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【如何在炎炎夏日做好防晒?如何选择安全有效的防晒霜❓】#防晒# #防晒霜# #防晒霜推荐# #防晒才防老#
防晒事项：
1、涂防晒霜
2、口服VC
口服VC其实更多的作用是用于黑色素还原抗氧化的功效，要想真的变白，可能需要一个非常漫长的过程，其实口服VC的最佳用处是用于降低被晒伤的可能，所以如果你经常对紫外线非常敏感，特别容易被晒伤，不妨试试口服VC。
3、遮阳伞
这样做虽然不能360度都防晒，但还是能起到一定的防晒作用。防晒伞最大的功效就是为伞下的你遮挡一部分刺眼的强光。
4、防晒衣
如果是那种薄薄的，二三十块钱的防晒衣防晒作用不大，除了不透气加温，没其他的用处。有防晒作用的防晒衣隔离紫外线过度的伤害。
5、冰袖
降低手臂被紫外线长时间照射引起的高温发烫，减少紫外线的损伤。
如何选择防晒霜：
防晒霜根据防晒品的成分不同，被分为化学防晒和物理防晒两大种类，不同防晒种类的效果和适用肤质也不同。
为了达到较高的安全度和舒适度，一般的防晒霜都是混合其中的两种或三种成份制作出来的，具有修正肤色的作用，其中添加的护肤成分较多，不同的防晒霜产品还具有美白、抗衰老等附加效果哦。
化学防晒
化学防晒的主要成分是化学性防晒物质，大多添加的是肉桂酸酯等有机防晒剂，它的防晒原理是将紫外线吸收之后，再用低能力形态释放出来，从而达到隔离紫外线的目的。
优点：质地轻薄，肤感细腻，延展性强，使用感清透，上脸不会出现泛白的情况，很适合油性皮肤使用，而且现在市面上大多数防晒都是化学防晒。
缺点：含有一定得化学性防晒物质，所以会对肌肤造成一定的刺激，并且它容易渗透皮肤，长期使用的话皮肤会产生依赖性，破坏皮肤原有的结构，不建议敏感肌使用。另外，需要在出门前半小时涂抹，还要定时进行补涂。
物理防晒
物理防晒的主要成分是二氧化钛和氧化锌等物质，这些物质大多为无机防晒剂，它的防晒原理是借助无机防晒剂的保护作用，将照射在皮肤上紫外线反射出去，从而达到防晒的目的。
优点：它的成分简单且安全性高，并且物理防晒过程大多停留在皮肤表层，对皮肤也很温和，不会对皮肤造成刺激性的伤害，所以很适合敏感肌使用，婴幼儿和孕妇同样可以使用。
缺点：物理防晒剂只停留在皮肤表层，它的质地比较厚重，使用感不太好，上脸之后会泛白带有假面感，不推荐油性皮肤使用。另外，现在市面上的物理防晒较少，而且物理防晒的价格相对较高。
总结:如果你的肌肤容易敏感，建议选择物理防晒霜，害怕厚重、泛白，就选择纳米级的物理防晒霜，虽然价格肯定比较贵，但是它安全又轻透；如果你的肌肤耐受性好，喜欢清爽透气的，就可以选择化学防晒，看你是想要更安全、还是使用感更好。不过目前大部分防晒霜都是物理防晒和化学防晒结合的，我也比较推荐这种，只要不是敏感肌肤都可以使用。 https://t.cn/E9Zar7N

#艾灸# #中医# 你问有没有可以治疗绝症的方法，我认为如果你经常用中医的内病外治方法调理，你的身体绝对可以扛过很长时间。
我妈妈一辈子没有吃药，她活到93岁以后，自然老的就死亡了，所以我认为一辈子不吃药，你身体起码没有药物的毒素，无论是中药西药，是药三分毒，所以我妈妈有病的时候都是用这种内病外治的方法来调理，效果真的不错。
所以我在这里呼吁大家如果你身体不太健康，一定要学会艾灸疗法，因为这种方法是非常简单的一种自我调理的方法，它是补充身体阳气，提高免疫力的一种方式，所以，你要学会艾灸，同时学会刮痧拔罐，这样他就可以调整你的阴阳平衡。
我也是用了一辈子这些方法给我，和我的家人健康保驾护航，我觉得我和我的家人，我们的身体现在都很好，就是用这些方法，每天或者是隔几天觉得不舒服就要用一用，真的是方便，好用，自我操作。我叫单桂敏。 https://t.cn/A6zYb3Sd