【陕西跳水队 百枚金牌的“梦之队”】中国跳水队被世界公认为“梦之队”，为国家争得了无数荣光，而这支“王者之师”中，不乏“陕西力量”。陕西运动员分别在悉尼奥运会、雅典奥运会、北京奥运会、伦敦奥运会、里约奥运会上获得4枚金牌、3枚银牌、2枚铜牌；在连续6届全运会上，陕西跳水队都有金牌斩获，其中在去年的全运会上获得3枚金牌。今年，杨昊分别取得世锦赛和世界杯两项冠军；年仅15岁的白钰鸣搭档全红婵获得世锦赛男女混合全能团体金牌。
建队30多年来，陕西跳水队本着超越自我、勇攀高峰、为国争光、为陕西添彩的目标，坚持追求卓越，夯实人才培养基础，向国家队不断输送优秀人才。陕西跳水健儿先后在国际国内大赛中夺得100多枚金牌，使陕西跳水队成为名副其实的“梦之队”。
■ 一对夫妻翻越秦岭成就梦想
在人们的印象中，跳水历来是水资源丰沛的南方省市的强项，可在2000年，一支来自黄土高原上的跳水队在全国悄然崛起。正是在这一年，陕西运动员田亮代表中国队取得悉尼奥运会男子十米台的冠军，惊艳了世界。至此，全国跳水界开始把目光投向了大西北的陕西。而这一切的背后，源自从四川自贡赶来的一对夫妻，他们在陕西卧薪尝胆，完成了“十年磨一剑”的壮举。
在1989年之前，跳水项目在陕西是空白。1989年的秋天，当时的省体委决定组建陕西跳水队。由于没有教练员、运动员以及场地，一切都要从零开始。时任国家跳水队总教练徐益明向陕西推荐了当时在四川省自贡市业余体校做教练的张挺。
1990年，27岁的张挺带着妻子从四川盆地翻越秦岭来到陕西，开始了组建陕西跳水队的征程。初到陕西，张挺与妻子谭敏看到的是一座游泳池和一排破旧的平房，没有任何跳水设施，连陆上训练的一块垫子都难寻到。困难超乎了他们的想象，但为了实现造就世界冠军的梦想，张挺和谭敏义无反顾，带着田亮等7名10来岁的队员，开始了近10年的“打游击”外训生活。张挺夫妇硬是凭着一股不服输的精神，让陕西跳水队从无到有，由弱变强。
在训练中，张挺最注重队员的基本功训练，并制定了严格的标准，要求练不好就不能换动作。为了让队员从小养成吃苦耐劳的品格，张挺总是率先垂范，每天5点半准时起床，6点准时到操场出早操，风雨无阻，从未间断。
“32年来，我怀着对跳水事业的满腔热情，对专业技术的精益求精，逐步实现了自己的梦想。” 11月9日，正在指导省跳水队备战训练的省体育局党组成员、省跳水队总教练张挺表示，作为一名长期奋战在竞技体育一线的教练员，他深知竞技体育训练的紧迫性、比赛的残酷性，为此他一刻也不敢懈怠。
张挺在担任陕西跳水队教练30多年的时间里，始终坚持在训练第一线，刻苦钻研专业技术，不断探索科学训练方法，培养了一批世界级优秀运动员。特别是他所带的运动员连续在5届奥运会上摘金夺牌、连续在6届全运会比赛上斩获金牌，铸就了陕西跳水竞技运动的辉煌。张挺先后成为第十三届全国人大代表、全国先进工作者、省道德模范、省人文社会科学领域顶尖人才、“三五人才工程”人选等，但他没有就此炫耀，而是把这些荣誉当成激励自己的动力，继续带领运动员向体育高峰攀登。
■ 一代代跳水运动员接续奋斗
2004年，当田亮获得男子双人十米台冠军时，他身披国旗绕场向观众致意的精彩画面，永远定格在了雅典，同时也印刻在陕西跳水运动员的心中，成为三秦跳水健儿顽强拼搏、勇创佳绩、为国争光的榜样力量。陕西一代代跳水运动员接续奋斗，先后有秦凯、张森、司雅杰、杨昊、林珊、白钰鸣、白钰豪等一批优秀运动员脱颖而出，取得奥运会、全运会、世锦赛、世界杯冠军100多个。省游泳运动管理中心被国家体育总局命名为奥运会突出贡献集体，取得全国体育事业突出贡献奖等诸多荣誉。
