懒蛋居家必备零食，

作为一名资深半月不出门的懒蛋，家中怎能少了补充日常营养的坚果零食呢！[二哈]

小伙伴送的一些小零食#吃货在这里# 正好延长了，我这出门的决心
那我就给大家唠一唠#美食治愈系#
三只松鼠每日坚果～
这款每日坚果里面️6种坚果+3种果干～
6⃣️种坚果：山核桃仁+开心果仁+夏威夷果仁+核桃仁+榛子仁+腰果仁～都是我喜欢吃的坚果诶！好开心
3⃣️种果干：蔓越莓干+红枣干+蓝莓干
三只松鼠的这款每日坚果是分区锁鲜、干湿分离！打开后，撕开中缝～摇一摇一起吃！味道棒棒的哟～而且里面不添加色素和香精，吃的gen开心哟～

三只松鼠中秋坚果礼盒～
这款三只松鼠坚果礼盒包装很中国风～火红火红的，️节日的气氛唷～
坚果礼盒里面有9⃣️包不同的坚果～️多味花生、纸皮核桃、兰花豆、手剥巴旦木、山核桃、夏威夷果等～
先单手打开手剥巴旦木～撕开外面的包装可以看到里面还有一个独立的塑料包装，打开后闻到chao香的味道～是我喜欢的巴旦木耶！剥开一个吃起来～好吃！快乐就是这么简单

【杭州34岁“微胖美女”，减肥3个月后一照镜子崩溃：老了10岁？！】苏女士今年34岁，身高一米六，体重最高120斤，勉强是个微胖界的美女。多年来，对苗条身材一直有执念的她，心中无时不刻升腾着减肥的念头。

她承认，自己是一枚资深“吃货”，还尤其偏爱荤菜，口味又比较重，所以每次减肥都以失败而告终，有时候好不容易瘦下来，但禁不住美食的诱惑，狂吃狂吃一番后又反弹了，这些年她的体重基本都在115斤-120斤这一区间“顽强”浮动，丝毫没有减下来的意思，这也让她苦恼不已。

转机出现在四个月前，她从一个小姐妹那里听说了一种“代餐”减肥法，方法很简单：每餐用代餐替代主食，稍微控制食量就可以了，末了小姐妹还强调了——不吃碳水减肥更快。

这句话一下子就击破了苏女士的心防：既不需要坚持运动，也不用绝对忌口，居然有这等好事！她立马就照着小姐妹的方法做了。

“这个方法减肥效果真挺好的，每次吃完一顿代餐，饱腹感很明显，就吃不下太多东西了，我第一个月就瘦了四五斤。”

苏女士说，自从开始这种“躺瘦“减肥法后，她几乎没怎么吃过米饭，更没吃过包子、面条等主食。蔬菜她本来就吃得不多，肉类、海鲜等荤菜的摄入量也明显减少，看着体重秤上不断下降的数字，她心里很有“成就感”。

然而，半个月前，苏女士在照镜子时无意中发现自己脸上的斑深了不少，面积也越来越大了，要涂大量的粉底才能遮住。

一开始，她以为是自己没注意防晒，脸上长出了斑，也就没放在心上，准备到时候去做激光除斑。

但是除了斑点之外，苏女士的气色也是越来越差。在同事提醒之后，一向爱美的她，赶忙来医院求助。减肥和长斑有什么关系？（钱江晚报·小时新闻记者 杨茜）

#儿时的味道# 你还记得儿时街头巷尾的叫卖声吗？
热哩……红豆腐啊！
磨剪子来……炝菜刀……
花稀台……山楂糕……
炕焦……热红薯！
又到了每年的烤红薯季，＂炕焦⋯热红薯＂小巷里吆喝声此起彼伏，经不起又香又甜烤红薯的诱惑，动手烤了几个，流糖稀的，烫呼呼的，用手捧着，轻轻一闻香喷喷的，或把红薯掰成两半，或从一头剥皮，顿时口水四溢，边吹热气，边大口大口吃了起来，资深吃货都知道，红薯皮上粘着红彤彤的果肉，格外焦香，格外诱人，大概正当季或许是一种记忆，软绵可口，甜而不腻，一如儿时的味道⋯⋯