#于毅[超话]##30天安利于毅# Day5 “生命中总有一些东西是你没法忘记的，就
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#于毅[超话]##30天安利于毅#
Day5

“生命中总有一些东西是你没法忘记的，就一如我也喜欢张国荣先生，也是我的偶像，也喜欢那个电影，看了四十多遍吧，我没有读解别的东西，我就是觉得人要很纯粹，人要自己成全自己，人要对得起自己的职业，才能对得起自己，还有记住人和事儿最好的方式就是，把他留在心里。”——于毅

#冰雪燃动瞬间#day84：跑步9公里，总跑步703公里。今天穿新买的跑鞋，果然需要磨合，就像感情一样啊，从认识一个人开始，需要慢慢了解。

早上去开一个行刑衔接的会议，下午去趟工会，联系嫌疑人，报送材料，又是忙乱的一天啊！明早又得六点半去下乡！

嗨，我今晚又替你们跑完了啊，请查阅！[doge][doge][doge]#微博法律大讲堂[超话]##我要上同城精选# https://t.cn/R2WxgAC

健身W2D5 总Day12 周三
16.35-18.20
1⃣️热身：椭圆机10分钟；展肩&招财猫各30个（哑铃1KG）
2⃣️器械：单手哑铃5KG 10个✖️4组，坐姿划船10个✖️4组（加到第四码了！）高位下拉15个✖️4组，坐推背7.5KG 10个✖️4组
4⃣️跑步：2.5KM，行走6，跑步8，5分钟一轮，平均速度6.5机
5⃣️踏步机：120台阶，速度5

暴汗的感觉太好了[泪][泪]


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