【 闲游记】
冬阴至，阳气即伏，万物不得滋，于水如逝退而次之。杀也，梗地脉之气。惟地物之美必以登高而睇，揽物之精华推己之性情，书而作之，古人修以养性，似闲居而平心者也。
余不足养，几日瞑眩，盖思虑之疾，气血不足似巨鱼枯涸在堂。放者心也，惟思远迩之处，乃信步循江而遁，思放肆于荒烟野草之中，以观鱼鸟浮沉，略带其幽潜之乐矣。觅一佳处，林阔叶深，其下之地江滩壤腴，似春且华，木质拳曲臃肿，信步其间无嚣昏之感，得时令之气，乃童子之识也。欣然背树而欹，临江对坐，观山水人物邑居之繁，极目而尽得之。叶落可答远响，清风徐而意境生。盖物有极美与极恶者，皆气之偏也，元气之病岂能不通自然哉？日在楼中与天地之气相隔，百事凝结，拥肿其心，岂非于形拘之恶乎？
得之余，邻者一翁执管号对江奋力而啸，曲声悠扬，似歌似泣，昂然忘情者也。惜水天无作，犹落叶回响，竞与游遨者唯吾一人矣。大抵笙歌之声相闻唯知音者似，故闲目静听，不觉噪耳。此公时断时续，起而立，似有吞江之势，盖初学新声，用力之处似潮卷浪急，已而有赴江自绝之貌。悲夫！何如吾之声矣！黯然消魂者唯吾与君耳。其意气之盛也可谓壮哉！未几，晌午至，见其打点行装，目不斜视，小曲咿呀，负而前驱似凯旋而归，斜视之，偃然如入无人之境也。吾之师，曰此不为过，观人性而得。江山之盛犹一管中耳，此为乐者之道。境界之理余记之。
兴尽，起而归，顾盼之余不循来路往林深处渐行欲寻新景。仓首而进，措身其间，方知莽林之态，沟壑荆棘丛生，已而忧游田亩之心尽失。然乞身于此，悔之晚矣。森严之气卒然起不恻之心，徘徊俯仰久之不决。尚归乎？窃思何其迂哉？纵使刀林剑雨不过朽木一身，且余生之命未吐珠衔环，尽受侮于群小，遇事如此，将之奈何？但过无妨。于事此，进而趋，草木之飘风，鸟兽之过音，皆与其心力之劳，化为汲汲营营之势也。幸甚之余叹沟壑无水，造物者惜耶，以泥封裹软土拥之，踏之其间汗不知其所出。唯以一高楼作引，此寻生之法也。呜呼！久转而出，恰所溺之人靠岸，衣容尽失，汗蒸如注，广其步如燕飞，觉来恍然隔世矣，然病已瘳。[抱一抱]
冬阴至，阳气即伏，万物不得滋，于水如逝退而次之。杀也，梗地脉之气。惟地物之美必以登高而睇，揽物之精华推己之性情，书而作之，古人修以养性，似闲居而平心者也。
余不足养，几日瞑眩，盖思虑之疾，气血不足似巨鱼枯涸在堂。放者心也，惟思远迩之处，乃信步循江而遁，思放肆于荒烟野草之中，以观鱼鸟浮沉，略带其幽潜之乐矣。觅一佳处，林阔叶深，其下之地江滩壤腴，似春且华，木质拳曲臃肿，信步其间无嚣昏之感，得时令之气，乃童子之识也。欣然背树而欹，临江对坐，观山水人物邑居之繁，极目而尽得之。叶落可答远响，清风徐而意境生。盖物有极美与极恶者，皆气之偏也，元气之病岂能不通自然哉？日在楼中与天地之气相隔，百事凝结，拥肿其心，岂非于形拘之恶乎？
得之余，邻者一翁执管号对江奋力而啸，曲声悠扬，似歌似泣，昂然忘情者也。惜水天无作，犹落叶回响，竞与游遨者唯吾一人矣。大抵笙歌之声相闻唯知音者似，故闲目静听，不觉噪耳。此公时断时续，起而立，似有吞江之势，盖初学新声，用力之处似潮卷浪急，已而有赴江自绝之貌。悲夫！何如吾之声矣！黯然消魂者唯吾与君耳。其意气之盛也可谓壮哉！未几，晌午至，见其打点行装，目不斜视，小曲咿呀，负而前驱似凯旋而归，斜视之，偃然如入无人之境也。吾之师，曰此不为过，观人性而得。江山之盛犹一管中耳，此为乐者之道。境界之理余记之。
兴尽，起而归，顾盼之余不循来路往林深处渐行欲寻新景。仓首而进，措身其间，方知莽林之态，沟壑荆棘丛生，已而忧游田亩之心尽失。然乞身于此，悔之晚矣。森严之气卒然起不恻之心，徘徊俯仰久之不决。尚归乎？窃思何其迂哉？纵使刀林剑雨不过朽木一身，且余生之命未吐珠衔环，尽受侮于群小，遇事如此，将之奈何？但过无妨。于事此，进而趋，草木之飘风，鸟兽之过音，皆与其心力之劳，化为汲汲营营之势也。幸甚之余叹沟壑无水，造物者惜耶，以泥封裹软土拥之，踏之其间汗不知其所出。唯以一高楼作引，此寻生之法也。呜呼！久转而出，恰所溺之人靠岸，衣容尽失，汗蒸如注，广其步如燕飞，觉来恍然隔世矣，然病已瘳。[抱一抱]
各位粉丝朋友，大家好，今天我给大家说说吃盐的小学问。
今天中午我在医院食堂吃饭，打了两个菜，一个咸烧白，一个炝炒四季豆
这两个菜味道还行，就是特别的咸，这时我就想到一个问题，如果我们这种省级医院的食堂，厨师若经常高盐饮食，那我们的健康如何是好？今天我给大家介绍一下高盐的危害，以及我们日常饮食中如何控盐。
[作揖]盐吃多了的危害到底有哪些？