4岁时，秦凯进入西安市体校接受体操训练。8岁时，秦凯被张挺挑选进省队接受跳水专业训练。经过在省队的“打磨”，12岁的秦凯入选中国“梦之队”。2001年，他崭露头角，夺得世界青年锦标赛三米跳板冠军、跳台亚军 ；2003年，成为第五届城市运动会的跳水“双冠王”；2006年，首获世界冠军，取得世界杯跳水赛男子三米板金牌 ；2007年折桂世界游泳锦标赛男子三米板；2008年，迎来高光时刻，摘得北京奥运会跳水比赛男子双人三米板金牌、男子单人三米板铜牌；2012年伦敦奥运会再续辉煌，在男子双人三米板上成功卫冕，并取得男子单人三米板的银牌。
与此同时，陕西女子跳水开始崛起。2005年，不满8岁的司雅杰等一批孩子被谭敏选进了省跳水队。
2009年，司雅杰作为跳水天才进入了国家队。在2010年的中国水上运动会上，她获得了女子全能亚军；2013年，不满15岁的司雅杰在游泳世锦赛女子十米台项目上“一跳成名”，战胜一众高手夺冠。当时，留着小平头的司雅杰像极了8年后征服世界的全红婵。当年，司雅杰还取得国际泳联跳水大奖赛女子双人十米台冠军，获得了国际泳联跳水系列赛爱丁堡站女子单人十米台的冠军。2014年，司雅杰斩获仁川亚运会女子十米台金牌；2016年的里约奥运会，司雅杰获得女子十米台亚军；2017年，司雅杰不仅取得多个世界冠军，还获得了十三运会女子全能项目的金牌。
在走上世界最高领奖台的过程中，司雅杰像她的前辈们一样，付出了艰辛努力。但更重要的是，他们的背后有一支强大的团队，支撑着他们走得更远。“我成长进步的每一个细节，每一个关键期，每一个运动成绩的取得，都离不开家乡人的关心支持。”司雅杰说，在她最迷茫、心态最不稳时，总会在第一时间得到陕西队教练的鼓励及关怀，并为她指明奋斗的方向。
6月29日，代表中国队出战的陕西运动员杨昊，取得了2022国际泳联世锦赛跳水男子双人十米台金牌；10月21日，杨昊又斩获2022国际泳联跳水世界杯男双十米台冠军。一直受伤病困扰的杨昊之所以能重新站上世界舞台，得益于省游泳运动管理中心科研团队坚持不懈的努力、科学严谨的恢复性训练等。为提高运动员成绩，防止或治疗运动损伤，省游泳运动管理中心在科研攻关、伤病治疗、心理疏导等方面做了大量卓有成效的工作，使老将重返赛场，并迎来“第二春”。
■ 一往无前做强后备人才梯队建设
做强后备人才梯队建设，是省跳水队可持续发展的法宝之一。多年来，省游泳运动管理中心强化对市（区）业余训练的支持和引进优秀后备苗子相结合培养后备力量模式。在训练中，省跳水队注重队员的基本功训练，并制定了严格的标准。在运动队伍梯队建设中，省跳水队用科学训练和思想工作保持老队员的竞技状态，同时善于发掘和培养跳水苗子，将接力棒一代一代传递，确保陕西跳水的优势。
对于年轻教练员的培养，省游泳运动管理中心充分发挥“传帮带”作用，包括张挺在内的老教练，经常给青年教练员传授训练诀窍等。“我们中心经常举行教练员研讨会，探索更科学的训练方法。对于重点运动员的训练，大家集思广益，建言献策，并让主教练有更多的选择。”省游泳运动管理中心主任谭敏表示，经过努力，中心培养出了罗煜、晏辉、王璇等一批优秀的跳水教练员，使他们成为陕西跳水事业发展的中坚力量。
在十四运会跳水U14组男子双人跳台比赛中，14岁的白钰鸣、白钰豪不畏强手，为陕西代表团赢得十四运会首金，同时包揽男子单人跳台项目金银牌。兄弟俩还参加了成年组比赛，并夺得双人和团体两枚铜牌。在2022年布达佩斯游泳世锦赛上，白钰鸣搭档全红婵获得男女混合全能团体金牌，为中国跳水队夺得自1982年参加世锦赛以来的第100枚金牌。
白钰豪、白钰鸣是来自榆林的双胞胎兄弟，他们4岁进入榆林体校开始启蒙训练。2014年，被省跳水队选中改练了跳水项目。经过在省队的科学训练，白钰鸣在2016年的全国少年儿童跳水锦标赛上，一举夺得一米板、五米台、全能和双人4枚金牌，彰显出陕西跳水基础训练的力量。
