家里没钱没权，自己的未来都要自己来打拼
25岁之前还能折腾，还能去闯一闯，失败了也不用怕，还年轻，还能扑腾扑腾
现在自己也要为自己的未来做一些打算，让自己的未来也更清晰一些。好好想一想自己接下来都要什么样的生活，跨越一个阶级是不现实，但是也要为自己想要的生活去努力。
也要为我们两个的生活做些打算，今天面试回来，你也跟我说了好多好多，我也突然好焦虑好焦虑，原本会很想说出来工作，但是我竟然今天脑子里也一闪，要不要插本，在学校赖两年？一晚上想想，发现这并不是我想的。
好好努力吧少年！

25岁之前，我发泄情绪的方法是花钱、喝酒、放肆大吃，当然，每次冲动完的后悔环节也是必不可少，看着余额肉疼，看着体重秤头疼。但是随着年岁渐长，心智被打磨的成熟，遇到的糟心事越来越多，但是我很少再崩溃。生活好像一台精密运转的仪器，放纵就意味着失控，我发现可以选择更加理性和克制的方式来缓解情绪和对抗焦虑。

已经过了失恋失业后哭到眼睛肿的年龄了，现在不管多严重的事，只要去跑半小时步，好像所有的负面情绪都随着汗排出了。问了一下身边的姐妹，好像大家都是如此，流场汗，洗把脸，再穿上最爱的裙子，又是能和生活正面刚的女战士了。

尤其是经过了疫情，我越发觉得，健康的身体才是一切愿景的基础。小时候觉得长大之后就能拥有世界，成熟以后才懂，我们能真正拥有和掌控的，其实只有自己。

人生到了某个阶段，就自然而然的选择依靠自己，而不是把对未来的期盼都押注到某个人或某些事上，掌控人生的第一步，就是掌控自己的身体。我不敢说自己有多喜欢健身，但是也必须承认，运动给我带来的满足感是难以替代的。深夜吃一顿烧烤，我会后悔好几天，但去一趟健身房或者跳一次燃脂操，磨练身体的同时也磨练心志，更爱流汗的自己。

成年女性的焦虑可能来自事业、来自感情、来自家庭，抵抗这些焦虑的过程就像一场战争，对心态和身体的掌控多一分，我们就多一分的胜算。健身让我觉得，我的生活是自律的、我的身体是健康的，我依旧可以一往无前。#当代人续命方式#

不想被生活打败，就做好迎战的准备吧。你有什么保持好心态的方法吗？分享到评论里，我们互相取经～

各个年龄段的女性，该如何抗衰？#抗衰老#
25岁是个重要的阶段，25岁开始出现各种衰老迹象，过了35岁就是断崖式下滑，所以在这个阶段抗衰非常重要。

25岁之前：这个时候年龄比较小，可以依靠护肤品。补水、修复会让皮肤保持弹性，做好补水是最重要的！

25岁之后：功能性护肤+医美。25后的皮肤会出现很多问题，水油不平衡、干纹细纹、黑眼圈、眼袋、松弛下垂等等，只靠护肤品已经解决不了这些问题了。

25-30岁内可以考虑日常做水光针，可以修复皮肤枯萎断裂的细胞，让皮肤短时间内变的水嫩细腻。

30岁左右考虑射频项目，热玛吉、热拉提、超声刀这些对轻中度松弛下垂是很有效的，凹陷的问题靠填充。

40-50岁皮肤下垂得已经很严重了，做射频提升的意义不大，物理提升的效果更明显，比如线雕、拉皮。