若母乳不足，奶粉到底怎么加？
初生的宝贝经不起试错，合理的母乳喂养至关重要。

一定要仔细核查孩子的身体适不适合喂母乳（包括自己），再选择合适的喂养方式，切不可盲目跟风，只知其一不知其二。

～



宝妈们碰见以下四种情况要注意了！你的奶水可能不够。

☘️

1.新生儿一般在出生的头几天出现生理性体重下降，一般7-10天恢复，超过这个时间不恢复的需警惕有无喂养不足，如果体重下降超过7%，家长就要警惕了。



2、6个月以下宝宝的水分主要来自母乳喂养，所以从尿液颜色可以判断宝宝的母乳是否充足。尿液深暗需引起重视。



3、.每次间隔2个小时左右喂奶，吃完奶宝宝会感到满足与快乐，如果宝宝吃完奶，还是很烦躁，睡不着，就要警剔宝宝是否吃饱。



4、每天给宝宝喂奶8～10次，最好用一个本子做好记录，什么时间开始吃的，吃了多久，下一次再喂的时候心里就有数。如果发生喂奶次数变化太大，那就要引起注意了！



如何判断母乳不足呢？

0-6月宝宝体格发育评价标准表供参考（图）



1.宝宝吃完奶，睡觉不到2个小时就醒了，而且马上要吃奶，可能是不足了，使宝宝没有吃饱。一般情况下宝宝吃饱可以睡2-3个小时。



2.宝宝将两边乳房吮吸完所用的时间不到15分钟，就放弃吮吸，也是母乳不足的表现。



3.听不到宝宝吞奶的声音，但是吸奶却比较用力，吃完奶没有满足感，情绪不佳。宝宝如果吃饱，会有愉快满足的表情，哭闹烦躁也可能是没有吃饱的表现。



4.宝宝的尿量少，出生后3天更换纸尿裤的少于6次，或者3个小时更换一次纸尿裤时，纸尿裤上的尿量偏少。出生后1天每天的排便次数太少，不足3、4次。这些都可以判断母乳分泌不足。



5.宝宝的体重身高不达标，也要考虑是母乳不足。（宝宝在出生后的一周内，由于胎便排出导致的体重下降除外）。



6.如果母乳不足，妈妈自己也感觉不到乳房的胀满感。



7.判断母乳究竟缺乏多少，多是靠妈妈的经验。比较直接的办法是将母乳挤出用有刻度的奶瓶测量即可，可以每3天测量一次，总结出规律。（规律看图片总结哟~）

安东·萨莫利切夫：“乔尔·法梅耶比英冠前锋更好吗？喀山红宝石 ❤️ 球员参加世界杯的机会有多大？”

喀山红宝石 ❤️ 前锋乔尔·法梅耶已经被列入了 加纳国家队参加2022卡塔尔世界杯的55人初选名单，有可能成为本赛季俄甲联赛中唯一一位参加世界杯的球员。如能最终随队前往卡塔尔，他将错过喀山红宝石 ❤️ 与下卡姆斯克石化 和乌法 ⚪ 的比赛。

虽然在此之前已经有两个月没有取得进球了，但在参加世界杯的机会来临之际，乔尔·法梅耶在上周末进行的2022/23赛季俄甲联赛第17轮，喀山红宝石 ❤️ 客场1比0“准绝杀”达吉斯坦球队马哈奇卡拉迪纳摩 ⚪ 的比赛中再次破门得分。与此同时，这位上赛季的俄甲最佳射手在国家队锋线上的竞争对手们的表现如何呢？

在国家队，乔尔·法梅耶将要面对的竞争主要是来自英冠前锋和西班牙巴斯克地区的归化球员。 加纳队现在已将55名球员列入了本届世界杯的初选名单，但最终的名单中只能有26人。目前的统计数据确实是表明了水晶宫射手乔丹·阿尤是 加纳队在进攻端的关键先生，但这也并不完全准确。在最近的世界杯预选赛和友谊赛中，主帅奥托·阿多更多地是使用了菲利克斯·阿费纳-吉安作为主力前锋，而阿尤则留在了替补席上。此外，还有伊尼亚基·威廉姆斯，他在今年夏天获得了加纳公民身份。伊尼亚基·威廉姆斯出生在西班牙毕尔巴鄂，他的父母来自加纳。司职前锋的他曾有过连续出战246场联赛的比赛并打破了欧洲纪录的个人经历。但迄今为止，他只为 加纳国家队出战了2场比赛。

来自意甲球队克雷莫内塞的菲利克斯·阿费纳-吉安被认为是很有前途的新星。这位前锋只有19岁，就连穆里尼奥也在他为罗马队效力时注意到了其过人的天赋。在其中一场比赛中，菲利克斯·阿费纳-吉安替补登场，随后打入两球，为球队带来了胜利！对此，穆帅的答谢是一双曾经让这位年少的射手买不起的新运动鞋。

“我答应给菲利克斯买一双他非常喜欢的运动鞋，但是那鞋真的很贵，足足有800欧元！他还专门跑上来告诉我，不要忘记这事！明天早上，我会第一时间去给他买的”，穆里尼奥在赛后认真地解释道。但是，时间到了今年夏天，这位加纳新星还是选择了离队，从罗马队的替补席来到了意甲保级球队克雷莫内塞寻求更多的比赛机会。

