日记20
不知不觉，写到了第20篇日记
归期将至，所有人都很兴奋
今天晚班，站好每一班岗
～
早餐：粉（今天的粉不错，牛肉好吃）
中餐：等待中
晚餐：上班吃不了（因为上班，总是会漏掉一餐不能吃哈哈）
运动：jo姐35分钟➕简单拉伸
饮水量：1200毫升
～
加油祝我顺利#减肥[超话]##日常[超话]##plog博主日记##运动打卡##日常碎片[超话]##好好吃饭#
不知不觉，写到了第20篇日记
归期将至，所有人都很兴奋
今天晚班，站好每一班岗
～
早餐：粉（今天的粉不错，牛肉好吃）
中餐：等待中
晚餐：上班吃不了（因为上班，总是会漏掉一餐不能吃哈哈）
运动：jo姐35分钟➕简单拉伸
饮水量：1200毫升
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新年倒计时49打卡
早上好呀！
已经好多啦，这几天虽然身体不舒服，但是没有乱七八糟吃东西，没有暴饮暴食。对于我来说是一个非常大的进步。
前两天身体不舒服加上情绪太糟糕了，不想更新，也不想传达负能量爆棚的东西。毕竟生活已经很不容易啦，想多带给大家一些正能量。
✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐（吃了水果）
————✨————✨————✨————
#减肥[超话]##减肥瘦身##日常[超话]##亿点曝光计划##plog博主日记#
早上好呀！
已经好多啦，这几天虽然身体不舒服，但是没有乱七八糟吃东西，没有暴饮暴食。对于我来说是一个非常大的进步。
前两天身体不舒服加上情绪太糟糕了，不想更新，也不想传达负能量爆棚的东西。毕竟生活已经很不容易啦，想多带给大家一些正能量。
✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐（吃了水果）
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“莫妮卡，别吃太多饼干”
“切记，那些只是食物…”
“不是爱”
好像减肥是最低成本的变美方法了，有一段我很喜欢的博主回复关于瘦的评论，“不是天生瘦子，是自己努力减下来的，从不满意的体重到满意的体重，是用了很长时间的，所以身体完全能适应，每天都吃的很满足，每一顿都吃饱就停了，因为没有在减肥了，所以从早到晚没有饿的时候，想吃什么就吃什么吃好了也喝好了，或许和天生瘦的和吃的多还不胖的比不了，但是我没有任何一顿饭委屈了自己呀”
“切记，那些只是食物…”
“不是爱”
好像减肥是最低成本的变美方法了，有一段我很喜欢的博主回复关于瘦的评论，“不是天生瘦子，是自己努力减下来的，从不满意的体重到满意的体重，是用了很长时间的，所以身体完全能适应，每天都吃的很满足，每一顿都吃饱就停了，因为没有在减肥了，所以从早到晚没有饿的时候，想吃什么就吃什么吃好了也喝好了，或许和天生瘦的和吃的多还不胖的比不了，但是我没有任何一顿饭委屈了自己呀”
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