#青岛合租[超话]# 市北cbd 租房
青岛租房|个人转租
转租原因:工作变动，转租次卧，无中介费
1️⃣3楼次卧有暖气，房子保养的很好，套二的房子（只要小姐姐，不租男孩子哈)
2️⃣交通及便利: 靠近阜外医院，近地铁公交,距离敦化路地铁站步行1分钟，楼下有12路、210 路、211、307、 308、 309路、401路公交车，到哪里都很方便，步行cbd 只需10来分钟
3️⃣房子公共区域:冰箱、洗衣机、抽烟机、燃气灶
4️⃣房租半年半年以上付都可，合同一年起签，水电平摊民水民电，随时可入住
⚠️要求作息正常，爱干净，不养宠物，不带男朋友回家
5️⃣位置:吴兴二路12号楼

【好好刷牙可预防高血压和糖尿病】口腔卫生与心血管健康息息相关，中国医学科学院阜外医院心血管内科副主任医师杨进刚表示： 近日，一项来自我国贵州省近万人的研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。多因素分析显示，平均随访6.6年期间，与几乎不刷牙的人相比，每天至少刷两次牙的人患高血压和糖尿病的风险分别降低了45%和35%，每天刷一次牙的人患高血压的风险也降低了23%。值得一提的是，研究显示，60岁以下、无高血压者如不常刷牙，更易出现2型糖尿病。

【20221112 播出】一道看似简单的选择题，中国却有近五分之一的成年人都做错了！同样是十万元，您更愿意用来支付一次脑出血后的住院费，还是用来购买足够吃三百多年、每天一片的减压药呢？这样问可能没有人会选前者，但今天的节目现场来了一位73岁的陈阿姨，高血压近30年都没有规律服药，导致心脏瓣膜钙化、主动脉瓣狭窄、腔隙性脑梗、血糖异常、冠状动脉粥样硬化等多种并发症。专家告诉阿姨：如果再不积极治疗，面临的可能不止脑出血，还有心梗和肾动脉闭塞，那花费的就不止十万元了！陈阿姨告诉我们，她认为140/90以上才是高血压，在退休前以前几乎不测！当她逐渐超过理想血压值、进展为临界高血压、直冲160甚至200时，已经伴随各个靶器官损害！为了实现控压的关口前移，及早管理这部分“隐形患者”，专家学者将于11月13日隆重发布《2022中国高血压临床诊疗指南》，哪些有关高血压的认识将从此翻新呢？请关注由阜外医院蔡军、北京安贞医院赵冬两位教授共同主讲的《最新指南 从严治“压”》。
最新指南将把高血压的诊断标准从140/90毫米汞柱，下调为130/80毫米汞柱。这一变化意味着130-139/80-89这部分人群，将从“健康人”变为新发高血压患者，也意味着临床医生更大的诊疗压力！但蔡军教授告诉我们，临床证据和多项研究已经证实：血压超过130/80，对心脑肾的损伤已经开始累积，及早干预和管理这部分人群的血压，既可以预防更多的心脑肾不良事件，也可以省下巨额的医疗费用，还能挽救无数未来可能因病致残、因病致贫的家庭，因此我们宁可要真实的“成绩单”，也不要漂亮的“成绩单”！如果您也属于130-139/80-89这部分人群，赶紧调整心态，来看看必须马上进行的两大类筛查吧！
赵冬教授提醒按照最新指南被归类为“新发高血压”的人群，不要因为“戴帽”而焦虑，因为这部分人群中百分之八十无需吃药，有希望通过生活方式的调整实现逆转！但前提是，这部分人群应该按照最新指南的要求，做好两个筛查：第一要看看自己是否属于难治高血压或者继发高血压，避免机械的按照原发高血压治疗而走弯路！第二要看看心脏的结构是否已经发生改变，尤其是心房是否已经扩大，有没有房颤的风险。最新指南为什么要强调这两项筛查一定要尽早？新发高血压人群想要逆转，有一类微量元素必须吃够，您知道它是什么吗？更多控压硬知识，请关注本期专家的权威解读。

【专家出诊时间】蔡军——中国医学科学院阜外医院：周三上午；