“省跳水队之所以能延续辉煌，来自团队的群策群力。”省游泳运动管理中心副主任罗煜表示，陕西跳水队在训练方法上，充分利用数字赋能，持续强化科技助力，不断提升训练科学化水平。在攻克高难度动作方面，省跳水队采取一人一策方案，在重点队员的体重控制、动作难度的提升、营养恢复、体能强化、日常生理生化指标监测等细节上充分发挥科技力量，保障训练效果。
张挺表示，陕西跳水队将着眼于长远，遵循项目发展规律，紧紧扭住高水平运动队、优秀教练员队伍、可持续后备人才体系三大建设，统筹考虑、同步推进，精准优化项目布局，科学谋划新周期的备战训练，推动陕西跳水项目取得新突破、再上新台阶，力争在巴黎奥运会和十五运会上以更加优异的成绩为三秦父老增光添彩。
建队30多年来，陕西跳水队本着超越自我、勇攀高峰、为国争光、为陕西添彩的目标，坚持追求卓越，夯实人才培养基础，向国家队不断输送优秀人才。陕西跳水健儿先后在国际国内大赛中夺得100多枚金牌，使陕西跳水队成为名副其实的“梦之队”。
■ 一对夫妻翻越秦岭成就梦想
在人们的印象中，跳水历来是水资源丰沛的南方省市的强项，可在2000年，一支来自黄土高原上的跳水队在全国悄然崛起。正是在这一年，陕西运动员田亮代表中国队取得悉尼奥运会男子十米台的冠军，惊艳了世界。至此，全国跳水界开始把目光投向了大西北的陕西。而这一切的背后，源自从四川自贡赶来的一对夫妻，他们在陕西卧薪尝胆，完成了“十年磨一剑”的壮举。
在1989年之前，跳水项目在陕西是空白。1989年的秋天，当时的省体委决定组建陕西跳水队。由于没有教练员、运动员以及场地，一切都要从零开始。时任国家跳水队总教练徐益明向陕西推荐了当时在四川省自贡市业余体校做教练的张挺。
1990年，27岁的张挺带着妻子从四川盆地翻越秦岭来到陕西，开始了组建陕西跳水队的征程。初到陕西，张挺与妻子谭敏看到的是一座游泳池和一排破旧的平房，没有任何跳水设施，连陆上训练的一块垫子都难寻到。困难超乎了他们的想象，但为了实现造就世界冠军的梦想，张挺和谭敏义无反顾，带着田亮等7名10来岁的队员，开始了近10年的“打游击”外训生活。张挺夫妇硬是凭着一股不服输的精神，让陕西跳水队从无到有，由弱变强。
在训练中，张挺最注重队员的基本功训练，并制定了严格的标准，要求练不好就不能换动作。为了让队员从小养成吃苦耐劳的品格，张挺总是率先垂范，每天5点半准时起床，6点准时到操场出早操，风雨无阻，从未间断。
“32年来，我怀着对跳水事业的满腔热情，对专业技术的精益求精，逐步实现了自己的梦想。” 11月9日，正在指导省跳水队备战训练的省体育局党组成员、省跳水队总教练张挺表示，作为一名长期奋战在竞技体育一线的教练员，他深知竞技体育训练的紧迫性、比赛的残酷性，为此他一刻也不敢懈怠。
张挺在担任陕西跳水队教练30多年的时间里，始终坚持在训练第一线，刻苦钻研专业技术，不断探索科学训练方法，培养了一批世界级优秀运动员。特别是他所带的运动员连续在5届奥运会上摘金夺牌、连续在6届全运会比赛上斩获金牌，铸就了陕西跳水竞技运动的辉煌。张挺先后成为第十三届全国人大代表、全国先进工作者、省道德模范、省人文社会科学领域顶尖人才、“三五人才工程”人选等，但他没有就此炫耀，而是把这些荣誉当成激励自己的动力，继续带领运动员向体育高峰攀登。
■ 一代代跳水运动员接续奋斗
2004年，当田亮获得男子双人十米台冠军时，他身披国旗绕场向观众致意的精彩画面，永远定格在了雅典，同时也印刻在陕西跳水运动员的心中，成为三秦跳水健儿顽强拼搏、勇创佳绩、为国争光的榜样力量。陕西一代代跳水运动员接续奋斗，先后有秦凯、张森、司雅杰、杨昊、林珊、白钰鸣、白钰豪等一批优秀运动员脱颖而出，取得奥运会、全运会、世锦赛、世界杯冠军100多个。省游泳运动管理中心被国家体育总局命名为奥运会突出贡献集体，取得全国体育事业突出贡献奖等诸多荣誉。
