秋天不喝汤吃啥都不香,推荐6款汤,健脾养胃 大人小孩都喜欢喝
小慧今天说美食角标
09-12
来自山东优质生活领域创作者
大家好,这里是小慧今天说美食,立秋了天气慢慢地转凉了,天气凉了以后,就喜欢喝一点热乎的,俗话说得好,秋天不喝汤,吃啥都不香,今天小慧给大家分享六款汤的做法,健脾又养胃,喝过以后一天身体都暖洋洋的,下面跟着小慧来学一下怎么做吧,学会了赶快给家人安排上吧,做法简单,又特别营养,大人小孩都喜欢喝!
一、排骨玉米汤
1、准备食材:排骨、玉米、胡萝卜、山药、小葱、料酒、生姜、食盐、胡椒粉
2、排骨玉米汤的做法:
(1)排骨处理清洗干净切块,玉米剥皮切段,胡萝卜洗净去皮切片,山药洗净去皮切块,小葱切成葱花,生姜去皮切片备用。
(2)焯水:排骨冷水下入锅中,加入适量的料酒、生姜、小葱焯去血水,捞出来过一遍凉水,沥干水分,盛入盘中备用。
(3)锅中倒入适量的油,油热爆香葱花姜片,下入排骨翻炒片刻。
(4)下食材:再倒入适量的清水,下入胡萝卜、山药、玉米盖上锅盖大火煮开。
(5)配料:转小火继续煮35分钟,再加入适量的食盐和胡椒粉调味。
(6)盖上锅盖继续煮5分钟,关火出锅,再撒上适量的葱花点缀即可,汤鲜味美营养又健康,大人小孩都喜欢喝的一道汤!
二、时蔬汤
1、准备食材:西红柿、豆腐、黑木耳、胡萝卜、金针菇、生抽、陈醋、食盐、白胡椒粉、鸡蛋、香菜、香油
2、时蔬汤的做法:
(1)西红柿洗净切块,嫩豆腐冲洗一下切块,黑木耳洗净泡发,胡萝卜洗净去皮切丝,金针菇洗净切段,香菜洗净切碎备用。
(2)锅中倒入适量的油,油热后放入番茄,翻炒出茄汁,再倒入适量清水。
(3)下食材:依次下入胡萝卜丝、黑木耳、金针菇、豆腐,盖上锅盖大火煮开。
(3)配料:转小火加入适量的胡椒粉、食盐、生抽,陈醋调味。
(4)再淋入两枚鸡蛋液,盖上锅盖继续煮6分钟,至食材熟透入味。
(5)关火出锅,再撒上适量的香菜,淋入少许香油拌匀即可,做法简单,营养又美味,大人小孩都喜欢喝!
三、白萝卜牛腩汤
1、准备食材:白萝卜、牛腩、小葱、生姜、料酒、白胡椒粉、食盐、陈醋
2、白萝卜牛腩汤的做法:
(1)白萝卜洗净去皮切块,牛腩洗净切成块,小葱剥皮切葱花,生姜去皮切片备用。
(2)焯水:牛腩冷水
小慧今天说美食角标
09-12
来自山东优质生活领域创作者
大家好,这里是小慧今天说美食,立秋了天气慢慢地转凉了,天气凉了以后,就喜欢喝一点热乎的,俗话说得好,秋天不喝汤,吃啥都不香,今天小慧给大家分享六款汤的做法,健脾又养胃,喝过以后一天身体都暖洋洋的,下面跟着小慧来学一下怎么做吧,学会了赶快给家人安排上吧,做法简单,又特别营养,大人小孩都喜欢喝!
一、排骨玉米汤
1、准备食材:排骨、玉米、胡萝卜、山药、小葱、料酒、生姜、食盐、胡椒粉
2、排骨玉米汤的做法:
(1)排骨处理清洗干净切块,玉米剥皮切段,胡萝卜洗净去皮切片,山药洗净去皮切块,小葱切成葱花,生姜去皮切片备用。
(2)焯水:排骨冷水下入锅中,加入适量的料酒、生姜、小葱焯去血水,捞出来过一遍凉水,沥干水分,盛入盘中备用。
(3)锅中倒入适量的油,油热爆香葱花姜片,下入排骨翻炒片刻。
(4)下食材:再倒入适量的清水,下入胡萝卜、山药、玉米盖上锅盖大火煮开。
(5)配料:转小火继续煮35分钟,再加入适量的食盐和胡椒粉调味。
(6)盖上锅盖继续煮5分钟,关火出锅,再撒上适量的葱花点缀即可,汤鲜味美营养又健康,大人小孩都喜欢喝的一道汤!
