[开学]
•清晨里的奶黄和黑芝麻贝果都好好吃呀！种草！
•不知道为啥这个橙汁总感觉有点苦苦的
•555也有人给我买好利来半熟芝士了 爱死瑶瑶了 好好吃 她说上次看我发微博说喜欢吃奥利奥的东西 就买了这个味道
•秋天也好浪漫啊 我说的是把树叶堆成心型分享给我好浪漫啊
•给宝宝过生日嘻嘻嘻 希望新的一岁里，可以平平安安，开心快乐每一天～
•我真是个平平无奇的做饭小天才～skr
•这个酸菜鱼和不二酸菜鱼吃起来不一样，两种口感，都挺好吃的～
•臭宝惹我生气，第二天牙疼，宝给我定的粥，红枣的很甜，好好喝
•吃完咸的就想吃甜的或者吃雪糕 我要是不怕胖我一定把这两个都吃了，下次吃四个圈嘻嘻嘻
•好看的皂骗哈哈哈哈哈
•万圣节没买到不二家的棒棒糖 家里附近超市买了两袋糖吃 每一个节日都要凑凑热闹 不给糖就捣乱hhh
•吃烤肉喽 除了烤都挺好吃的嘻嘻嘻
•扒了两个完整的栗子 值得纪念一下 冬天一定要吃糖炒栗子哦
•老宝子给我定的减脂餐 我真是个幸福的小朋友嘻嘻嘻
•最近的冬枣越来越甜了 买完榴莲我妈吃不了放在冰箱里 我的天 打开冰箱一股“臭味” 服辽
•吃螃蟹 这只螃蟹自己跑了 晚上回家一看怎么门口还有只螃蟹
•奶酪棒真好吃 我不管我还只是个孩子哈哈哈
•清晨里的奶黄和黑芝麻贝果都好好吃呀！种草！
•不知道为啥这个橙汁总感觉有点苦苦的
•555也有人给我买好利来半熟芝士了 爱死瑶瑶了 好好吃 她说上次看我发微博说喜欢吃奥利奥的东西 就买了这个味道
•秋天也好浪漫啊 我说的是把树叶堆成心型分享给我好浪漫啊
•给宝宝过生日嘻嘻嘻 希望新的一岁里，可以平平安安，开心快乐每一天～
•我真是个平平无奇的做饭小天才～skr
•这个酸菜鱼和不二酸菜鱼吃起来不一样，两种口感，都挺好吃的～
•臭宝惹我生气，第二天牙疼，宝给我定的粥，红枣的很甜，好好喝
•吃完咸的就想吃甜的或者吃雪糕 我要是不怕胖我一定把这两个都吃了，下次吃四个圈嘻嘻嘻
•好看的皂骗哈哈哈哈哈
•万圣节没买到不二家的棒棒糖 家里附近超市买了两袋糖吃 每一个节日都要凑凑热闹 不给糖就捣乱hhh
•吃烤肉喽 除了烤都挺好吃的嘻嘻嘻
•扒了两个完整的栗子 值得纪念一下 冬天一定要吃糖炒栗子哦
•老宝子给我定的减脂餐 我真是个幸福的小朋友嘻嘻嘻
•最近的冬枣越来越甜了 买完榴莲我妈吃不了放在冰箱里 我的天 打开冰箱一股“臭味” 服辽
•吃螃蟹 这只螃蟹自己跑了 晚上回家一看怎么门口还有只螃蟹
•奶酪棒真好吃 我不管我还只是个孩子哈哈哈
#籽籽籽籽#
我经常会写一些东西，丧气沉沉的文字，乱七八糟的小诗，没里头的人，但我写的东西从来都不会给我写的人看。
我看着备忘录里一篇篇的文，密密麻麻的字行上浮现出写下他们的瞬间，被工作支配的稿子为了发泄情绪的文案，带着目的写下的一篇又一篇备忘录。不知道从什么时候开始，我好像，很久很久没有为自己写过一些什么东西了，我慌慌张张的突然想写下一些东西，明明文字应该是我最擅长的东西才是，可是为什么现在却思绪全无？
我坐在窗边想了想，大概是因为是有目的性地写作，失去了写作最真实的东西吧……
又在想什么呢？一有情绪就不想睡觉的家伙，有很多时候就在那么一瞬间，世界仿佛都安静了下来，我静静地坐在那里，只听得见自己的声音，眼眶莫名的红了，觉得自己好像什么都做不了。就像我坐在窗台上看着道路上的熙熙攘攘，他们的热闹我无法理解，就像他们无法理解我的孤独和冷漠。
人的悲喜并不相通
老天假装厚爱，把众多的选项一字铺开，我最想要的偏偏不在其中，不选怪我挑剔，选了怪我将就，我们有许多事情需要去道歉，就像我们还有许多人要去珍惜。
最近这两年好像整个生活都被放慢了脚步，就像冬天进入冬眠的动物一样，新陈代谢变得异常缓慢，发现那段时间明明过去了，回过头却发现空的一无所物，明明空白的那段时间本应该是令我们无比难忘的日子才对，结果却一个延期了、改日了、最后取消了；那些盛大的、热烈的、尽兴的时刻越来越少，给我的感觉就是时间在不停的向前走。
只有我，一直还在原地踏步......