1、高盐饮食可以引起高血压的发生,这与高盐饮食后引起的钠水潴留、血容量增加,从而引起心输出量增加有关
2、高盐饮食会导致血管壁增厚、弹性变D、莞香便展、血流减少,从而引起动脉硬化发生。3、高盐饮食可以使视力下降。
4、高盐饮食还可以弓|起胃病,因为高盐饮食的情况下,过多的盐分进入胃中,会使胃黏膜的渗透压发生改变,使黏膜发生充血、水肿,甚至坏死，导致胃炎、胃溃疡、甚至胃癌的发生。
5、高盐饮食可以损害肾脏,长期的高盐饮食会使肾脏排泄增加负担,长期高盐饮食会使肾脏积劳成疾
[作揖]如何控盐？
1.烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。
2.多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。
3.多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。
4.做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。
5.用酱油等调味品时，用点、蘸的方式，而不是一次性将酱油都倒进菜里面。每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。
6.不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以累积的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。
每吨少一点盐，离健康近一点，我是戴医生，如果觉得对你有用，欢迎点赞关注收藏！#健康生活##健康养生#
今天中午我在医院食堂吃饭，打了两个菜，一个咸烧白，一个炝炒四季豆
这两个菜味道还行，就是特别的咸，这时我就想到一个问题，如果我们这种省级医院的食堂，厨师若经常高盐饮食，那我们的健康如何是好？今天我给大家介绍一下高盐的危害，以及我们日常饮食中如何控盐。
[作揖]盐吃多了的危害到底有哪些？
1、高盐饮食可以引起高血压的发生,这与高盐饮食后引起的钠水潴留、血容量增加,从而引起心输出量增加有关
2、高盐饮食会导致血管壁增厚、弹性变D、莞香便展、血流减少,从而引起动脉硬化发生。3、高盐饮食可以使视力下降。
4、高盐饮食还可以弓|起胃病,因为高盐饮食的情况下,过多的盐分进入胃中,会使胃黏膜的渗透压发生改变,使黏膜发生充血、水肿,甚至坏死，导致胃炎、胃溃疡、甚至胃癌的发生。
5、高盐饮食可以损害肾脏,长期的高盐饮食会使肾脏排泄增加负担,长期高盐饮食会使肾脏积劳成疾
[作揖]如何控盐？
1.烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。
2.多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。
3.多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。
4.做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。
5.用酱油等调味品时，用点、蘸的方式，而不是一次性将酱油都倒进菜里面。每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。
6.不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以累积的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。
每吨少一点盐，离健康近一点，我是戴医生，如果觉得对你有用，欢迎点赞关注收藏！#健康生活##健康养生#
#推文[超话]##言情小说[超话]#
《风流债》
作者·小鱼卷
全文字数: 393,155 (完结）
沈初姒当年嫁给谢容珏的时候,还是先帝宠爱的九公主。
纵然知晓谢容珏生来薄情，也以为他们少年相遇，总有捂热他的那日。
直到后来父皇病逝，兄长登基，沈初姒就成了没人撑腰的落魄公主。
京中不少人私底下嘲笑她，跟在谢容珏身后跑了这么久,也没得到那位的半分垂怜。
沈初姒恍然想起当年初见。
原来这么多年，终究只是她一个人的痴心妄想。
他如同佛偈所言，只是业障难消。
谢容珏生来就是天之骄子，直到他和沈初姒的赐婚旨意突然落下。
这场婚事来得荒唐，所以等到沈初姒说起和离的时候，谢容珏也只是挑眉问道:“可想好了?”