二、时蔬汤
1、准备食材:西红柿、豆腐、黑木耳、胡萝卜、金针菇、生抽、陈醋、食盐、白胡椒粉、鸡蛋、香菜、香油
2、时蔬汤的做法:
(1)西红柿洗净切块,嫩豆腐冲洗一下切块,黑木耳洗净泡发,胡萝卜洗净去皮切丝,金针菇洗净切段,香菜洗净切碎备用。
(2)锅中倒入适量的油,油热后放入番茄,翻炒出茄汁,再倒入适量清水。
(3)下食材:依次下入胡萝卜丝、黑木耳、金针菇、豆腐,盖上锅盖大火煮开。
(3)配料:转小火加入适量的胡椒粉、食盐、生抽,陈醋调味。
(4)再淋入两枚鸡蛋液,盖上锅盖继续煮6分钟,至食材熟透入味。
(5)关火出锅,再撒上适量的香菜,淋入少许香油拌匀即可,做法简单,营养又美味,大人小孩都喜欢喝!
三、白萝卜牛腩汤
1、准备食材:白萝卜、牛腩、小葱、生姜、料酒、白胡椒粉、食盐、陈醋
2、白萝卜牛腩汤的做法:
(1)白萝卜洗净去皮切块,牛腩洗净切成块,小葱剥皮切葱花,生姜去皮切片备用。
(2)焯水:牛腩冷水
11.11,错过这次又要等一年,赶快囤起来吧伊利经典纯牛奶的口感很好,每天一盒纯牛奶,一整天蛋白质满满,奶源是优质牧场,奶牛吃的是有机营养,所以产出的奶比一般的奶会更浓郁香甜,大人小孩放心喝。
https://t.cn/A6oBtoAQ
天气越来越冷了,想出门需要勇气,不过宅在家也能看到高清的电影,联想小新100,1080p物理高分辨率,画质贼啦清,操作起来也方便,无论从画质还是音质甚至是流畅度都很不错,太酷了。
https://t.cn/A6oBdVwo
蒙牛纯甄酸奶你喝对了嘛?每次喝的时候都要把四个角打开,现在口味越来越多,它里面不含香精、色素、防腐剂这些,早餐搭配燕麦片很不错,口感丰富,营养丰富。
https://t.cn/A6oBgwbi
#京选好物官#
https://t.cn/A6oBtoAQ
天气越来越冷了,想出门需要勇气,不过宅在家也能看到高清的电影,联想小新100,1080p物理高分辨率,画质贼啦清,操作起来也方便,无论从画质还是音质甚至是流畅度都很不错,太酷了。
https://t.cn/A6oBdVwo
蒙牛纯甄酸奶你喝对了嘛?每次喝的时候都要把四个角打开,现在口味越来越多,它里面不含香精、色素、防腐剂这些,早餐搭配燕麦片很不错,口感丰富,营养丰富。
https://t.cn/A6oBgwbi
#京选好物官#
#文理分享汇#
入冬啦!❄️❄️❄️有没有为即将到来的冬季做好准备呢?今天就为大家推荐一些过冬好物,快一起用起来吧![打call][打call][打call]
特别推荐
✔️水杯加热垫
冬天的水真的太容易凉了,想要喝到热水真的是不容易,用这个加热垫,就可以保持恒温状态啦~
✔️毛绒马桶坐垫
冬天的马桶真的太冰了,每次上厕所都会犹豫,用这种毛绒坐垫,就再也不会被冰pp啦~
✔️可折叠泡脚桶
它折叠起来的时候体积很小,完全不占地方,方便携带~内里是尼龙的超厚防水面料云不用担心漏水那些问题,冬天泡泡脚太幸福了。
还有三样好物就不一一为大家介绍啦,赶快去get~它们,一起用起来吧![好喜欢][好喜欢][好喜欢]
(编辑:谢雯)(图片:来源于网络)
入冬啦!❄️❄️❄️有没有为即将到来的冬季做好准备呢?今天就为大家推荐一些过冬好物,快一起用起来吧![打call][打call][打call]
特别推荐
✔️水杯加热垫
冬天的水真的太容易凉了,想要喝到热水真的是不容易,用这个加热垫,就可以保持恒温状态啦~
✔️毛绒马桶坐垫
冬天的马桶真的太冰了,每次上厕所都会犹豫,用这种毛绒坐垫,就再也不会被冰pp啦~
✔️可折叠泡脚桶
它折叠起来的时候体积很小,完全不占地方,方便携带~内里是尼龙的超厚防水面料云不用担心漏水那些问题,冬天泡泡脚太幸福了。
还有三样好物就不一一为大家介绍啦,赶快去get~它们,一起用起来吧![好喜欢][好喜欢][好喜欢]
(编辑:谢雯)(图片:来源于网络)
✋热门推荐