[心] 腾讯视频会员年卡 季卡~~[心]98 爱奇艺会员年卡~~[心]优酷视频会员年卡~~[心]123 京东plus年卡+爱奇艺vip会员年卡~~[心]69 网易云音乐黑胶会员~~芒果TV会员 哔哩哔哩 QQ音乐会员 微博会员 当你很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定你自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道。快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己痛的另一种寂寞。[酷炫街舞给手][挤眼][音乐]

#紫微斗数[超话]#

我们的心很小，不能装太多东西，多了容易烦，我们不时要打扫清理我们的心，把“垃圾”清除，放下舍弃一切执念、杂念、仇恨、过往，保持“空”性，这样我们才能保持身心的安然祥和。

在紫微某个宫位里没有十四主星就是空宫。
命宫空宫的人如果三方吉星格局好，一般都比较随和，很好说话，所以空宫在紫微里，只要不遇煞星，格局不太差，大多时候还是挺吉的。

比如疾厄宫空宫，一般就是疾病少，较长寿，你放空心情，没有焦虑，心情舒畅自然身体也好了。

来来来，让我们身处安静的环境，坐着或躺着，放空自己，不管过去，也不管未来，闭上眼睛，深呼吸，空气贯通全身让自己感觉无比舒畅，让自己飞向茫茫宇宙，想象达到那种在宇宙漂浮的自由状态......

我现在已在宇宙中心，等你来。

[丰收了][丰收了][丰收了]

——————————

当你的心不安时，你学什么都是进步不大的，不如先“安心”。

如何消除眼睛疲劳

1️⃣ 使用眼药水

用眼药水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水(与眼泪里的盐浓度相同)，或含药眼药水。遵循生产商的指示。

不要太依赖眼药水。如果你经常使用眼药水，需确保它们不含药物或防腐剂。过度使用含药眼药水实际上会使眼睛问题恶化。

2️⃣ 温敷

如果你有戴眼镜或隐形眼镜，摘掉再温敷。

干敷:将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。

湿敷:用温水(几乎快要变热，但不会太热)弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变冷。

3️⃣ 用手掌敷眼睛

用手掌轻轻压着眼睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤：交叉双手，手掌对着自己。轻轻地用手掌按压眼睛。保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。

4️⃣ 用药草茶茶包敷眼睛

用药草茶茶包敷眼睛。一些药草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊、白毛莨(金印草)、小米草、金盖花、俄勒冈葡萄或小蘖属灌木的浆果。

虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但药草茶的香味或许能使你放松。

将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。

5️⃣ 转眼珠

每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作:

顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。
重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。