【调理体质的关键在脾胃】中医的五脏是归五行的，在中医里，脾胃五行为土，处在身体的中焦，土的特征是什么？接受、容纳万物再化生万物。《黄帝内经》说：“五脏皆秉气于胃”，脾胃属土居中，与其他四脏关系密切，不论哪脏受邪或劳损内伤，都容易伤及脾胃。

廖老师反复讲过，各脏器的问题也常通过脾胃来调和濡养。中医认为，脾胃是人体的后天之本、气血生化之源，脾胃问题是中国人关键的健康问题，脾胃担负着人一身的能量来源。脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛，身体才能保持健康。

脾胃一旦出问题，不仅影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会诱发各种肠胃疾病及全身性疾病。脾胃，是人体重要的脏腑，对于维持和促进人体的健康有着十分重要的意义。而且，脾为五脏之一，胃为六腑之一，二者关系非常密切。

《黄帝内经》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”大家吃的食物，先经过胃的初步研磨、消化之后，再由脾将营养物质化生为气血，并且运送至全身，从而为生命活动提供动力。脾胃担负一身能量之来源，脾胃健旺，脏腑功能才能强大，身体才会健康。

脾胃还是人体气机升降运行的枢纽，脾胃协调，就能够促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。对于养护脾胃，《黄帝内经》早有记载，但现代人却很少了解。很多人总是容易感冒发烧，病后迁延不愈，都是脾胃虚弱的原因，尤其常见于孩子和老人。

中医在治疗孩子反复感冒咳嗽时，用的都是补脾胃的方法；就是因为肺的五行为金，脾土生肺金，脾胃是肺的老妈。把脾胃之气调理好了，感冒咳嗽就不治而愈，而且还可以从根本上改善体质。因此，强健脾胃是调理体质的关键。

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