认识的第181天
突然觉得好像忘记记录了一些细节
细节累积 成就了我肆无忌惮的任性
和逐渐成型的安全感

是休息天坐地铁跑去给我买lulu猪
是把我送的礼物都能好好保存着
是帮我捏着发酸的小腿
是调班累累的配合我的时间
是工作日突然找我说带我去看电影
是带我去看日出 看夕阳
是陪我去做蛋糕 做陶艺
是像个孩子一样说月亮是孔明灯挂在了电线杆上
是每次来见我都下车等我
是开车的时候能牵我手就牵我手
是我手上有垃圾会帮我拿走
是见我的时候车里总是有着一瓶水
是陪我到很晚安抚我
是陪我晚上打164分钟的电话
是每个工作日早上给我打电话叫起床
是帮我捂住耳朵不吹冷风
是轻声在我耳边说“对不起”
是不停的对我说“你是我的”
是我每次喊你名字 都能温柔的回应我
是每天下班的时候来找我聊天
是记得我头疼要带我去医院
是我咳嗽给我做柠檬膏
是看到好看的风景就分享给我
是每次看电影给我带衣服
是带我上车的时候给我开门
是给我剥你爱吃的板栗
是给我买我爱吃的榴莲千层
是把烧饼最好吃的一块留给我
是大半夜给我送冰淇淋
是大早上给我送早饭
是假日给我点奶茶送到家
是说要背着我一直走一直走
是从后面抱住我
是突然把我举高高
是会突然间说好想我
是把我压在车门亲我
是我想亲你的时候你也想亲我
是亲我的胸我的腰我的背我的脖子我的胯骨我的手我的腿我的任何地方
是我控制不住想蜷缩成一团的时候紧紧抱住我
是我说不 你就停止
是会戴着我们的戒指
是你在我面前委屈的哭了
是勇敢说爱[心]

杨帆 谢谢你
我们一起去冬天
再一起去来年的春夏秋冬
紧紧地抱住你
让你感觉到因爱你而加快的心跳

以藏为补，秋冬补肾别做这7件事（下）
5.用力过度

首先肾主骨，位置又在腰胯，用力过猛本就容易导致外伤，伤筋动骨的话首先损耗的就是肾，肾精要去滋养受伤的筋骨。

6.太甜

一般人长期吃甜食，肾气也会受到压制的。因爱吃甜而导致的肾气不足，往往还伴随另一种现象:湿气重、肤色暗沉、容易水肿。

内经说「味过于甘....色黑」「甘入脾」、「甘走肉」，简单讲就是，甜食吃多了脸色就容易发黑，脾胃的湿气也会变重，容易发胖，特别是那些添加剂的糖分，品尝起来格外的甜，却没有回甘。

7.太热

用电热毯就得注意了，这相当于加强 版的「温灸衣」 ，肾不好的人最好是被窝暖了就关掉。健康的朋友也不要开一晚上，这样一一直烤着，再好的肾也扛不住啊。实在一晚上怕冷，不妨准备个汤婆子或热水袋，暖而不伤。

无论是暖气还是空调，最大的目的就是不冷，如果感觉燥热，容易耗伤阴津，整个人皮干嗓子干的，对肾而言这也是一大伤害，要注意及时补水，滋阴生津。
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#三联美食# 爱吃酸的人，对番茄毫无抵抗力。

醋拌凉菜、山楂杨梅一类以及酸菜等腌制发酵品，无一不对胃有所刺激，恨不得尽享，故难得长久钟爱；独番茄，既使人享口腹之欢，又令人身心畅然。我曾在朋友圈写下：“西红柿真是人类的好朋友，我们用吃掉它来表达热爱呀。”

那时的我正在大学宿舍，用凉水湃了一盆的西红柿，和舍友一人手捧一个，张口裹入酸甜的汁液，对视一笑，那份可口清凉的滋味浓长，安抚了炎夏的滚滚热浪，也成就了我们纯真时代的美好回想。

番茄这名字一听，就是漂洋过海来的。清代汪灏在《广群芳谱》为它注脚：“名六月柿，茎似蒿，叶似艾，花似榴，草本也，来自西番，故名。”又传，17世纪一位法国画家多次描摹番茄，爱上了这美丽可爱又“有毒”的浆果，拼死也要尝一尝它的味道，心满意足后他安静地躺在床上，竟也毫发无损，全凭他一腔热爱的孤勇，人类方得享这自然的馈赠、这特别的滋味。我喜欢这个因爱甘入险、因爱而收获、带点儿浪漫气息的故事。

除却历史上的记载与传奇，西红柿亦像是我的时间坐标，美好的时刻，西红柿永远在场。有时候我在想，到底是我先喜欢的西红柿、因而处处都有它的回忆，还是浸润在西红柿的味蕾空间里，因此对它的喜爱无法自拔了呢？

