165/103 目标90 小基数减脂

DAY53⬇️6.3斤
最高体重51.50kg
今日晨重48.35kg⬇️6.3斤
早餐：酒酿鸡蛋+水煮蛋，阿胶
午餐：米饭+青椒土豆丝+豆皮+青椒洋葱胡萝卜山药木耳炒猪肝
晚餐：玉米+蓝莓+一小袋猪肉铺，几口香蕉片，两片桃
今日噗噗：☑️
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☑️饮水量：>2000ml
☑️运动：无
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#居家隔离# 日记第三天

昨天是在家呆的第三天
就每天晚上两三点睡觉，早上八点多就醒了
一个人发呆导致自己有点emo了
真的好想出门，我果然不适合宅家生活！！

还有上门核酸捅得是真狠
捅一次我的小咽喉掉下来一次，真的太难过了
[感冒][生病][吐][awsl][困][裂开]

昨天一天的饮食：火龙果➕酸奶➕苹果
另外吃了一点点零食
（饮食又控制了，又促进了噗噗[赞]）

结果今天发现家里的麻辣烫包要过期啦
需要赶紧消灭掉！煮了一大碗，好吃过瘾[抱一抱]
这是我从在公司隔离到现在吃的最好的一顿[单身狗]
感觉要长胖胖辽[哈欠]

好撑好撑！摸摸肚子
一会干点家务活运动运动 https://t.cn/RVONy6G

165/103 目标90 低碳养生饮食 DAY51⬇️6.9斤
最高体重51.50kg
今日晨重48.05kg⬇️6.9斤
早午餐：鸽子青菜汤面条（面条几乎没吃）
晚餐：鸽子汤+鸽子肉，两块阿胶，两块华夫饼，几口富吃虾条
今日噗噗：☑️
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☑️饮水量：>2000ml（养生茶）
☑️运动：无
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·今天大补又低碳的一天
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