直膝提重物伤腰椎
你有没有过“闪腰”的经历呢？临床上叫做急性腰部扭伤。
很多人都曾有过“闪腰”的经历，比如当你直着膝盖、弯腰提重物时，不能有利用髋、膝关节周围肌肉的力量，腰背筋膜、肌肉、韧带往往因负担过重、突然受力而受伤。50岁以后、特别是有腰椎病的人一定要避免。
取重物时要“三步走”：第一步，先将身体向重物靠拢；第二步，屈膝、屈髋，用双手把物品拿稳；第三步，伸膝伸髋，用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起来，避免突然用力。
你有没有过“闪腰”的经历呢？临床上叫做急性腰部扭伤。
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取重物时要“三步走”：第一步，先将身体向重物靠拢；第二步，屈膝、屈髋，用双手把物品拿稳；第三步，伸膝伸髋，用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起来，避免突然用力。
投资的成功重要的不是看你的工具有多么强大和优秀，而是你能否用好你的交易工具。
在通往财富梦想的道路上，最有效的策略就是专注和坚持一个良好的交易系统。专注和坚持可以产生不可思议的力量。当你真正做到这一点时，你就可以创造出你自己都不能相信的奇迹。
任何领域的伟大都来源于一个人坚持到所有障碍都被克服之后的能力，由于普通人完全缺乏这种决心和能力，因此他们几乎注定只能是普通和平凡。
超级操盘手比的往往不是技术，而是素质。
成功的交易者有着一种与众不同的品质，他们拥有正确的思维方式，严谨的交易态度，强烈的自信心、果敢，和面对失败永不言败的精神。
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超级操盘手比的往往不是技术，而是素质。
成功的交易者有着一种与众不同的品质，他们拥有正确的思维方式，严谨的交易态度，强烈的自信心、果敢，和面对失败永不言败的精神。
努力不一定是要让自己耀武扬威、牛气哄哄，而是通过努力去实现自己的价值，成功在于你的坚持！只有当你直面生活中的累，坦然地接受成长给予的汗水和眼泪，每一次都鼓足勇气迎难而上勇敢的去解决问题，你才能获得真正的成长和力量。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。只要不放弃努力，小草也有点缀春天的价值。晚安！
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