小时候是砂糖西红柿。浅黄陶罐里的白砂糖，用小银勺舀出来，细细淋在切成瓣儿的西红柿上。颗颗粒粒的青黄色小种子，更添一点生机。汁水荡漾在白瓷盘子里。

既是姥爷佐酒的佳肴，也是我最好的开胃前菜。比起西瓜，多一份酸爽；较之草莓，又多一点清冽。吃完西红柿，捧起盘子来把汁喝掉，越贪急，越容易顺着嘴角流出来，这时姥姥姥爷都会笑着说“慢点儿”。那是专属小时候的甜蜜时光。

哥哥有段假期，痴迷于做菜，常问我喜欢吃什么，他就一一学来做。咖喱鸡块、可乐鸡翅，口味都做的很不坏。最使我念念不忘的自是一次番茄牛腩砂锅，我们一同买来食材，我贪婪地站在一旁、迫不及待，哥哥耐心而宠溺地笑着，细细将牛腱肉切成小方块，萦绕上几成酱状的新鲜番茄，砂锅咕嘟咕嘟冒着泡，小厨房里溢满着清而鲜的香味。

再中西结合，煮一把意面，先喝汤，再拌面。裹着番茄酱汁的意面，鲜香冽口，缱绻于齿间的味道随着记忆的发酵愈加醇厚，番茄也一道见证着，我的童年随处可见这般甜甜的被宠爱的印记了。

番茄吃法多样，既能独当一面，也善搭万物而不争。早晨我爸偏好做番茄鸡蛋面，他的秘诀在于要把西红柿先翻炒、炖出“汁油”来。我妈则是在厨房亟待购菜连鸡蛋都无时、做了份纯番茄炒饭，酸酸柔柔，很开胃口。后来在海底捞吃番茄汤泡饭，看着浓汁中粒粒饱满翻滚的米，觉得这般被番茄汁液包裹，竟也不负“米”生。朋友一边用汤勺翻着，一面拿手肘捅捅我：“愣什么神，快拿碗来”，我才反应过来，片刻的恍然竟是对食物单纯的赞叹和满足。

还有一次在杭州吃酒酿圆子，汤里打进点点西红柿汁，别有一番清淡，很是提味。吃罢肃然起敬：还有什么是番茄做不到的呢。

中学的暑假去同学家里玩儿，看她妈妈做番茄酱。田地里刚摘出来的西红柿，用大的白瓷盆装满，洗净，热水烫过后剥皮、切小块，用刀背细细地碾出汁水，直至果肉几已不见，入锅，翻滚着的是嘟嘟郁郁的浓汤，加点儿盐，再加点儿糖，用勺子徐徐转着，时光也不紧不慢。另一个瓷盆里是洗净倒置的玻璃罐头瓶，莹莹地透着阳光，一看就使人心里豁亮，只等番茄酱来填满。

阿姨让我带上两瓶走，没几天便会吃完。装瓶余下的一部分，同学家还会放入红剁椒，用新出锅的白面馒头蘸来吃，色泽鲜香，味蕾刺激又满足，开学后同学的背包里装了几瓶，食堂里或者课桌上，几人围坐分吃时的一脸享受，连我这个不吃辣的人一旁看了也能觉出那爽利。有时忍不住凑上去闻一闻，辛辣同清甜的组合，当真与众不同呢。

出门远行，最好学的也是番茄炒蛋。我远走加拿大的好友说，会个番茄炒蛋，一技傍身行遍天下，到处无人不赏识，足可以开家中式餐馆啦。我问她何以信心满满，她得意讲出往事：自小吃番茄炒蛋，会根据口味的细微差别区分出是爸爸还是妈妈做的，妈妈的秘诀原来在于加一点点糖，她自认为已掌握这一精髓。

无论离家多远，吃一口番茄炒蛋，熟悉的味道入唇舌，既满足味蕾，又舒缓乡愁。

刚工作独居的时候，有大把的闲情逸致。把西红柿苗栽在有阳光的花盆里，每天看着它成长一点点。每次浇水，心也就随着满一点。收获的时候呢，小巧的数只，表皮有点斑驳，味道也是酸口的，然而毕竟可以使人像极一个因收获而心满意足的老农了。

后来结了婚，和先生吃火锅，也是在菌菇汤、酸汤、大骨汤等数种口味中，坚定不移地选择番茄汤底，彼此互望一眼，又在热爱西红柿这件小事上多一份认同和默契。

一起吃豚骨面的时候，他也不忘要一碟盐渍小番茄。饱满的一粒一粒，果肉晶莹剔透，望之心旷神怡，尝之清凉酸爽，给温润的面添一抹可口的风味。

我数次信誓旦旦要做爱心早餐，把番茄细细烫去皮，做个美好的西红柿蛋花汤。然而因为工作日我们各自吃单位食堂、周末总是先生来掌勺，渐渐地我也就不再动脑想番茄蛋汤要配小笼包还是烧麦这种问题。写下这篇文章的时候，他也未能吃到我的番茄蛋汤，我就说，“等退休后呀。”他也就宠溺地笑。有一次我心血来潮想试着做个厚蛋烧，先生也还不忘打趣：“慢慢来，先兑现番茄蛋汤好了。”

我的番茄蛋汤何时烧好暂且不论，对番茄的热爱这件事，却是穿越岁月，至死不渝。

《你也喜欢那一口番茄的酸甜吗？》 文 | 高斯