看了好久比例选模特的视频!!!我好爱看!!!太多美女啦!!!看多了也不会容貌焦虑!我就纯属普通人一点都不沾边!就看个过瘾[哇] 图个乐
菜菜好美好美!![舔屏]!!
也喜欢比例的发言!别拿你的短处去和别人的长处比!人就是要找到你能自信的点 你搞笑你幽默你能碰枕头就睡 这些 都可以让你自信呀 所以要自信!!!
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#长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害#
有必要再发一次,让更多的人引起重视。
被痛风折磨多年,这事我有发言权。
正常人,身体内的嘌呤是均衡的,产出多少,排出多少。
而痛风患者,多余的嘌呤排不出去,积攒在体内。
举个例子:
嘌呤好比放在水盆里的盐,水多的时候,看不见。水少时,水底就能看见一层盐的结晶体。
嘌呤呈现为结晶体时,沉积在关节内。关节有如眼睛,不容一粒沙子,只要活动,嘌呤与软组织摩擦,必然红肿热痛。
也有嘌呤集聚在肾脏,久之形成痛风肾。我有同事尿酸达到1000多(正常人400以下),关节却不疼,其实未必是好事。
痛风一般都伴随着高血压、高血糖和高血脂,好在我只是高血糖。
痛风最初发作,一般从大母脚趾开始。
早年间,最严重的时候,我两个月下不了楼,各个关节循环疼痛好几回。
近几年,我科学养生和锻炼身体,病情明显好转。
忌口的事,就不说了,去搜,比比皆是。
需要提醒的一点,千万别忽视果糖和碳酸饮料的影响,坚持不喝饮料,克制含糖高的水果摄入,对身体有益无害。
减肥,至关重要。试想一下,那么重的肉,全都压在关节上,无疑是雪上加霜,身子轻了,关节压力小了,病状自然缓解许多。
咋减?很简单,我说说我的办法。
每顿饭,一盆少盐少油的水煮菜(菠菜和豆芽除外,可加一块木头般的鸡胸肉),一个玉米饼子(如果血糖不高,可吃细粮制品,比如馒头,必须少量),不吃任何零食和水果,如果饭间饿了,喝水,也可用黄瓜和西红柿充饥。
还有锻炼。
每次饭后一小时,原地慢跑四十分钟。休息半小时,再锻炼四十分钟,可慢跑,也可做哑铃操。
两个月,你不瘦,可骂我。
至于用药,我不敢乱说,去医院挂号。
我不是专业医生,此文纯属分享痛风心得,有问题请咨询医生。
对了,心情问题不容忽视。
痛风有多疼,疼过的人,自然晓得。
你只当是来人间渡劫,就罢了。
#世界读书日##情感[超话]#
有必要再发一次,让更多的人引起重视。
被痛风折磨多年,这事我有发言权。
正常人,身体内的嘌呤是均衡的,产出多少,排出多少。
而痛风患者,多余的嘌呤排不出去,积攒在体内。
举个例子:
嘌呤好比放在水盆里的盐,水多的时候,看不见。水少时,水底就能看见一层盐的结晶体。
嘌呤呈现为结晶体时,沉积在关节内。关节有如眼睛,不容一粒沙子,只要活动,嘌呤与软组织摩擦,必然红肿热痛。
也有嘌呤集聚在肾脏,久之形成痛风肾。我有同事尿酸达到1000多(正常人400以下),关节却不疼,其实未必是好事。
痛风一般都伴随着高血压、高血糖和高血脂,好在我只是高血糖。
痛风最初发作,一般从大母脚趾开始。
早年间,最严重的时候,我两个月下不了楼,各个关节循环疼痛好几回。
近几年,我科学养生和锻炼身体,病情明显好转。
忌口的事,就不说了,去搜,比比皆是。
需要提醒的一点,千万别忽视果糖和碳酸饮料的影响,坚持不喝饮料,克制含糖高的水果摄入,对身体有益无害。
减肥,至关重要。试想一下,那么重的肉,全都压在关节上,无疑是雪上加霜,身子轻了,关节压力小了,病状自然缓解许多。
咋减?很简单,我说说我的办法。
每顿饭,一盆少盐少油的水煮菜(菠菜和豆芽除外,可加一块木头般的鸡胸肉),一个玉米饼子(如果血糖不高,可吃细粮制品,比如馒头,必须少量),不吃任何零食和水果,如果饭间饿了,喝水,也可用黄瓜和西红柿充饥。
还有锻炼。
每次饭后一小时,原地慢跑四十分钟。休息半小时,再锻炼四十分钟,可慢跑,也可做哑铃操。
两个月,你不瘦,可骂我。
至于用药,我不敢乱说,去医院挂号。
我不是专业医生,此文纯属分享痛风心得,有问题请咨询医生。
对了,心情问题不容忽视。
痛风有多疼,疼过的人,自然晓得。
你只当是来人间渡劫,就罢了。
#世界读书日##情感[超话]#
#纯电越野纯属是胡闹##纯电能越野吗?#我觉得我比较有发言权,因为我本身是个越野爱好者,之前也研究过纯电越野这事儿,最后发现,目前的话,真的不行。就说我们越野人跑沙漠常碰到的被困的问题,油车的机械四驱很给力,哪怕只有一个轮子在抓地,也能实现百分百的动力输出,脱困成功的概率就非常大。纯电车的话,它没有机械四驱,所以就会有一个干发力,但是被困轮子在打滑,其他轮子在空转的现象,脱困能力真的不太行,不适合越野。
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