4岁时，秦凯进入西安市体校接受体操训练。8岁时，秦凯被张挺挑选进省队接受跳水专业训练。经过在省队的“打磨”，12岁的秦凯入选中国“梦之队”。2001年，他崭露头角，夺得世界青年锦标赛三米跳板冠军、跳台亚军 ；2003年，成为第五届城市运动会的跳水“双冠王”；2006年，首获世界冠军，取得世界杯跳水赛男子三米板金牌 ；2007年折桂世界游泳锦标赛男子三米板；2008年，迎来高光时刻，摘得北京奥运会跳水比赛男子双人三米板金牌、男子单人三米板铜牌；2012年伦敦奥运会再续辉煌，在男子双人三米板上成功卫冕，并取得男子单人三米板的银牌。
与此同时，陕西女子跳水开始崛起。2005年，不满8岁的司雅杰等一批孩子被谭敏选进了省跳水队。
2009年，司雅杰作为跳水天才进入了国家队。在2010年的中国水上运动会上，她获得了女子全能亚军；2013年，不满15岁的司雅杰在游泳世锦赛女子十米台项目上“一跳成名”，战胜一众高手夺冠。当时，留着小平头的司雅杰像极了8年后征服世界的全红婵。当年，司雅杰还取得国际泳联跳水大奖赛女子双人十米台冠军，获得了国际泳联跳水系列赛爱丁堡站女子单人十米台的冠军。2014年，司雅杰斩获仁川亚运会女子十米台金牌；2016年的里约奥运会，司雅杰获得女子十米台亚军；2017年，司雅杰不仅取得多个世界冠军，还获得了十三运会女子全能项目的金牌。
在走上世界最高领奖台的过程中，司雅杰像她的前辈们一样，付出了艰辛努力。但更重要的是，他们的背后有一支强大的团队，支撑着他们走得更远。“我成长进步的每一个细节，每一个关键期，每一个运动成绩的取得，都离不开家乡人的关心支持。”司雅杰说，在她最迷茫、心态最不稳时，总会在第一时间得到陕西队教练的鼓励及关怀，并为她指明奋斗的方向。
6月29日，代表中国队出战的陕西运动员杨昊，取得了2022国际泳联世锦赛跳水男子双人十米台金牌；10月21日，杨昊又斩获2022国际泳联跳水世界杯男双十米台冠军。一直受伤病困扰的杨昊之所以能重新站上世界舞台，得益于省游泳运动管理中心科研团队坚持不懈的努力、科学严谨的恢复性训练等。为提高运动员成绩，防止或治疗运动损伤，省游泳运动管理中心在科研攻关、伤病治疗、心理疏导等方面做了大量卓有成效的工作，使老将重返赛场，并迎来“第二春”。
■ 一往无前做强后备人才梯队建设
做强后备人才梯队建设，是省跳水队可持续发展的法宝之一。多年来，省游泳运动管理中心强化对市（区）业余训练的支持和引进优秀后备苗子相结合培养后备力量模式。在训练中，省跳水队注重队员的基本功训练，并制定了严格的标准。在运动队伍梯队建设中，省跳水队用科学训练和思想工作保持老队员的竞技状态，同时善于发掘和培养跳水苗子，将接力棒一代一代传递，确保陕西跳水的优势。
对于年轻教练员的培养，省游泳运动管理中心充分发挥“传帮带”作用，包括张挺在内的老教练，经常给青年教练员传授训练诀窍等。“我们中心经常举行教练员研讨会，探索更科学的训练方法。对于重点运动员的训练，大家集思广益，建言献策，并让主教练有更多的选择。”省游泳运动管理中心主任谭敏表示，经过努力，中心培养出了罗煜、晏辉、王璇等一批优秀的跳水教练员，使他们成为陕西跳水事业发展的中坚力量。
在十四运会跳水U14组男子双人跳台比赛中，14岁的白钰鸣、白钰豪不畏强手，为陕西代表团赢得十四运会首金，同时包揽男子单人跳台项目金银牌。兄弟俩还参加了成年组比赛，并夺得双人和团体两枚铜牌。在2022年布达佩斯游泳世锦赛上，白钰鸣搭档全红婵获得男女混合全能团体金牌，为中国跳水队夺得自1982年参加世锦赛以来的第100枚金牌。
