【柳随风】副作用对策-放射线性食道炎
#放射线性食道炎#

标准的肺癌胸部放射线治疗范围，除了原发部位外，有时会涵盖纵膈腔和锁骨上窝淋巴区，食道也因此会受到暂时性伤害。 病人常在治疗开始后两周左右出现喉咙干、吞咽疼痛与异物感的现象，但在放射线治疗结束后一、两周会慢慢消失。

发生这些#副作用

# 的原因为：

放射线伤害了正常的黏膜组织。

因疾病或治疗带来的压力而导致食欲变差。

因为治疗照野涵盖了口腔，引起唾液的分泌减少、吞咽的不舒服、或味觉的改变而不想吃东西。

希望的叮咛

少量多餐，采高热量、高蛋白饮食; 正餐间隔时段可以补充奶昔或其他高蛋白的流质食品。

如果有咀嚼或吞咽上的困难，须采软、流质饮食，以方便进食。

准备一些随身的小零嘴，想吃时马上可以食用。

在流质饮食中添加牛奶可以提高热量，不要添加水，以避免热量摄取尚不够时已有饱胀感。

在蔬菜中添加高热量的奶油或奶酪，可兼具调味与提高热量的好处。

避免烟酒、太辛辣、过热、过冰的食物，也应避免柑橘类水果或果汁等较刺激性的食物，以免和已受伤的食道黏膜接触，增加#疼痛#及不适。

合理的饮食能够减少分娩痛苦

我们都知道即使是在怀孕期间，准妈妈的饮食也是要合理进行的。特别是孕晚期的时候，合理的营养摄入，能够有效的防止胎儿长得太大，造成出生时的难产，减少分娩痛苦。所以，这个时候的饮食应该丰富多样、量要比较小。

胎宝宝从第八个月的时候开始，身体就会生长的特别快，体重也会在这个时期增加，大脑、骨骼、肌肉和血管也都是在这个时期完全形成，各个脏器官也开始发育成熟，皮肤开始变得坚韧，皮下的脂肪逐渐增多。

如果这个时候准妈妈的营养摄入不合理或者摄入的太多的话，特别是高脂肪和高蛋白的食物。如果过多的摄入此类食物，就会让胎儿长得很大，造成难产的出现。一般这个时候要采取少吃多餐的方式，适当控制进食的数量，避免高脂肪和高蛋白食物的摄入。

脂肪性的食物所含有的胆固醇比较高，过多的胆固醇会在血液里趁机，让血液的粘稠度不断水上升。如果准妈妈还有妊娠毒素的话，还会使血压也开始增高，严重的时候会出现高血压脑病，比如说脑出血等。

因此，饮食中要注意清淡，少吃一些比较咸的食物。每天的饮食中盐的含量也应该控制在7克以下，不要大量的饮水，

一些体积小但是营养价值高的食物，也是准妈妈的首选，比如说一些动物性食品。而那些体积大而且营养价值低的食物，比如说红薯和土豆就应该少吃，来减轻胃部的胀满感。特别要在注意摄入足量的钙质，准妈妈在吃一些富含钙质的食物的同时，还要注意维生素的摄入也是不能缺少的。

同时，足够的优质蛋白质和脂肪酸也是一定要注意的。注意营养的均衡，多吃植物性的油，控制食盐的摄取，不要吃太多的高热量的食物，多吃含有蛋白质的豆类制品等，还要注意其他营养成分的摄入。只要注意了营养的摄入，就能够很好减少分娩带来的痛苦。

#双11尾8人#双11 囤什么？我囤健康！

双十一来啦！经过这几天的热身，你有没有找到囤货的好状态？重视什么囤什么，我打算囤健康！

最近跟着妈妈一起吃营养餐，少运动，秋膘都贴到腰上了，是时候刷刷脂了，趁着我常光临的一家挺不错的有机餐厅做活动，做活动定了5天健康饮食计划餐，吃饱了快快乐乐健康瘦。

早上6点半，一天三餐都送到了，定的地中海饮食，看看专业餐厅怎么配餐吧。地中海饮食的特色就是各种海鲜、蔬菜、坚果、奶制品等，注重营养搭配～特别适合都市上班族，也是世界上公认的健康饮食方式之一。

最近他们刚好有大幅度优惠活动，还可叠加使用，可与本身会员折扣同享。实在太值了～

这些健身餐仔细分析一下撘配公式就是
早餐高蛋白+碳水+蔬菜+奶制品
午餐高蛋白+碳水+蔬菜
晚餐高蛋白+蔬菜
如果您动手能力强，也可以趁着双十一去平台囤一些食材，比如耐放的红薯，南瓜，土豆等等，享受在家diy的乐趣！

#美食新品安利大赛##心动探店挑战# https://t.cn/A6xfuL93