一到了夜晚
街道上的汽车都得了红眼病
霓虹灯勾勒出城市的轮廓
由线条和圆形组成 现代主义的风格
仿佛身处二维世界
我也熬红了眼睛
为的是许多个三千字的作业
拼凑着柏拉图和亚里士多德的美学思想
宋之滑稽戏 元杂剧 汉语大字典
那么长那么长的解释
我很想读一读庄子 哪怕读不懂
也胜过沉浸于担忧与不确定的恐惧
胜过重复永恒不变的行动轨迹
胜过抱怨昨天 为什么没能捡起那片秋叶
为什么没能更加努力
二维世界缺少时间 我的世界不是
白昼吝啬地收起昏暗的日光离去
连同那一点宝贵的热意
我只好安慰自己
冬天会来的 暖气也会来的

胃胀气·卢福神

为什么会胃胀气？

一是边吃饭边说话 古代人讲究“食不言，寝不语”，但是现代人吃饭大都喜欢热闹，边吃饭边说话很容易让人们吃进许多的空气，从而引起胃胀气。
二是吃饭快 有些人吃饭跟打仗似的，狼吞虎咽，一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样囫囵吞枣似的吃饭方式会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。
三是吃产气食物 产气食物是酿成胃胀气的一大因素，豆类、山芋等食物都属于产气食物，这些食物进入肠胃后，容易发酵产气，肠胃产生过多的气体，自然就会有胀气的感觉。
四是情绪不良 人的七情与五脏有着密切的联系，心情不好身体也会有各种状况，很多人都有这样的经历，心情不好的时候容易胃痛、胃胀气。
五是乳糖不耐症 有些人有乳糖不耐症，其体内缺少乳糖分解酶，无法把喝下去的相关食物的中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时，体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸，从而让人感到胀气。
六是用嘴巴呼吸 很多人会忽视这一点，用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子，造成胀气，因此，鼻炎患者会经常有胀气症状。

胃胀气的类型有哪些？

寒食伤胃 外感寒邪、过食生冷之物，导致寒凝于胃，胃中阳不展，气机阻滞。症见胃脘暴痛且胀，痛势较急，胃中似冰，泛吐清水，得温则舒，舌苔白滑，脉弦迟。治则当以温胃散寒理气为法，以收温胃散寒、理气止痛之功。
肝胃不和 因气郁伤肝，肝气横逆犯胃。本证常因情志所伤而诱发，证见胃脘胀满，气逆攻痛连胁，暖气频频，得气则舒，舌苔薄白，脉弦。治则疏肝理气，达舒肝理气和胃降逆之功。
肝郁胃热 因肝气郁结，郁而化火，横逆犯胃，胃失传化之职，内生湿浊，郁而生热，热居胃腑，常因七情或饮食不慎而诱发。临证所见胃痛时轻时重，胃脘部灼热，嘈杂泛酸，口干、口苦心烦易怒、纳差、口渴、大便干结、舌质红、苔黄腻、脉弦细数，治则泄肝清热和胃，以疏肝胃气机而止痛。
脾虚胃寒 素体脾胃阳气虚损，运化不及，寒浊内生，困阻脾胃之阳。常因饮冷感寒而复发，临床见胃中隐隐作痛，纳食不化、上腹饱闷，不思饮食，恶冷喜热饮，得温痛缓，时呕吐清水，小便清利，大便时溏，舌质淡、苔白，脉细缓，治则益气温中、散寒和胃，可收益气温中、散寒和胃之功。
气滞血瘀 本证多见于胃脘痛日久不愈，气血滞而不通，胃以疼痛为主。痛而有定处，如针刺，胃脘饱闷似有物顶住之感，舌质青紫，脉细涩，当以理气化瘀止痛。

胃胀气的食疗方法

鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食者，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
橘皮茶：采用新鲜的橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定功效。
山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

庆元扁鹊医圣文化工作室
非物质文化遗产保护名录·卢福神中医养生美容

#yamii##保养##抗糖##冷白皮##祛黄#
最近的天气有点反复，冷冷热热，打开衣柜总感觉缺少一件衣服。事实上，不管什么时候，都觉得少一件衣服~

往衣服店里转一圈，发现秋冬的衣服很挑人。挑人在于颜色上。和这个季节相容的栗子色，银杏叶的黄色，雾霾蓝，黑色，或者再浅一点的香
芋紫，都很挑人肤色。不是衣服不好看，是你hold不住它。
经过一个夏天的高温，体内的黑色素都体现在我们的皮肤上。天气的转凉，我们开启了第N杯奶茶……随之而来的晒斑、痘痘、蜕皮，卡粉等等问题让我们看起来有些憔悴。

坚持日服抗糖的我，不仅没有变黑，更是脱黄变白啦。这种白和上粉的白不同，是由内而外的。让我整个人褪去了一些年龄感。更惊喜的是，一直困扰我的闭口几乎没有了。Coco的同学见到我，还问我:阿姨，你是怎么变白了很多？小朋友怎么就那么可爱~

如果你也有这些困扰，可以一起试一试呦~