沈初姒将和离书递给他，只道:“愿世子今后，得偿所愿。”
和离以后，他确实得以如愿以偿，肆意妄为,倚身风月场，无人敢于置喙。
直到后来的一次春日宴中，两人不期而遇。
沈初姒面色如常，言笑晏晏，正逢彼时的盛京有流言传出，说沈初姒的二嫁大概是大理寺少卿林霁。
众人艳羡,纷纷感慨这也是一桩不可多得的好姻缘。
却无人可见，那位生来薄情的镇国公世子，在假山后拉着沈初姒,“殿下准备另嫁林霁?”
沈初姒抬了抬头，挣开被他拉着的手，瞳仁如点墨般不含情绪。
“......谢容珏。”
她顿了顿，看着他接着道：“你我早已和离，我另嫁何人，与你又有什么关系?”
此前，生性薄情如谢容珏从来都不信他人所谓的风月难涉。直到这日后，他才意识到，原来那个业债难消的人，是自己。
也终于懂了什么叫做，求而不得。
落魄公主X薄情世子
he,sc，男主前期绝情没有同理心，无白月光。
《风流债》
作者·小鱼卷
全文字数: 393,155 (完结）
沈初姒当年嫁给谢容珏的时候,还是先帝宠爱的九公主。
纵然知晓谢容珏生来薄情，也以为他们少年相遇，总有捂热他的那日。
直到后来父皇病逝，兄长登基，沈初姒就成了没人撑腰的落魄公主。
京中不少人私底下嘲笑她，跟在谢容珏身后跑了这么久,也没得到那位的半分垂怜。
沈初姒恍然想起当年初见。
原来这么多年，终究只是她一个人的痴心妄想。
他如同佛偈所言，只是业障难消。
谢容珏生来就是天之骄子，直到他和沈初姒的赐婚旨意突然落下。
这场婚事来得荒唐，所以等到沈初姒说起和离的时候，谢容珏也只是挑眉问道:“可想好了?”
沈初姒将和离书递给他，只道:“愿世子今后，得偿所愿。”
和离以后，他确实得以如愿以偿，肆意妄为,倚身风月场，无人敢于置喙。
直到后来的一次春日宴中，两人不期而遇。
沈初姒面色如常，言笑晏晏，正逢彼时的盛京有流言传出，说沈初姒的二嫁大概是大理寺少卿林霁。
众人艳羡,纷纷感慨这也是一桩不可多得的好姻缘。
却无人可见，那位生来薄情的镇国公世子，在假山后拉着沈初姒,“殿下准备另嫁林霁?”
沈初姒抬了抬头，挣开被他拉着的手，瞳仁如点墨般不含情绪。
“......谢容珏。”
她顿了顿，看着他接着道：“你我早已和离，我另嫁何人，与你又有什么关系?”
此前，生性薄情如谢容珏从来都不信他人所谓的风月难涉。直到这日后，他才意识到，原来那个业债难消的人，是自己。
也终于懂了什么叫做，求而不得。
落魄公主X薄情世子
he,sc，男主前期绝情没有同理心，无白月光。
✋热门推荐