#每天争取看一部电影#今天的电影是《安静的女孩》虽然听不懂爱尔兰语，有字幕的加持不形象对剧情的了解，虽然片子一直都很平静的在讲述故事，但最后那一段的爆发瞬间就泪奔了，好想说句“留下她”！而那句“爸爸”并不是喊的走过来的亲生父亲，而是对男女主人一个暑假以来对她的温暖关爱的一个反馈。
凯特（凯瑟琳·克林奇 饰）生活在爱尔兰乡下的一个大家庭里，由于兄弟姐妹太多，她在家中一直被忽视。因为母亲马上又要生产了，凯特被父亲临时送到远房亲戚的家里去过一个夏天。凯特刚到这里显得十分的拘谨，但女主人（凯瑞·克劳利 饰）的温暖很快让凯特适应了下来，再加上原本高冷的男主人（安德鲁·班尼特 饰）也逐渐对凯特有了关爱，这让在家缺少来自父母关爱的凯特感到了温暖，她也渐渐的融入了这个家庭。但这个看似温暖的家庭里面却隐藏了一个悲伤的秘密……

一周又过去了[哆啦A梦害怕]
已经不敢去想到底欠了多少画
今天又喜提presentation一份[哆啦A梦害怕]
想放假又不敢放假的心理
每天在画画 看书 看电影 里来回切换
看似很爽。其实好像也没有[哆啦A梦害怕]
说到底只有睡觉才是切切实实的幸福
哦 还有听憋客 美神的憋客真的是我的续命神器
有一种魔力 欸 就听了很好睡觉 可以很快乐的入眠 诶呀还有最近被按头去听百家讲坛 别说 也挺上头的
哎 讨厌被人关注凝视的感觉 总感觉我做什么都像是被推着往前走 别人对你的期望值越高 反而无所适从[哆啦A梦害怕]
妈呀有时候觉得我到底在假清高什么啊
天生反骨吧

【20221112 播出】一道看似简单的选择题，中国却有近五分之一的成年人都做错了！同样是十万元，您更愿意用来支付一次脑出血后的住院费，还是用来购买足够吃三百多年、每天一片的减压药呢？这样问可能没有人会选前者，但今天的节目现场来了一位73岁的陈阿姨，高血压近30年都没有规律服药，导致心脏瓣膜钙化、主动脉瓣狭窄、腔隙性脑梗、血糖异常、冠状动脉粥样硬化等多种并发症。专家告诉阿姨：如果再不积极治疗，面临的可能不止脑出血，还有心梗和肾动脉闭塞，那花费的就不止十万元了！陈阿姨告诉我们，她认为140/90以上才是高血压，在退休前以前几乎不测！当她逐渐超过理想血压值、进展为临界高血压、直冲160甚至200时，已经伴随各个靶器官损害！为了实现控压的关口前移，及早管理这部分“隐形患者”，专家学者将于11月13日隆重发布《2022中国高血压临床诊疗指南》，哪些有关高血压的认识将从此翻新呢？请关注由阜外医院蔡军、北京安贞医院赵冬两位教授共同主讲的《最新指南 从严治“压”》。
最新指南将把高血压的诊断标准从140/90毫米汞柱，下调为130/80毫米汞柱。这一变化意味着130-139/80-89这部分人群，将从“健康人”变为新发高血压患者，也意味着临床医生更大的诊疗压力！但蔡军教授告诉我们，临床证据和多项研究已经证实：血压超过130/80，对心脑肾的损伤已经开始累积，及早干预和管理这部分人群的血压，既可以预防更多的心脑肾不良事件，也可以省下巨额的医疗费用，还能挽救无数未来可能因病致残、因病致贫的家庭，因此我们宁可要真实的“成绩单”，也不要漂亮的“成绩单”！如果您也属于130-139/80-89这部分人群，赶紧调整心态，来看看必须马上进行的两大类筛查吧！
赵冬教授提醒按照最新指南被归类为“新发高血压”的人群，不要因为“戴帽”而焦虑，因为这部分人群中百分之八十无需吃药，有希望通过生活方式的调整实现逆转！但前提是，这部分人群应该按照最新指南的要求，做好两个筛查：第一要看看自己是否属于难治高血压或者继发高血压，避免机械的按照原发高血压治疗而走弯路！第二要看看心脏的结构是否已经发生改变，尤其是心房是否已经扩大，有没有房颤的风险。最新指南为什么要强调这两项筛查一定要尽早？新发高血压人群想要逆转，有一类微量元素必须吃够，您知道它是什么吗？更多控压硬知识，请关注本期专家的权威解读。

【专家出诊时间】蔡军——中国医学科学院阜外医院：周三上午；