忽然想起已是立冬时分，冬天就这样来了啊，终于又有了足不出门的借口，我想吃热气腾腾的烤红薯，想像动物一样睡觉，想张开双臂，让心与心紧贴，那样的温度也许会让我坚持到下一个春天到来。
原来我讨厌的不是冬天，是这样的自己啊。
其实我们都很脆弱，只是偏偏不愿意承认其实我们都很坚强，只是还没发现。
我的灵魂永远笔直向前
所以允许愚蠢、欺骗、流言蜚语和谎言
我总觉得是文字造就了我
写作让我与好多人相遇
原来，从来都不是我选择了文字
是文字选择了我才对
我经常会写一些东西，丧气沉沉的文字，乱七八糟的小诗，没里头的人，但我写的东西从来都不会给我写的人看。
我看着备忘录里一篇篇的文，密密麻麻的字行上浮现出写下他们的瞬间，被工作支配的稿子为了发泄情绪的文案，带着目的写下的一篇又一篇备忘录。不知道从什么时候开始，我好像，很久很久没有为自己写过一些什么东西了，我慌慌张张的突然想写下一些东西，明明文字应该是我最擅长的东西才是，可是为什么现在却思绪全无？
我坐在窗边想了想，大概是因为是有目的性地写作，失去了写作最真实的东西吧……
又在想什么呢？一有情绪就不想睡觉的家伙，有很多时候就在那么一瞬间，世界仿佛都安静了下来，我静静地坐在那里，只听得见自己的声音，眼眶莫名的红了，觉得自己好像什么都做不了。就像我坐在窗台上看着道路上的熙熙攘攘，他们的热闹我无法理解，就像他们无法理解我的孤独和冷漠。
人的悲喜并不相通
老天假装厚爱，把众多的选项一字铺开，我最想要的偏偏不在其中，不选怪我挑剔，选了怪我将就，我们有许多事情需要去道歉，就像我们还有许多人要去珍惜。
最近这两年好像整个生活都被放慢了脚步，就像冬天进入冬眠的动物一样，新陈代谢变得异常缓慢，发现那段时间明明过去了，回过头却发现空的一无所物，明明空白的那段时间本应该是令我们无比难忘的日子才对，结果却一个延期了、改日了、最后取消了；那些盛大的、热烈的、尽兴的时刻越来越少，给我的感觉就是时间在不停的向前走。
只有我，一直还在原地踏步......
