158/98 减肥一天吃什么 ｜Day5
️10.25 初始体重98
️10.29 今日体重96.3

早：燕麦酸奶碗
午：红烧鱼➕蟹煲
晚：寿司➕双皮奶
加：薯片+魔芋爽+还有一堆零食（抱歉！）

✔️饮水：2500ml
✔️运动打卡：312kcal（晨跑4.5km）
碎碎念：跑步的一天真的是胃口大开 什么都好好吃 什么都想吃 在家摆烂的一天 看看剧就想吃点什么小零食什么的 就不知不觉吃多了 （救救我）
▫️#减肥[超话]##日常[超话]##plog博主日记##减肥##生活碎片##运动生活##生活碎片#

#33的日常小破事# 一起逃跑吧[抱一抱]
1⃣️今天真的太太太开心了所有要大复盘一下！其实最近真的活得很烂 因为有很多事情要做但什么都不想做 每天都在疯狂内耗自己 所有和三只小猪逃离洗菜一下
2⃣️今天又去玉林路芳草街那边咯 真的好开心呜呜呜 三个人拍了八百张照片摆了十几个小时的龙门镇 hy今天的人设是“天空一声巨响 老奴闪亮登场” 因为带了hy出门 就和狼狈say byebye咯[亲亲]
3⃣️先去吃了种草很久的爱恨怪豆花 糟海椒蛋炒饭和洋芋粑实惠又好吃！豆花锅非酸甜口重度爱好者就没必要了[睡]
4⃣️吃完饭就去逛各种小店了 那边有意思的店真的超多！铁乐买到了超适合的黑色贝雷帽我买到了无敌舒服又好看的围巾 铁乐给我拍出了！年度拍立得！让我们说！谢谢铁乐！
5⃣️好像真的长大了一点 学会在购物中去衡量和克制了 我的头真的很适合戴帽子有没有懂的！试了两个超好看的帽子但都没有买因为是那种不化妆不搭衣服没办法戴的[泪]在古着店试到简直就像量身定做的风衣真的是缘分 但我两三年穿一次风衣还是算了[泪]
6⃣️下午逛累了去一苇休息 居然发现以书换书的活动还没结束[泪][泪][泪]没带书真的后悔死了[泪][泪][泪]早就想好了要换的书而且在一苇发现了超想要的书[泪][泪][泪]就坐在那喝着咖啡看完了第一部分 真的好喜欢呀[泪][泪][泪] 快走的时候旁边坐了个姐姐在看夏加尔的画册 就和她聊了一会很多看过的展还有自己的一些想法！她也超喜欢成都当代影像馆！最后还加了微信！好奇妙的缘分！
7⃣️晚上在那边乱逛了好久最后去明堂士多喝酒了 好喜欢那里的环境呀！！！就是很适合和朋友小酌聊聊天！！！hy不会喝酒但喝得最快 迅速上脸➕小发酒疯 真的笑死
8⃣️其实我最近到今天的状态就是P789 大部分时候是7 需要见人的时候是8（以为自己礼貌笑出来了但其实嘴角根本不会上扬）今天是9（真的超快乐超解压啊啊啊啊）
9⃣️真的拍了超多照片都喜欢喜欢喜欢 这条就挑最有代表性的发发 之后几条就是存照片在微博！大家不要嫌烦

#忘川风华录手游[超话]#
被足足溜了两天➕小霍被砍我真的忍不住心里的这股火了。[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]

于谦猫和李斯猫呢？你早点发能怎么样？
长草期这么久了 这些海报物料不应该是老早就做完了吗？为什么按着不发？要是连海报图都没做完，那之前的长草的二十几天是连班都没上吗？负责这些的人在干什么？这种拖延症留着是为了给整个团队拉后腿的吗？是专门恶心玩家的吗？[怒骂]
大学做过teamwork的人应该深有体会，每个人的分到任务都漂漂亮亮做好了，就一个划水摆烂还厚脸皮的三催四请也没有任何进度成果，马上ddl了就干脆玩失踪或者交上来十分钟临时糊弄的一点东西，要么被他拖累害得全组低分，要么还想争取绩点的队友就得捏着鼻子帮摆烂王把活儿熬夜做了，然后人家不仅屁活没做 还会白嫖整个组的高分。[吐][吐]

好 如果你的物料都提前做完了 但就想捂着11点阴间宣发。我就说你半夜十一点发到底图什么啊？热度热度全过去了，大部分玩家忙了一天都累死了，蹲到11点等来了通知，也没精力继续思考讨论了。而翘首以盼的忠实玩家蹲了一天，才在11点等到，你不会觉得我们很开心“川终于生了吧”？感受到的只有你们的拖延，混乱，和敷衍！！！

我对忘川的这次更新一直抱有极大期待，也算是怀着比较大的善意出发去考虑整个忘川团队的初心，对于你们做的好的地方，只要是有一份用心，有一份值得，我也从不吝赞美亦或者氪金支持（现在没法截图氪条，但签到还没有365天就氪到了接近3w，真给你们纯纯送钱大冤种），包括我的好几个朋友也是如此，绝对是宽容度很高，给点阳光就灿烂，给点用心就哄得高高兴兴的玩家。

现在被你们的宣发搞我心态搞成这样 ，我觉得不是我的问题@忘川风华录手游 @忘川_唐青 。以及 你们内部团队里面辛辛苦苦认真做事的人，不会恨那个摆烂划水的队友吗？