布里斯托城的安托万·塞梅尼奥的故事与伊尼亚基·威廉姆斯相似。现年22岁的安托万·塞梅尼奥出生在伦敦，但他家中的长辈来自加纳。他本人是在今年夏天才首次代表 加纳国家队出战的，并接连参加了三场比赛。当时，英超的俱乐部也在密切地关注着这位前锋，今年夏窗，水晶宫距离签下他只有一步之遥，如果成功将使他成为阿尤的队友，但他最终还是选择了在英冠征战的布鲁斯托尔城。按照数据统计，在 加纳国家队，安托万·塞梅尼奥确实看起来比他的竞争对手乔尔·法梅耶更好。不过，乔尔·法梅耶也有自己的优势，比如在名气上可能稍胜一筹，而且他在本赛季的俄甲联赛中已经打进了6球，之前在奥伦堡 ⚪ 的成功表现也让 加纳国家队的教练组记忆犹新！连续两个赛季，乔尔·法梅耶都是所在球队的队内头号射手，但唯一的问题是，他很少出现在 加纳国家队的阵中。虽然早在2015年时，年仅18岁的乔尔·法梅耶就首次代表成年国家队完成了出场，但在此后的国脚生涯中就只踢过6场比赛。出生在德国的新帅奥托·阿多在今年夏天接手球队后甚至就从未给乔尔·法梅耶打过电话。这不免会让人思考，国家队的教练组现在是否需要这位来自俄罗斯二级联赛的球员？

很明显，阿尤和菲利克斯·阿费纳-吉安都是 加纳队首发阵容中的重要球员，而伊尼亚基·威廉姆斯也是不可替代的强力新援。这样看来，安托万·塞梅尼奥就是乔尔·法梅耶可以触及的主要竞争对手了。当然，这两名前锋的特点是不一样的，如果说乔尔·法梅耶是跑动积极、身体灵活且速度很快的前锋，那么安托万·塞梅尼奥就是典型的英冠中锋，身高1米87的他擅长头球，在比赛中作为进攻端支点时会很有用。而且，目前的 加纳队主教练是来自德国汉堡的加纳人阿多，带队打世界杯是他作为主教练的第一份工作。此前，他曾在多特蒙德担任过球探，并曾任职过汉堡和 加纳国家队的助理教练。正是来自球迷的压力使得他在今年夏天得到了加纳足协的任命——在塞尔维亚人米洛万·拉杰瓦茨在非洲杯上的执教失利后，足协收到了大量的信件，要求任命一名本国教练。而为了协助阿多，来自英超的克里斯·休顿成为了他的助手之一，这位爱尔兰教练以在纽卡斯尔、诺维奇和布莱顿的工作经历而闻名。他的到来既让阿多在教练席上有了一位经验丰富的技术顾问，同时也可以更多地为主教练提供来自其熟悉的联赛的球员信息。

这样看来，乔尔·法梅耶的优势还是在于最近几个赛季的稳定性和多面手的属性。喀山红宝石 ❤️ 主教练列昂尼德·斯卢茨基曾多次将他作为边锋使用，搭配维塔利·利萨科维奇作为中锋。 加纳队目前的阵型类似于喀山红宝石 ❤️ 的4-3-3，变化后是4-2-3-1或4-1-4-1。在比赛期间，当球队从一个阵型切换到另一个阵型时，最重要的是球员可以在不损失比赛质量的情况下继续占据正确的位置，这就是乔尔·法梅耶的优势所在！ 加纳队的第一场热身赛将是在11月17日 瑞士队，如果乔尔·法梅耶届时仍然能留在参赛名单上，并最终获得了在世界杯小组赛上对阵C罗，握手黄仁范，以及“复仇” 乌拉圭的机会，那么喀山红宝石 ❤️ 将在与乌法 ⚪ 和下卡姆斯克石化 的本赛季俄甲联赛冬歇期之前的最后两轮比赛中无法再使用这位队内最佳射手。

网友：我们小时候在外面挨了揍，爹妈管还是不管？

无论什么时候，孩子没有不打架的，但不同时代，当爹妈的对这件事的处理态度和处理方式有不小差别。

当今时代，对孩子在外面打架，当爹妈的干预程度高，有的家长护崽心切，当孩子在外面受了委屈，吃了亏，还亲自出马，为孩子讨回公道，为此造成矛盾激化，甚至酿成悲剧的也有。

我们小的时候，六七十年代，孩子在外面也打架，打得比现在野，头破血流的事也时有发生。我在外面挨过揍，弟弟三天两头被人打破头，我记得爹妈都没有去找人家算账，只是埋怨我们自己惹事，嘱咐我们以后离打人的孩子远一点。像这种情况，在当时比较普遍，很少有因孩子在外面打了架，爹妈又打上门去的情况。当然也有爹妈护犊子的，也就吵吵几句，动手打的不多。

孩子之间打架，尤其是男孩子，应该是一种天性，在一起打打闹闹，比较正常，不一定都是霸凌，打过了，用不多长时间也许就重归于好了。所以对孩子们之间的打闹，还是以平常心看待，不必如临大敌，哪怕自己孩子吃点亏，交给他们自己处理好了。如果爹妈出手干预，等于越俎代庖了，只会把问题扩大化，搞得一团糟。

孩子们之间的事，爹妈不可不管，也不可多管，管多了，适得其反，并不利于孩子成长，对当爹妈的也不见得是什么好事。

要相信孩子，他们能够处理好他们自己的事，爹妈少插手。