现若隐若现的健康红润感，腮红都省了。
8.关于运动
一周慢跑3次，一次半小时。白天跑步，尽量不要晚上锻炼出汗。体质弱的，可以练太极拳、八段锦、或者快走，慢慢增强 。
9.自然香气
床边放置有香味的水果，如芒果、 柑橘 、香蕉等，闻着开心，也比化工香水健康。带着香气又通透的空气，代表了这个空间的洁净，磁场能量积极向上。
10.关于洗头
先用按摩梳梳头5分钟，然后清水洗发2分钟充分浸湿，再第1遍洗发水→第2遍洗发水→护发素→发膜→发帽包5分钟→头发丝
擦精油→热风吹7成干→冷风吹全干→头发丝擦精油→梳子顺着毛鳞片梳，坚持下去，收获厚发量、头发黑亮顺滑。
11.关于洗澡
干刷-沐浴油-湿刷-身体乳-洗好，再去泡脚/泡澡(可以加入艾叶、姜、红花等扶阳材料)。女生要暖养! !
之后穿上袜子， 做好保暖， 直接钻进被窝，看两页书静心，大睡一场，重来!每天都睡饱饱，皮肤好好，人显年轻漂亮。
大家如果需要了解更多，可以咨询专业医生
哈喽哈喽~这里是Coco呀！[太开心]正值双十一期间，你们的囤货行动都进行到哪一步啦~今年双十一Coco可以说是买的很尽兴了（要继续好好工作了[苦涩]），如果只能用一个词来形容我的囤货清单的话，那只能用“大杂烩”来形用了！哎~我这可不是贬义词呦，虽然Coco入手的东西种类有些杂，但是样样都能算得上是入手不亏的“宝藏好物”啦~#独乐乐不如种乐乐# 我当然得把我的好物清单给你们分享一波喽~
1 ：精华类
精华类的产品算是护肤品中开销较大的一类了，当然得趁着双十一大促时期囤点平时就爱用的宝藏精华啦~
[我喜欢]①雅诗兰黛小棕瓶精华
经历了几十年的历久弥新，这款精华也更新到了第7代，里面的成分是越来越[赞]了！想要找款走维稳路子的抗老精华，选它一般不会出错，专利成分“律波肽”在夜晚还能帮着调节肌肤的昼夜节律，再搭配上二裂酵母、猴面包树籽提取物多种成分的协同作用，修护肌肤、抗氧啥的都放心交给它吧！悄悄告诉你们，Coco的好多美妆博主朋友在大促时都会囤呦~
[我喜欢]②娇韵诗双萃精华
这款精华液是Coco的宝藏之一，也是维稳修护的一把好手。高纯度姜黄酮可是个“直球式”选手，在焕亮和紧致肌肤上的实力在线，“熬夜党”们真的可以冲。再加上以雪绒花为核心的植萃组合，帮着安抚肌肤的各种“小脾气”，也把修护维稳给拿捏住了！Coco还比较它水油双管的设计，可以根据肤质和季节调节出适合自己的质地，可以说基本不挑皮了。
2：防晒&面霜
[我喜欢]①eltamd大白盾防晒
一款算得上是“油敏肌挚爱”的物理防晒，SPF45的防晒指数也足够应付日常通勤的需求。而且防晒采用了无油配方，肤感清爽不厚重，再加上没添加酒精和防腐剂，就算是敏感肌用起来也很安心。Coco还看上了它能轻微提亮肤色还不假白这一点，有时偷懒不想化妆就会直接拿它充当素颜霜，简直就是懒人的必备防晒嘛！
[我喜欢]②优色林舒安修护霜
作为美妆博主不仅要经常尝试新品，带妆时间也会很长，小脸难免会有敏感的时候。不过我和这款修护霜就蛮对路子的，舒缓淡红效果在我脸上还蛮明显的。这还得归功于专利成分“馨肤怡”，它就像是装了“雷达”一样，一旦小脸受到刺激就能精准出击隔绝刺激物。因为里面还添加了角鲨烷和精氨酸，敏感期用它，保湿力度也是够够的~
3：身体护理类
[我喜欢]①阿尔法果酸身体乳
