#南宁这十年# 走进扬美古镇，青砖黑瓦，脚下的青石板路面在漫长的岁月中被打磨得光亮而平滑，当前正值暑假，扬美古镇格外热闹，游客远离城市的喧嚣，鱼贯而来，穿行在扬美的古宅老巷之中，古迹、怪石、清流、工艺，一幕幕在眼前展开，步移景异，如诗如画。
#云说壮美# 如今，扬美古镇也踏上时代的列车，大力实施乡村振兴战略，积极推动历史文化传统村落的振兴与发展。自江西镇到扬美二级公路建成通车后，现在从南宁市区到扬美古镇的车程不到一小时，带动了扬美古镇的游、行、吃、住、购、娱等产业，扬美依托自身的优势，不断提升古镇的旅游实力。扬美古镇增添了骑行项目，游客们可以骑行观光车自由游览古镇，感受扬美独特的历史文化；在金马码头，新增了趣味钓鱼的项目，老少皆宜；在古镇的一些角落，还立起了代表“扬美三宝”的雕像，方便游客打卡。沿着码头拾阶而上，街道两旁是各式各样的小摊，有卖水果的、卖手工编织物的、卖炸河鱼河虾的，游客们纷纷驻足、购买。不少外地的游客纷纷瞄准了扬美的发展潜力，与村民签订协议，租村民闲置民房，改造成具有独特风格的民宿，结合扬美的建筑特色与现代化的服务设施，让游客获得舒适的住宿体验，那瓦汀、四季家和就是深受游客欢迎的景区民宿。#带着微博去广西# https://t.cn/A6oSaG39
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#问道崆峒,养生平凉##旅游攻略##平凉身边事# 灵台：文旅融合谱新篇 文化惠民添动力
近年来，灵台县抢抓国家“一带一路”、全省华夏文明传承创新区建设和陇东中医药养生保健旅游创新区建设等重大机遇，深度挖掘文化旅游资源，创新工作思路，广泛宣传推介，开发特色产品，以项目建设全力助推“商周文化名城·针灸养生圣地”文化旅游品牌打造，让文化和旅游实现各领域、多方位的深度融合。
邵寨镇作为秦代古鹑觚县遗址所在地，历史悠久，文化厚重。县上以鹑觚文化和千年唐槐祈福为主题，深挖旅游要素，完善基础设施，将该镇干槐树村打造成了一处集吃、住、玩、游、购、娱为一体的省级乡村旅游示范村，2020年被评为国家AAA级旅游景区。
邵寨镇干槐树村党支部书记兼村委会主任 仇成臣 ：“我们建成了村史馆、民俗文化馆和窑洞体验馆，景区还新建了足球场，游乐场等，村庄整体形象和旅游服务保障能力持续提升。此外，村上还流转土地100亩，栽植樱桃、黄桃、葡萄采摘园各1处，并计划打造'一户一品'特色农家小吃街，将旅游景区和小吃街深度融合，增添乡村旅游活力，真正让游客来干槐树有看头、有吃头、有玩头。”
作为乡村振兴示范村，干槐树村依托厚重的文化底蕴发展乡村旅游业，十年来村子面貌发生了巨大变化，对此村民们看在眼里，喜在心上。
邵寨镇干槐树村村民 王文会：“我们干槐树村这两年发展乡村旅游，村上面貌发生了很大的变化，环境也好了，每逢节假日旅游的人越来越多，村民也通过开农家乐、商店，收入增加了，日子越来越好了。”
在灵台，像干槐树村这样的旅游示范村数不胜数。近年来，县上坚持全域旅游发展理念，深度挖掘“山、水、田、园、林”等资源要素，整合各类项目资金，成功打造古灵台荆山森林公园国家4A级景区1处，皇甫谧文化园、邵寨干槐树3A级景区2处，抓建省级旅游示范村3个，文旅融合示范村7个，建成皇甫谧文化园、文王画卦山等人文旅游景点17处，乡镇民俗馆13个，旅游产业发展要素日趋完善，服务功能进一步健全，串点连线、连线成片的县内乡村旅游发展格局基本构成。
在县城区，新落成的体育馆成为许多市民必去的“打卡地”，对于体育爱好者来说，大家相约一起打一场篮球或者羽毛球，实属一件惬意的事。
体育爱好者 宋争奇：“新体育馆比较好，场地设施齐全，在这儿打球体验感极佳，以前下雨的话就没地方打篮球了，这里是我们体育爱好者运动健身的好去处。”
据了解，该体育馆总投资1.3亿元，拥有三千多个座位，以篮球馆为主，同时满足大型文艺演出和多功能健身、瑜伽、跆拳道、羽毛球、乒乓球等基本体育项目的比赛及训练要求。