白钰豪、白钰鸣是来自榆林的双胞胎兄弟，他们4岁进入榆林体校开始启蒙训练。2014年，被省跳水队选中改练了跳水项目。经过在省队的科学训练，白钰鸣在2016年的全国少年儿童跳水锦标赛上，一举夺得一米板、五米台、全能和双人4枚金牌，彰显出陕西跳水基础训练的力量。
“省跳水队之所以能延续辉煌，来自团队的群策群力。”省游泳运动管理中心副主任罗煜表示，陕西跳水队在训练方法上，充分利用数字赋能，持续强化科技助力，不断提升训练科学化水平。在攻克高难度动作方面，省跳水队采取一人一策方案，在重点队员的体重控制、动作难度的提升、营养恢复、体能强化、日常生理生化指标监测等细节上充分发挥科技力量，保障训练效果。
张挺表示，陕西跳水队将着眼于长远，遵循项目发展规律，紧紧扭住高水平运动队、优秀教练员队伍、可持续后备人才体系三大建设，统筹考虑、同步推进，精准优化项目布局，科学谋划新周期的备战训练，推动陕西跳水项目取得新突破、再上新台阶，力争在巴黎奥运会和十五运会上以更加优异的成绩为三秦父老增光添彩。
冬日喝茶，贵在心境。
“享有味之事，钟无用之情”。喝茶的人，大多长情，风雅也好，烟火也罢，方寸之间，可远离俗世喧嚣，不必感叹天地苍茫与萧瑟，只需安享此刻的悠闲。
冬日喝茶，胜在氛围。
任何时候、任何地点，只要你想，都可以喝茶。喝茶这件小事，雅俗共赏，既饱含茶文化的雅逸之气，又有人间烟火的自然欢喜。
冬日喝茶，应按季节变化有所选择，有所偏好。
不同的茶虽有不同的魅力，但是喝得好，不如喝得巧，选一款适宜冬天喝的好茶，滋养身心的同时也为生活增添乐趣。
“享有味之事，钟无用之情”。喝茶的人，大多长情，风雅也好，烟火也罢，方寸之间，可远离俗世喧嚣，不必感叹天地苍茫与萧瑟，只需安享此刻的悠闲。
冬日喝茶，胜在氛围。
任何时候、任何地点，只要你想，都可以喝茶。喝茶这件小事，雅俗共赏，既饱含茶文化的雅逸之气，又有人间烟火的自然欢喜。
冬日喝茶，应按季节变化有所选择，有所偏好。
不同的茶虽有不同的魅力，但是喝得好，不如喝得巧，选一款适宜冬天喝的好茶，滋养身心的同时也为生活增添乐趣。
孩子大题错得多怎么办？我的建议是，多做选择题。
大家好，我是殷大神。全国排名TOP 10的省重点高中物理高级教师，也曾荣获全国十佳教师。
听到我这么说，你一定有疑问：不对吧？明明是大题错了，为什么你让做选择题？
当你的想法和我的说法不一样的时候，一定不要着急反驳，而是要看看，为什么一个省重点高中二十年教龄、全国十佳教师的说法和你的想法会不一样。
其实很多家长和孩子对于高中物理的大题和选择题是有误区的。觉得不就是形式不一样么？其实不是的。两种题型考察的内容也是不一样的。简单来说，一般的选择题都是以考察单一类型的知识点为主，而大题则是考察综合解题的能力。说白了，大题相当于多个选择题知识的累积。
所以，如果想要提升大题的准确率，一定要从解决选择题开始。
还有的同学会有疑问，我选择题从来都是一次不错，大题也不是一点都不会，平时基本稳定在七八十分，该怎么学？
这样的孩子首要该做的就是学题型。
高中物理考试时题量是非常大的，尤其是一些综合难题。按照老师讲的标准解法，真的是一步步地把题目算出来要半个小时左右。考试时是不会有那么多的时间来给你读题、整理思路、解题、计算的。
毫不夸张地说，有些高考卷子拿给老师做，有些老师自己都没办法按照规定的时间写完。但是他却要求学生按照他的解法在规定时间内答完题。是不是很离谱？
再说一个具体点的例子。
