收评：
1、疫情管控政策放松，
超出市场的预期，
这就意味着经济见底反转确立，
大行情，别滴咕！

2、历史大底的筹码如果没有翻倍就坚定不移的抱着，
等翻倍再考虑高抛低吸，
理解了吗？

3、当然有些板块的龙头在翻倍以上的时候意味着没有买点了，
但是还有能力往上冲，
这个时候就要以个股而定了，
通常龙头往还会有二三十个点，
考验自己的定力了。

4、真正的高抛点是什么？
一波行情走完40~50个交易日，
那才是真正的高抛离场点。

5、目前波段仓位90%，
长线仓位100%，
应该很多人比俺的嘴炮仓位的成本都要低，
三年以后哥可以毫不夸张的告诉各位，
绝大部分人连俺的嘴炮仓位零头都没有赚到，你别不信！
但是俺相信很多老铁粉会越来越强！

双11聚惠（仅限今天下单）：

1、每满2000，双11基础上，额外加赠寿仙谷基地吃灵芝长大的香菇2包（价值超过400元）！满4000送4包等，️无限叠加！（限量300包，香菇木耳随机发哦）

2、双11期间已经购买过寿仙谷产品，今天复购，每满2000加赠香菇2包➕石斛胶囊1（价值150）盒，满4000赠香菇4包➕石斛胶囊2盒，满6000送6包➕石斛胶囊3盒等，️无限叠加！
（复购仅限私信@涨停板同学 赠送，限50个人）

双11最后两天啦！全年最低价，一年绝对只做一次！剁手节快乐哈哈

收盘了，
点一个，兄弟们，周末愉快，
下周再战！
#星选赏金争霸赛##微博电商116# https://t.cn/A6orMZKR

#历史上的今天#【邓小平会见李光耀重要论述】1980年11月11日,邓小平在会见新加坡总理李光耀时说：有的国家认为东南亚的真正威胁来自中国。这个问题应弄清楚，否则不可能建立相互信任的关系。中国地方这么大，人口这么多，还要人家的地盘干什么？中国要摆脱自己的贫困，绝不是本世纪末的事情，甚至于还需花下个世纪的一半时间才能达到。我们现在的国策，就是永远不称霸。希望新加坡朋友做做工作，使他们了解中国的真正意图。中国总是从反对霸权主义这个全球战略出发考虑问题的。中国希望有一个强大的东盟，东盟越强大，团结越牢固越好。

【早上来一碗，对肿瘤患者益处多多！】

眼看立冬已过，气温也在逐日下跌，提起这个季节和养生的联系，大家总会第一时间想到“冬日进补，来年打虎”这个谚语。的确冬季是一年四季中进补的最好时节。

但对于肿瘤患者，笔者不提倡大补，补的太过、太杂，反而不易消化，可能引起肾脏负担。另外有些补品中含有激素成分，有可能促进肿瘤的复发和增长。

倒不如以食疗来促进病体康复。正如张锡纯曾在《医学衷中参西录》中所说"食疗病人服之，不但疗病，并可充饥...用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患"。

虽食补对人体无害，但也要应季补之，不同季节的饮食也应同当时的气候条件相适应。如夏天，气候炎热，应多选用寒凉食物以消暑解热；冬季天气寒冷，应多选用温热食物以增温祛寒。

那豆腐便是很好的一物。

在历史上，淮南王刘安，因醉心于长生不老之术，急于寻求灵丹妙药。于是，他召集术士门客于八公山下，燃起熊熊的炉火，别出心裁地叫他们用黄豆和盐卤来炼丹，结果"炼"得雪白细腻的豆腐。它虽非灵丹妙药，但益处确实不少。

豆腐本身含有丰富的优质蛋白，素有"植物肉"之美称。常吃，可补中益气、生津止渴、清洁肠胃，是益寿延年、养生摄生的佳品。且豆腐不含胆固醇，不会引起身体的高负担，很适合肿瘤患者食用。

另一方面，豆腐中的豆固醇，是抑癌的有效成分，可抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌。日本一项调查还曾表明：男性常食用豆制品可预防肺癌。但豆腐虽好，每日最高摄入量也别超过80克。

清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中这样记载：豆腐，以青、黄大豆，清泉细磨，生榨取浆，入锅点成后，软而活者胜。点成不压则尤软，为腐花，亦曰腐脑。在古代，因为原料不足的原因，腐脑本是无味的，现在为了让腐脑这味食疗佳品更为大家所接受，便有了这道传统特色小吃——豆腐脑。

在冬季早晨，来一碗热乎乎的豆腐脑，可谓是养生又美味。而且对于肿瘤患者更是益处多多。因为考虑到患者大多是中老年人群，摄糖过多或会引起血糖升高。固特此推荐咸味豆腐脑做法。

食疗推荐

咸味豆腐脑

【做法】

嫩豆腐一盒分两碗装，锅中加水烧开，放上蒸笼，把装好的嫩豆腐的碗直接放入蒸笼李，盖上大火蒸5分钟。将蒸好的豆腐，倒入一小勺生抽、一小勺耗油，一点米醋，撒上葱花，搅拌即可。

【功效】

生津润燥、和中益气、有助消化

*由于豆腐中嘌呤的含量比较高，所以痛风患者和血尿酸浓度增高的患者慎食。