也许有人会觉得
放掉这个
放掉那个
说起来容易
而实际做起来
委屈、无奈、懊悔
愧疚、惶恐
挫败的感受
是那样强烈而真实

不是自己不想摆脱
而实在是无力摆脱

如果是这样
也就不必急于
放掉什么
不要再为难自己
你已经很不开心了
有那么多烦忧伤痛
要放在心里
你该需要一颗
多么大的心呐

那么就给自己一分钟
闭上眼睛
想象一下自己的心
在慢慢扩大
它很柔软
很有弹性

慢慢地
它把这个伤痕累累的自己
包容进它的温柔之中
它扩大到整个房间
外面的院子
街道、行人、桥梁
城市、江海、山峰
天空、日月、星辰

专注在那种
可以无限延伸的
开阔感中
当你再次睁开眼睛
你会感觉好一点

2022.11.11 #特别认真的生活#
才反应过来，传说中的光棍节，只是好像从朋友圈到外面的氛围，都没什么特别的

可能随着年龄的增长，圈子都不一样了，目前都是生活

找同事借了300周转，也感谢他们，有需要，立马帮忙解决

外卖这段时间没有送了，线上的培训没有过，被限制了接单，还是怪自己没有提前准备

早上的时间，依旧浪费了好多，被视频所吸引，刷了半小时视频

注意力，不知道什么时候可以真正做到专注，拭目以待吧

一周过完了，没有花费太长时间做一些无价值的事情

这是好的进步，愿你继续保持，加油

阿尔瓦雷斯转发了一条河床球迷为他发的帖子，内容如下：

11年前，当梅西在阿根廷举行的美洲杯上还没有上场时，胡利安有幸与他一生中最伟大的偶像合影。

8年前，当阿根廷队参加世界决赛时，胡利安和家人坐在他家的客厅里观看比赛，当时对他来说职业足球生涯的想法只是一个乌托邦。

6年前，从事职业球员的想法也许不再是一个完全的乌托邦，唯一的方法就是离开舒适的家，离开镇上的家人和朋友的日常关爱。就这样，他在16岁时来到了河床青训营的寄宿公寓。

4年前，当选拔队参加2018年俄罗斯世界杯时，胡利安是作为该代表团一名陪练。在河床队利，他甚至没有在一线队首次亮相。

一年半前，他第一次被传唤穿上蓝白色球衣，他被录取了，在过去的某个时候，他在皇马试训时的一张照片。当时才 11岁。在首次亮相后的几天，他被召唤加入美洲杯冠军的国家队。

7个月零13天前，他穿着我们国家队的球衣打进了他国家队生涯的第一个进球，第一个跑去拥抱他的是他，你知道我们在说谁。

今天，在 22 岁的时候，一个我们称之为辉煌的礼物，能够使用一个存在的词（尽管这还不够），他被莱昂内尔·斯卡罗尼宣布为提到的 26 名官员之一。代表阿根廷国家队参加 2022 年卡塔尔世界杯。

最疯狂的是我们已经把它归化了。我们这样做是因为我们意识到，如果这个世界上有一个人能够证明吸引力法则存在，梦想在那里可以实现，或者持续专注的工作取得成果，那么这个人就叫做胡利安和姓阿尔瓦雷斯。
恭喜你，胡利安-阿尔瓦雷斯！

尽管我们事先知道这是不可避免的，但它并没有停止让我们兴奋。享受它，因为只要你记得，你每次入睡时都会把自己放在脑海中。
#阿尔瓦雷斯[超话]#