Coco在选身体乳时，一般不是选有美白效果的就是选能淡化“鸡皮肤”的。这款果酸身体乳用到的甘醇酸的渗透力强，在去除老废角质的效果上还蛮给力的。再加上还有缓释技术在，大大降低了甘醇酸的刺激性，用起来是温和又有效，“鸡皮肤”宝子们快跟我一起囤起来吧！
[我喜欢]②妮维雅按摩颈霜
作为一个总是要用手机工（玩）作（耍）的人来说，无形中就因为反复低头的动作增加了颈纹的存在感[苦涩]！所以就新入手了这款带按摩滚轮的颈霜，成分里添加了左旋肉碱来紧致肌肤，还有莲叶提取物来改善后颈的暗沉。颈霜的质地是清爽挂的，配合滚轮按摩还是蛮舒服的，等我用一段时间以后再来告诉你们有没有淡化颈纹的效果吧~
咱就是说，上面的宝藏好物可都是Coco的复购好物，又被种草到的话，快快乘上双十一的末班车再囤一波吧~
#双十一种草大会##好物推荐#
1 ：精华类
精华类的产品算是护肤品中开销较大的一类了，当然得趁着双十一大促时期囤点平时就爱用的宝藏精华啦~
[我喜欢]①雅诗兰黛小棕瓶精华
经历了几十年的历久弥新，这款精华也更新到了第7代，里面的成分是越来越[赞]了！想要找款走维稳路子的抗老精华，选它一般不会出错，专利成分“律波肽”在夜晚还能帮着调节肌肤的昼夜节律，再搭配上二裂酵母、猴面包树籽提取物多种成分的协同作用，修护肌肤、抗氧啥的都放心交给它吧！悄悄告诉你们，Coco的好多美妆博主朋友在大促时都会囤呦~
[我喜欢]②娇韵诗双萃精华
这款精华液是Coco的宝藏之一，也是维稳修护的一把好手。高纯度姜黄酮可是个“直球式”选手，在焕亮和紧致肌肤上的实力在线，“熬夜党”们真的可以冲。再加上以雪绒花为核心的植萃组合，帮着安抚肌肤的各种“小脾气”，也把修护维稳给拿捏住了！Coco还比较它水油双管的设计，可以根据肤质和季节调节出适合自己的质地，可以说基本不挑皮了。
2：防晒&面霜
[我喜欢]①eltamd大白盾防晒
一款算得上是“油敏肌挚爱”的物理防晒，SPF45的防晒指数也足够应付日常通勤的需求。而且防晒采用了无油配方，肤感清爽不厚重，再加上没添加酒精和防腐剂，就算是敏感肌用起来也很安心。Coco还看上了它能轻微提亮肤色还不假白这一点，有时偷懒不想化妆就会直接拿它充当素颜霜，简直就是懒人的必备防晒嘛！
[我喜欢]②优色林舒安修护霜
作为美妆博主不仅要经常尝试新品，带妆时间也会很长，小脸难免会有敏感的时候。不过我和这款修护霜就蛮对路子的，舒缓淡红效果在我脸上还蛮明显的。这还得归功于专利成分“馨肤怡”，它就像是装了“雷达”一样，一旦小脸受到刺激就能精准出击隔绝刺激物。因为里面还添加了角鲨烷和精氨酸，敏感期用它，保湿力度也是够够的~
3：身体护理类
[我喜欢]①阿尔法果酸身体乳
Coco在选身体乳时，一般不是选有美白效果的就是选能淡化“鸡皮肤”的。这款果酸身体乳用到的甘醇酸的渗透力强，在去除老废角质的效果上还蛮给力的。再加上还有缓释技术在，大大降低了甘醇酸的刺激性，用起来是温和又有效，“鸡皮肤”宝子们快跟我一起囤起来吧！
[我喜欢]②妮维雅按摩颈霜
作为一个总是要用手机工（玩）作（耍）的人来说，无形中就因为反复低头的动作增加了颈纹的存在感[苦涩]！所以就新入手了这款带按摩滚轮的颈霜，成分里添加了左旋肉碱来紧致肌肤，还有莲叶提取物来改善后颈的暗沉。颈霜的质地是清爽挂的，配合滚轮按摩还是蛮舒服的，等我用一段时间以后再来告诉你们有没有淡化颈纹的效果吧~
咱就是说，上面的宝藏好物可都是Coco的复购好物，又被种草到的话，快快乘上双十一的末班车再囤一波吧~
#双十一种草大会##好物推荐#
✋热门推荐