《菜根谭》：读懂三句话，感悟做人修身大境界！

《菜根谭》是一本论述修身处世、做人、应事的格言集，它融合了儒、释、道三家之精髓，把深刻的道理平易地阐述出来，

对正心、修身、养性、育德有着潜移默化的力量，尤其是其中的修身思想更是值得品味。

读《菜根谭》，可以从中悟出做人修身的大境界。

一、“修炼”的境界

欲做精金美玉的人品，定从烈火中煅来；

思立掀天揭地的功事，须向薄冰上履过。

这就是说，要想具有纯金美玉一样的品德，一定要经历烈火般的锻炼；要想做出一番大事业，一定要经历如履薄冰的艰难。

无论是“从烈火中煅来”还是“须向薄冰上履过”，都是修身需要而且必须经历的过程，所谓“烈火炼真金”“不经风雨不见彩虹”说的也就是这个理。

从另一方面讲，“精金美玉的人品”和“掀天揭地的功事”是互为条件、互为动力的辩证关系，没有“精金美玉的人品”就不可能成就“掀天揭地的功事”。

或许，有人不具“精金美玉的人品”，因为其他原因而一时成就“掀天揭地的功事”，但最终只是昙花一现。

因此，人必须步入“修炼”的境界，勇于经受烈火洗礼，敢于直面薄冰考验，才能真正把自己修炼成“精金美玉”的真身。

二、“清风”的境界

拨开世上尘氛，胸中自无火焰冰竞；

消却心中鄙吝，眼前时有月到风来。

《菜根谭》中的这段话告诉人们，将世间的凡俗纷扰放到一旁，心中就没有各种欲望或是人情冷漠的煎熬折磨；

消除世间的吝啬丑陋，就好像置身于清风明月中。

纵观当下一些事件不难看出，为什么有的人在“温水煮青蛙”中慢慢地失去了警惕，为什么有的人在贪腐的泥潭里不能自拔，为什么有的人发展到丧心病狂的地步，关键是他们胸中有“火焰冰竞”“鄙吝丑陋”，结果一步错，步步错。

所以，修身是人们的“必修课”，只要具有“拨开世上尘氛”的胸襟和勇气，就能够做到“胸中自无火焰冰竞”，就能“消却心中鄙吝”，进而达到“清风明月伴君行”的高境界。

三、“温暖”的境界

念头宽厚的，如春风煦育，万物遭之而生；

念头忌克的，如朔雪阴凝，万物遭之而死。

《菜根谭》中这段话从自然现象引申到社会人间，意思是说，一个胸怀宽广、仁厚的人，就如同温暖和煦的春风孕育着万物，万物因为其关爱而充满生机；

一个心胸狭窄、心机手段、狡诈、刻薄、恶毒、干尽坏事的人，就像呼啸的北风、阴冷的冰雪一样使万物凝冻，万物因遭其摧残而枯萎、死去。

作者用比喻的手法，形象地告诉人们，修身如能达到“春风煦育”的理想佳境，那么万物便“遭之而生”；

反之，如果不修身，那么，人“念头忌”，如同“朔雪阴凝”，导致万物“遭之而死”。

可见，修身和不修身，是两个冰火境界，修身一旦“温暖如春”，人便有了激情，有了状态，有了向上的力量，这样人间才能充满爱，才能四季如春。

历史和现实证明，唯有“修身”，方能正心、养性、育德；

唯有修身，方能立志、明事、律己，既无他途可行，又无捷径可言。

有闲之时，读一读《菜根谭》，想必会大有裨益。

金昇玟还有很像小狗的点就是手腕的关节和狗勾前爪的关节一样 很软很灵活 感觉养过狗的感受会更直观一点 狗勾躺倒撒娇 和人一起玩或者睡着的时候前爪会很乖地耷下来任人摆弄
米做什么动作都喜欢耷拉着手腕放松手指 整个人好像很懵懂的困困的样子 但想打起精神努力抬起眼皮 微微昂头 鼻子用力还要往里包住嘴唇 放了几粒冰的温水一样 软松松的

雅安迅康：柿子吃不好会胃结石？

现下正是柿子上市的季节，成熟的柿子颜色鲜艳“颜值高”，口感鲜甜又多汁。不少商家也推出了柿子系列的食品，比如柿子流心提拉米苏、柿子奶茶、柿子绵绵冰，再给产品搭配上“柿柿如意”、“柿柿顺心”、“心想柿成”等名字，深受年轻人青睐。但有些人却因为吃得太多，闹出了毛病。

医生表示，柿子中鞣酸含量比较高，食用后进入胃部与胃酸接触，会形成不溶于水的沉淀物，而且这些沉淀物还能吸附胃里的食物残渣，不及时处理就会越长越大。每年柿子上市季，医院都会经常接到因为吃柿子而出现消化道问题来就诊的患者。

那如果是这么危险，这柿子是不是不能吃了？当然不是，只要掌握正确的食用方法，就能安心食用“柿柿安心”啦。今天我们就来好好说说。

食用柿子需要注意什么？

1、避免与鞣酸形成结石的高蛋白食物一起食用

柿子中的鞣酸在胃里形成胃结石，也需要一定的条件。首先，如果柿子与高蛋白质食物同吃，鞣酸就会与蛋白质发生反应加速形成沉淀，产生胃结石，从而发生一系列消化道症状，严重时甚至还会引起肠梗阻或者消化道出血，需要手术。所以说，如果赶上最近馋嘴吃多了几口柿子，那么建议应同时避免高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。

2、避免空腹食用

在空腹状态下，胃部的环境中胃酸较多，这个时候吃柿子，鞣酸也容易与胃酸发生反应，久而久之会结成“小块”，变成胃结石。

3、适量食用

柿子中所含的营养成分种类丰富，除了维生素、矿物质之外，其果胶的含量也非常高。而果胶属于可溶性的膳食纤维，适量食用可以起到润肠通便的作用，但是如果过量食用，就会导致腹泻。同时，过量食用也会提高胃结石发生的风险。

柿子当季，而且上市期不长，很多人都表示“馋这口儿柿子很久了”，就放开肚皮吃。但即便爱吃，吃柿子也要注意适量食用，一天不要超过两个。对于老人、小孩或者消化功能不好的人，一天吃一个就够了。

4、糖尿病患者谨慎食用

柿子的含糖量比较高，食用后容易引起血糖升高，对于糖尿病患者来说，如果血糖控制不佳，应该避免食用，避免造成血糖波动。同时，还需要提醒的是，正因为柿子糖分、果胶含量较多，吃完柿子后应该及时漱口，不然会对牙齿造成侵蚀，损伤牙齿。

5、注意脱涩

越是成熟度低的柿子，往往鞣酸的含量会越高。所以买柿子的时候应该尽量挑熟的买。而且吃熟的柿子，口感才好。生的柿子酸涩发苦，这是因为当人的舌头接触到鞣酸的时候，就会感觉到涩。

那么如果不小心买到了生的涩的柿子怎么办呢？可以想办法将它们“催熟”。不妨将其与其他熟透的水果放在一起密封，又或者用40℃左右温水浸泡10几个小时，都可以达到脱涩的效果。另外柿子皮中的鞣酸含量也相对较高，吃起来也会涩，所以建议去皮食用。