十年来，全县共建成社区体育健身中心11个，村级农民体育健身工程186处，乡镇综合文化站13个，社区和村级综合性文化服务中心144个，农家书屋186个；为全县13个乡镇文化站和58个村级综合性文化服务中心配送了公共文化一体机等数字文化设备，为79个贫困村配备了音响、戏服等文化活动器材，公共文化服务水平进一步提升。年平均举办各类活动上千场次，参与人数10万人次，群众的幸福感和获得感持续增强。
灵台县文旅局副局长、文物局局长 郭秀娟：“下一步我们将继续以品牌打造、丰富群众文化生活、稳定文化旅游市场为目标，持续做好文旅各项工作。”
近年来，灵台县抢抓国家“一带一路”、全省华夏文明传承创新区建设和陇东中医药养生保健旅游创新区建设等重大机遇，深度挖掘文化旅游资源，创新工作思路，广泛宣传推介，开发特色产品，以项目建设全力助推“商周文化名城·针灸养生圣地”文化旅游品牌打造，让文化和旅游实现各领域、多方位的深度融合。
邵寨镇作为秦代古鹑觚县遗址所在地，历史悠久，文化厚重。县上以鹑觚文化和千年唐槐祈福为主题，深挖旅游要素，完善基础设施，将该镇干槐树村打造成了一处集吃、住、玩、游、购、娱为一体的省级乡村旅游示范村，2020年被评为国家AAA级旅游景区。
邵寨镇干槐树村党支部书记兼村委会主任 仇成臣 ：“我们建成了村史馆、民俗文化馆和窑洞体验馆，景区还新建了足球场，游乐场等，村庄整体形象和旅游服务保障能力持续提升。此外，村上还流转土地100亩，栽植樱桃、黄桃、葡萄采摘园各1处，并计划打造'一户一品'特色农家小吃街，将旅游景区和小吃街深度融合，增添乡村旅游活力，真正让游客来干槐树有看头、有吃头、有玩头。”
作为乡村振兴示范村，干槐树村依托厚重的文化底蕴发展乡村旅游业，十年来村子面貌发生了巨大变化，对此村民们看在眼里，喜在心上。
邵寨镇干槐树村村民 王文会：“我们干槐树村这两年发展乡村旅游，村上面貌发生了很大的变化，环境也好了，每逢节假日旅游的人越来越多，村民也通过开农家乐、商店，收入增加了，日子越来越好了。”
在灵台，像干槐树村这样的旅游示范村数不胜数。近年来，县上坚持全域旅游发展理念，深度挖掘“山、水、田、园、林”等资源要素，整合各类项目资金，成功打造古灵台荆山森林公园国家4A级景区1处，皇甫谧文化园、邵寨干槐树3A级景区2处，抓建省级旅游示范村3个，文旅融合示范村7个，建成皇甫谧文化园、文王画卦山等人文旅游景点17处，乡镇民俗馆13个，旅游产业发展要素日趋完善，服务功能进一步健全，串点连线、连线成片的县内乡村旅游发展格局基本构成。
在县城区，新落成的体育馆成为许多市民必去的“打卡地”，对于体育爱好者来说，大家相约一起打一场篮球或者羽毛球，实属一件惬意的事。
体育爱好者 宋争奇：“新体育馆比较好，场地设施齐全，在这儿打球体验感极佳，以前下雨的话就没地方打篮球了，这里是我们体育爱好者运动健身的好去处。”
据了解，该体育馆总投资1.3亿元，拥有三千多个座位，以篮球馆为主，同时满足大型文艺演出和多功能健身、瑜伽、跆拳道、羽毛球、乒乓球等基本体育项目的比赛及训练要求。
十年来，全县共建成社区体育健身中心11个，村级农民体育健身工程186处，乡镇综合文化站13个，社区和村级综合性文化服务中心144个，农家书屋186个；为全县13个乡镇文化站和58个村级综合性文化服务中心配送了公共文化一体机等数字文化设备，为79个贫困村配备了音响、戏服等文化活动器材，公共文化服务水平进一步提升。年平均举办各类活动上千场次，参与人数10万人次，群众的幸福感和获得感持续增强。
灵台县文旅局副局长、文物局局长 郭秀娟：“下一步我们将继续以品牌打造、丰富群众文化生活、稳定文化旅游市场为目标，持续做好文旅各项工作。”
大家催的offrelax洗发护发tuan来了～
我用过的一些头洗护品牌，可能洗发水/护发素/发膜/精油之中，有一两款做得不错，其他却表现平平，但offrelax是第一个让我觉得每个品类都能无限复购的水平，它的使用感、品质、性价比均衡下来，我目前很难找到替代品。
