我现在蔬菜有青椒、娃娃菜、油麦菜、上海青、菠菜、土豆、豆芽、金针菇、胡萝卜、自己种的洋葱叶、一包干木耳；水果有菠萝、丑橘、沃柑、苹果、香蕉 ；除此之外还有三十几根玉米肠、奥利奥饼干、梳打饼干、爆米花、每日坚果、沙琪玛、酱板鸭、火锅底料；主食有香菇猪肉包、手抓饼、猪肉水饺、面粉半袋，半袋糯米粉、半袋宽面、圆面一包多一点、粉丝一包、烤冷面两包、十来包白象方便面、一大包年糕；冰箱里还有二十多个鸡蛋、一坨腊肉、两包冻虾、一盒梅林午餐肉，可乐、牛奶、咖喱、啤酒、酸豆角、炎菜、。两大箱饮用水。对了，我还有工作[二哈]今天我是上海首富[doge][doge] https://t.cn/RVJk9aF

315购物竟是虚假宣传，唉！分享一个自己最不愉快的快手购物，我是2022年3月15日21点半，我在快手平台小沈龙直播间看到他在那里卖雨润牌火腿肠，说这个肠在外面超市2元一根，今天在直播间做活动，便宜39.9元，多数都是王中王和玉米肠，只有8根鸡肉肠。我平时很少在快手买东西，但是小沈龙是大庆人，我也是大庆的，就想着挺便宜，支持一下，就下单了。可是收到的货，打开包装发现肠只有成人食指粗，最大12CM，最主要的是小沈龙宣传的里面只有8根鸡肉肠，可是我看了一下，主要配料鸡肉，然后我就想要退货，看到退货要求上面写着打开包装不退，我就仅退款，补差价，因为在快手买的比超市还贵，刚开始快手平台客服说可以，后来就是各种推脱，最后告诉我这个产品不允许仅退款，（我这里有录音）。前后客服说的话根本不一致，最后在今天收到的结果就是让我退款退货，历时半个月的一次购物，我只能用呵呵两个字来形容，用后悔来对自己说以后不要在快手买货。其实想想也对，主播不挣粉丝钱，上哪里挣钱呢？快手哪里挣钱呢？主播不扒皮粉丝扒皮谁啊？快手购物有风险，看好价格再买吧？最后再说一句，其实有很多主播卖的东西都是在其他平台上的，只是挂在自己小店的，例如拼多多，优拼汇等等。我把照片配上吧，省着说没图没真相[怒]#小沈龙##快手#

减脂餐192道自制黑椒鸡肉玉米肠！减肥必备
hi,我是4个月瘦30斤的二美，美味减脂餐持续更新～
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我来咯，有姐妹留言想吃鸡肉肠，安排！Q弹入味的黑胡椒玉米肠是我的最爱，一次多做点冰箱冷冻起来，随吃随拿太方便了～
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一人食材：
鸡胸肉500克，蛋清1个，甜玉米粒110克，葱姜花椒
具体做法：
1⃣️做葱姜水：葱白、姜切丝，和花椒一起加50ml热水，常温后放冰箱冷藏；
2⃣️鸡胸肉去筋和多余的脂肪，切成大块后，放入绞肉机绞成肉末；
3⃣️加2勺薄盐生抽、1/3勺盐、1勺手磨黑胡椒、1个蛋清，绞肉机打匀；
4⃣️葱姜水过滤，加1勺淀粉搅匀，分三次倒入搅肉机，每次倒入后启动绞肉机打匀；
5⃣️取出肉泥，倒入玉米粒，搅拌均匀，装入裱花袋；
6⃣️挤入香肠磨具中，震几下磨具，用勺子抹平表面，也可以用锡纸做成糖果状；
7⃣️放入蒸锅中，中火蒸20分钟即可，直接吃或者用平底锅加橄榄油煎一下。
超低脂美味的黑椒玉米鸡肉肠就做好了，再也不用担心香肠热量高了！多余的香肠放凉后装保鲜袋放入冷冻，工作日吃起来也超方便～
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‍♀️‍♀️不要说没时间、不会做，只要你想瘦，没有什么可以阻挡你！美味减脂餐持续更新，和二美一起越吃越瘦吧～#美食新势力大赛# #春日炫食记# #减脂餐#