依照我们常规的解法，想要求出S2的质量，一定要对S1进行研究，然后列公式进行求解（具体步骤先不写了）。能算，但不是很好算。有些同学可能知道，这道题是一道双星模型的题。模型当中m1、m2、（m1+m2)都得背下来。考试时直接选答案就可以了。这就叫题型。
再举个例子：
这道题的常规解法是这样的：求地面对斜面的摩擦力，对斜面进行分析，斜面受重力、地面给它的支持力，小木块给斜面的压力、还有小木块和斜面间的摩擦力，然后再逐一求解。能不能算，能算。难不难算，难算。
其实这道题也有升级解法，就是利用牛二质点组方程求解。
1.选择研究对象：将木块和斜面看作一个系统，对系统进行研究；
2.受力分析（系统所受外力的和等于各物体自身质量与加速度乘积的和）:系统只受总重力和总支持力两个外力，画出m加速度a沿斜面向下、速度v沿斜面向下。
3.列式求解：因为三力平衡有加速度，所以用正交分解法求解。（具体算式可以看图）
步骤清晰、逻辑清楚。
所以，为什么有的孩子大题总丢分？第一点就是基础不行，第二点就是没有一个好老师。#高考[超话]##高考倒计时[超话]##高考物理[超话]##高中物理[超话]##浙江高考[超话]#
大家好，我是殷大神。全国排名TOP 10的省重点高中物理高级教师，也曾荣获全国十佳教师。
听到我这么说，你一定有疑问：不对吧？明明是大题错了，为什么你让做选择题？
当你的想法和我的说法不一样的时候，一定不要着急反驳，而是要看看，为什么一个省重点高中二十年教龄、全国十佳教师的说法和你的想法会不一样。
其实很多家长和孩子对于高中物理的大题和选择题是有误区的。觉得不就是形式不一样么？其实不是的。两种题型考察的内容也是不一样的。简单来说，一般的选择题都是以考察单一类型的知识点为主，而大题则是考察综合解题的能力。说白了，大题相当于多个选择题知识的累积。
所以，如果想要提升大题的准确率，一定要从解决选择题开始。
还有的同学会有疑问，我选择题从来都是一次不错，大题也不是一点都不会，平时基本稳定在七八十分，该怎么学？
这样的孩子首要该做的就是学题型。
高中物理考试时题量是非常大的，尤其是一些综合难题。按照老师讲的标准解法，真的是一步步地把题目算出来要半个小时左右。考试时是不会有那么多的时间来给你读题、整理思路、解题、计算的。
毫不夸张地说，有些高考卷子拿给老师做，有些老师自己都没办法按照规定的时间写完。但是他却要求学生按照他的解法在规定时间内答完题。是不是很离谱？
再说一个具体点的例子。
依照我们常规的解法，想要求出S2的质量，一定要对S1进行研究，然后列公式进行求解（具体步骤先不写了）。能算，但不是很好算。有些同学可能知道，这道题是一道双星模型的题。模型当中m1、m2、（m1+m2)都得背下来。考试时直接选答案就可以了。这就叫题型。
再举个例子：
这道题的常规解法是这样的：求地面对斜面的摩擦力，对斜面进行分析，斜面受重力、地面给它的支持力，小木块给斜面的压力、还有小木块和斜面间的摩擦力，然后再逐一求解。能不能算，能算。难不难算，难算。
其实这道题也有升级解法，就是利用牛二质点组方程求解。
1.选择研究对象：将木块和斜面看作一个系统，对系统进行研究；
2.受力分析（系统所受外力的和等于各物体自身质量与加速度乘积的和）:系统只受总重力和总支持力两个外力，画出m加速度a沿斜面向下、速度v沿斜面向下。
3.列式求解：因为三力平衡有加速度，所以用正交分解法求解。（具体算式可以看图）
步骤清晰、逻辑清楚。
所以，为什么有的孩子大题总丢分？第一点就是基础不行，第二点就是没有一个好老师。#高考[超话]##高考倒计时[超话]##高考物理[超话]##高中物理[超话]##浙江高考[超话]#
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