#研究称早上吃的好有助于减肥##为什么晚上多吃不一定会胖# 苏格兰阿伯丁大学的学者最近提出了这样的问题：为什么提到减肥，收到最多的建议往往是晚上不要吃饭？晚上不吃饭又真的会对减肥有帮助吗？

为了解决这一问题，他们在苏格兰发起号召，并最终在三十名肥胖志愿者的帮助下开始了长达八周的实验。通过双标记水法的帮助，研究人员惊奇的发现，无论你是否选在晚上来一顿大餐，这都不会对你的新陈代谢产生影响从而起到减肥的作用。

想要管住嘴的方式来帮助减肥，更加科学与有效的做法是在早上来一顿丰盛且高质量的早餐，要知道这样做不但可以增加你的肠道内容物提升满足感，更可以防止你在上午稍早的时候就饿了，避免我们为了安慰自己来选择在中午或晚上的时候大吃一顿，来防止暴饮暴食的情况发生。

有一只天鹅受伤
其实只有美丽吹动的风才知道
她已受伤。她仍在飞行

你在早上
碰落的第一滴露水
肯定和你的爱人有关
你在中午饮马
在一枝青丫下稍立片刻
也和她有关
你在暮色中
坐在屋子里，不动
还是与她有关
你不要不承认

贫穷孤独的少女 像女王一样 住在一把伞中
阳光和雨水只能给你坐士和泥泞
你在伞中，躲开一切
拒绝泪水和回忆

你是我的
半截的诗
半截用心爱着
半截用肉体埋着
你是我的
半截的诗
不许别人更改一个字

秋天深了，神的家中鹰在集合
神的故乡鹰在言语
秋天深了，王在写诗
在这个世界上秋天深了
该得到的尚未得到
该丧失的早已丧失

从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开

————《海子的诗》

《房屋》
（海子）

你在早上
碰落的第一滴露水
肯定和你的爱人有关
你在中午饮马
在一枝青丫下稍立片刻
也和她有关
你在暮色中
坐在屋子里不动
也是与她有关

你不要不承认

巨日消隐，泥沙相合，狂风奔起
那雨天雨地哭得有情有意
而爱情房屋温情地坐着
遮蔽母亲也遮蔽儿子

遮蔽你也遮蔽我
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