【西班牙番茄冷汤】1 番茄、洋葱、蒜头洗净，番茄去籽切块。2、洋葱、面包切块，蒜头切片。3、切好的材料放入盘中，加盐、胡椒粉，挤入柠檬汁混合放置15分钟。4、将3放入搅拌机，加入矿泉水及橄榄油，搅拌成汤糊状，放入冰箱1-2小时以上。5、食用时倒入盆里或杯中，放上蒜香面包丁和香叶点缀即可。https://t.cn/A6ILx5nY

┄【洋葱蔬菜饼】┄
〖 食材清单 〗洋葱 韭菜 胡萝卜

1、准备一个新鲜的洋葱，先把洋葱的顶部根部给剪刀，再切口处涂抹食用盐，切洋葱的时候就不会辣眼睛了，之后将洋葱先切成洋葱片，再切成细丝，最后切成洋葱丁

2、切好的洋葱放入水中浸泡3分钟，准备一个新鲜的胡萝卜，切成胡萝卜丁

3、再准备一些新鲜的韭菜，将韭菜切成韭菜段，也可以准备自己喜欢的蔬菜

4、洋葱浸泡好，放进纱布里面，挤出洋葱里面的水分，之后把洋葱放进盆里，准备两个鸡蛋，打进小碗里面，搅拌成鸡蛋液，之后倒进洋葱碎里面

5、充分的搅拌均匀，开始调味，添加盐 胡椒粉 五香粉 鸡精，放入一些生抽，再放入一些白糖提鲜 ，充分的搅拌均匀，搅匀之后把胡萝卜切丁 韭菜段全部给倒进来，

6、准备一个大一点的碗，往碗里面添加玉米淀粉，之后再添加一些面粉，充分的搅拌均匀，把洋葱碎倒进来，再次充分的搅拌均匀。

7、起锅烧油，油热之后，把面糊给倒进来，也可以用平底锅，把面糊均匀地摊在锅底，底部焦黄的时候翻个面继续煎

8、煎至两面焦黄，就可以盛出来开吃了，美味好吃的洋葱蔬菜饼就做好了#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划#

┄【洋葱丸子】┄
〖 食材清单 〗洋葱 葱姜蒜 香菇 猪肉

1、准备一个新鲜的洋葱，先将洋葱切成洋葱条，底部不要切断，切好的洋葱放进盆里，倒入清水 添加少许盐 浸泡10分钟，浸泡好切成洋葱碎，切好的洋葱碎盛入碗中，添加少许盐，搅拌均匀

2、准备一把香菇放入水中，清洗干净，放入锅中焯水，焯水后捞出，切成香菇片，再切成香菇碎

3、准备一把蒜切成蒜末，再准备一块姜切成姜末，之后准备小葱适量切成葱花

4、准备一个胡萝卜，先切成薄片，再切成细细的胡萝卜丝，之后切成胡萝卜碎，准备一块五花肉，先切成肉块，再剁成肉末，剁好的肉末放进胡萝卜碎里面

5、把香菇碎 还有洋葱碎也都倒进来，放入适量的生抽，再放入葱姜蒜末，还有葱花，添加盐 胡椒粉 打进去两个新鲜的鸡蛋，倒入一些香油，充分的搅拌均匀 放在一旁备用

6、准备一根山药，削皮 切成山药片，把山药片放进盘中，摆放整齐

7、揪出一团肉馅，团成圆球放进山药片上，全部弄好，放进蒸锅里面，大火烧开蒸20分钟

8、准备青椒红椒，先切成辣椒丝，再切成辣椒丁，之后放入碗中，小碗里面添加一勺玉米淀粉，再放入生抽 耗油 香醋少许，倒入一些清水，充分的搅拌均匀，

9、起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，炒出香味，再放入青椒红椒丁，炒香倒入料汁，大火烧开，汤汁熬至浓稠

10、汤汁熬至浓稠直接盛入洋葱丸子里面，美味好吃的洋葱丸子就做好了#超能新星汇##新星v计划##亿点曝光计划#