成都探店# 传说中的冠军咖啡来成都啦
OOTD｜假装行走在首尔
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分享成都宝藏一条街 泡桐树街 哈哈哈哈哈
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抓住夏天尾巴 打卡最整条街最亮眼的 咖啡店
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银色灰色系的门头 简单的色调 超级好拍的店
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店名 # pick coffee

地址 # 泡桐树街9号
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咖啡店的主理人是全国拉花冠军 咖啡的品种特别多 好多特调的味道 真的我一定要二刷 咖啡☕️太好喝了，我一直喜欢喝澳白 浅烘的豆子和奶真的用的太好了 服务的态度也超级好 我们出去拍照了 咖啡店员以为我们走了收了咖啡 又立马重新给我们做了其他口味 夸一夸
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咖啡和颜值并存的店真的 建议穿简单点随便一摆就出片了 感觉自己又在韩国了哈哈哈哈哈哈
人均消费:30左右↔️
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今日份饮食‼️DAY3️⃣6️⃣
今日体重47.1kg⬇️0.2kg
✅（有点少，但是早上会排水排很多[偷笑]）
体重在持续走低，感觉还是因为在精准计算热量，小基数一定要控制热量，太容易吃超了，我之前芝士片夹黄油什么的热量太高[允悲]
第一顿
进食时间7:10-7:30
椰奶咖啡☕️（加了90ml无糖椰奶和10ml椰浆，可能椰奶有点放的太久了，有点味道[打脸]，味道有点怪，改天闲了自己做一下杏仁奶）
巴斯克芝士蛋糕
吃完了一整个蛋糕，计算热量，可以接受，毕竟现在一天只有两顿饭。早上很早就有事情出门了，所以提前吃早饭了，而且确实六七点钟也饿了[馋嘴]这个热量比我想象中要低，没想到饱腹感这么强。但是中午十二点多开始感觉很空虚，感觉虚弱，感觉需要吃饭，没有饥饿的感觉，有点心慌。
第二顿
进食时间12:55-13:15
厚蛋烧（玉子烧的锅不会用[笑cry]做出来好丑）
蔬菜沙拉（加了片自制笋瓜磅蛋糕）
赞恩尼黑巧
多美鲜小三角奶酪️
吃完饭没啥感觉又吃了黑巧和奶酪[跪了]感觉不该吃的
今日运动️
不记得看哪个博主说的了，现在吃饭就是没有感觉，不饿也不撑，好像没有吃饭这件事情一样，没有感觉才是最可怕的，容易暴食[跪了]

工作日便当
干煸豆角➕青椒肉丝➕杂粮饭
今天的青椒肉丝终于做出了我小时候在家吃的那个味道，秘诀就是一定要把青椒切的细细的青椒和肉的味道才能完美融合
我的早餐
煎鸡蛋➕蛋挞➕奶泡咖啡☕️
奶泡用打蛋器两分钟就打好了，可能是打太久了，奶泡特别坚挺在杯子里倒不出来，最后只能用勺子盛出来[允悲][允悲]只管堆的高高的也不管好看不