上次给大家推荐了他们家的滋养洗发水之后，就一直被大家催着复购，好几个姐妹国庆时给我留言说，假期出门旅游时用了酒店的洗发水，感觉又涩又洗不干净，超后悔没把家里的offrelax带出门。哈哈，我太明白这感觉了！就是很好用！
纯氨基酸表活，既有一定清洁力，又不会打破头皮健康平衡，而且最让我倾心的一点是，它虽然温和，但洗完头发并不塌，蓬松度很好！像我这样的细软发质，很怕又软又塌的头发，贴着头皮没精神。但这款滋养型，是可以达到我想要的头皮健康+蓬松顺滑+持久清爽3重要求的。
而且上次提过，他家洗发水我不止推荐咱女生用，也很适合给男家属搭配一起用，男生头皮油脂比女生分泌旺盛，基本需要天天洗，长期依赖清洁力很猛的洗发水长期用只会加剧皮脂膜受损，头皮屑暂时洗掉了，但一天不洗，又卷土重来。offrelax既能有效洗掉头发的污垢，又能清洁呵护头皮。当我们的头皮处于稳定健康的状态，出油/头皮屑等问题，自然会解决。
这次他家清爽型的洗发水我也一起试了一下，清洁力会比滋养型更强，但是也是无硅油、无硫酸盐的，洗感同样的没话说，容易出油的选那款就行。赶上这次双11有双支装，囤囤和家属一起用真的挺划算！
再说下offrelax发膜和护发精油～
如果是想强化护理发尾部(尤其频繁染烫的姐妹)，我推荐用发膜来解决。要让我总结offrelax发膜的最大优点，那就是：用完真的感受到发质改善！而不是洗完一次就效果消失！我以前用的很多发膜，用完当下确实抚平毛躁了，但效果就像“次抛”，真的感觉不出用发膜和普通护发素有啥区别。
但offrelax的发膜，就是每用一次，就感觉头发会有一次改善。它里面添加的温泉水以及各种天然提取物是真正给发丝补充水分和营养的，像我这种因染烫而变得脆弱枯燥的发尾，用完差不多一支后，明显感觉强韧了很多，头发不会像之前一样容易从中间断开，摸上去超水润！
细软发质的妹子，也完全不用担心用完发膜后头发变油变塌。它用的是小分子的氨基硅油，和那些靠大量传统硅油堆积的假滑感的发膜不是一个路子，所以它用完后不会有很油很厚重的贴头感，既解决了毛躁+干枯，也不影响头发的蓬松。
正在寻寻觅觅一款合适发膜的姐妹，一定要试试，染烫、干枯、细软发质都能用。
还有offrelax的护发精油，我推荐给染烫受损导致头发枯黄、秋冬有静电困扰、对自己的发质有高要求的女生，能给头发带来持续的营养。
我以前用的很多护发精油，都号称不油，结果我这细软发质，用完头发不仅会一缕一缕，甚至抹完精油的手，非得用洗手液好好洗一遍。但offrelax的护发精油！不油不腻，真的轻柔似水！抹完精油后，手心都是清清爽爽的，发丝也是轻盈的飘逸感，没有粘腻感！
它是目前市面上少有的纯植物发油，不是以硅作为基底油，做过护发功课的姐妹会知道，硅油护发造成的假滑感，只是表面工夫，但offrelax这个护发精油，是马鲁拉油+山茶花油等成本高昂的纯植物油，拒绝伪修护，长期用可以真正调理、养护发质。
像我日常爱游泳，消毒水浸泡导致发尾更加毛躁枯黄，护发精油已经融入我的日常了，洗完头、出门前都会抹点，润色下发尾，用一次就有一次的效果，光泽度会提升很多，发尾不会有营养不良暗淡感。
去理发店做密集头发养护，成本较高且维持时间短，或是像我这样孕期无法折腾头发的姐妹，推荐把这瓶精油收入囊中，坚持使用发质真的会有质的改变。
这次双十一的活动力度超大！
【洗发水2支】券后到手243，送同款洗发水200ml替换装+干发帽+ 同款洗护小样(10+10)ml*2
【发膜2支】券后到手158，送干发帽+发膜70g+滋养洗发水60ml
【洗发水+发膜】券后到手208，送梳子(清爽限量5000份\滋养限量2000份)+发膜70g+同款洗发水60ml
【护发精油单支】券后到手164，送干发帽+发膜70g+滋养洗发水60ml
而且以上都可参加跨店满减300-50，实际到手会更低～
姐妹们赶紧加进购物车～
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