忽然想起已是立冬时分，冬天就这样来了啊，终于又有了足不出门的借口，我想吃热气腾腾的烤红薯，想像动物一样睡觉，想张开双臂，让心与心紧贴，那样的温度也许会让我坚持到下一个春天到来。
原来我讨厌的不是冬天，是这样的自己啊。
其实我们都很脆弱，只是偏偏不愿意承认其实我们都很坚强，只是还没发现。
我的灵魂永远笔直向前
所以允许愚蠢、欺骗、流言蜚语和谎言
我总觉得是文字造就了我
写作让我与好多人相遇
原来，从来都不是我选择了文字
是文字选择了我才对
如果可以重来，坐月子时我会照着这样做
#过来人经验
生完孩子的我才知道，原来坐月子要这样做
1.月子期不止30天，应为6-8周
月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。
2.每天温水清洗外阴部
自然分娩后3-5天，剖腹产后2周左右宝妈就可以用淋浴的方式洗澡了。
3.恶露
顺产妈妈在产后前几天恶露较多，要注意及时更换产垫、擦净外阴。
4.产后洗澡
每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟既可。
5.产后需要刷牙
每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷，行动不便时使用漱口水。
6.产后便秘的护理
产后几乎都会便秘，分娩当天就可多补充液体和蔬果，水果不必煮熟，但需放置常温。
7.产后4-6小时要排尿
顺产的妈妈产后几小时感到体力尚可，尽量下床走动并排尿，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱落。
8. 产后多喝水，多排尿产后多喝水、多排尿，避免泌尿问题。
9. 产后的生活护理
无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25～28。，避免直接吹到风，或正对冷气口，衣服因排汗量过多而打湿，一定要马上换干的；冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立即穿上。
10.乳头疼痛的护理方法
如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。
11.乳头咬破的护理方法
宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即使正确的衔乳姿势。
12.宝宝吸乳
顺产后半小时内应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮，宝宝吸吮是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌，同时还有利于子宫收缩恢复。
13.哺乳前不宜用肥皂清洁乳头
哺乳前不需要清洁乳头，切记用肥皂、酒精，因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物，如需清洁，只需用温水清洗。
14.产后可侧躺哺乳宝宝
顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可侧躺哺乳宝宝，但需注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。
15.月子里按需哺乳
月子里宝宝3个月都应按需哺乳喂养，即宝宝感觉饿了想吃就给，通常，新生儿两小时吃奶一次，或媒体至少吃8～12次奶，吃奶也是宝宝的安慰剂。
#坐月子 #科学坐月子#月子日记#月子#宝宝
#过来人经验
生完孩子的我才知道，原来坐月子要这样做
1.月子期不止30天，应为6-8周
月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。
2.每天温水清洗外阴部
自然分娩后3-5天，剖腹产后2周左右宝妈就可以用淋浴的方式洗澡了。
3.恶露
顺产妈妈在产后前几天恶露较多，要注意及时更换产垫、擦净外阴。
4.产后洗澡
每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟既可。
5.产后需要刷牙
每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷，行动不便时使用漱口水。
6.产后便秘的护理
产后几乎都会便秘，分娩当天就可多补充液体和蔬果，水果不必煮熟，但需放置常温。
7.产后4-6小时要排尿
顺产的妈妈产后几小时感到体力尚可，尽量下床走动并排尿，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱落。
8. 产后多喝水，多排尿产后多喝水、多排尿，避免泌尿问题。
9. 产后的生活护理
无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25～28。，避免直接吹到风，或正对冷气口，衣服因排汗量过多而打湿，一定要马上换干的；冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立即穿上。
10.乳头疼痛的护理方法
如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。
11.乳头咬破的护理方法
宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即使正确的衔乳姿势。
12.宝宝吸乳
顺产后半小时内应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮，宝宝吸吮是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌，同时还有利于子宫收缩恢复。
13.哺乳前不宜用肥皂清洁乳头
哺乳前不需要清洁乳头，切记用肥皂、酒精，因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物，如需清洁，只需用温水清洗。
14.产后可侧躺哺乳宝宝
顺产或剖腹产的妈妈，产后几天虚弱无力，可侧躺哺乳宝宝，但需注意不要睡着，以免压到宝宝的口鼻。
15.月子里按需哺乳
月子里宝宝3个月都应按需哺乳喂养，即宝宝感觉饿了想吃就给，通常，新生儿两小时吃奶一次，或媒体至少吃8～12次奶，吃奶也是宝宝的安慰剂。
#坐月子 #科学坐月子#月子日记#月子#宝宝
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