当你心境平和，乐观豁达时，一切仿佛都失去了戾气，失去了焦躁，失去了棱角，

感觉什么都是美好的，就连阳光都是可爱的，跳跃流转、温暖在心涧。

静生慧，慧生定。当你学会了心静如水，万事皆淡然，不再纠结、不再困扰、不再受缚于心的患得患失，

就有了通透的智慧去包容、接受一切，去看淡一切。

生活路上，总是充满着这样或那样的挑战，你若不坚强，没人帮你分担，你若不努力，没人给你让路。你若不自信，没人替你勇敢。
　　现实是残酷的，但是，在执着的人面前，希望之门似乎永远也无法合上。对于人生来说，经历，尤其是那么痛苦的经历，永远是一笔巨大的财富。
　　心净，是意识的洗礼；心静，是思想的铸造；心境，是灵魂的成熟。
　　生活需要我们不断地去学会做人，但做人有时候却让我们在生活中永远也读不懂它。这就要我们一生都要学做人，并且仍是要做到善良与平淡才是最真。 #生活的模样# #生活#

对于中老年来说，所谓显得年轻，是相对于年龄比较而言，长相年轻，言谈举止青春洋溢，给人心境上的愉悦，和思维蓬勃向上的舒服感。
良好的生活方式中，蕴藏着保持年轻所需素养。首先时常微笑。调适好心情，淡然心静，才能面如桃花的盛开。一生短暂，要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，才是王道。其二坚持阅读丰富自己。书香气可以净化心灵，润泽出有修养的精神气质。其三提升自控能力。坚持运动甩掉暮气，合理饮食，加强肌肉力量，保持精力充沛，注重身材管理。其四热爱生活，心态放宽。丢掉心中烦恼，保持对新鲜事物的好奇心，遇事从容淡定，才能越活越年轻。其五规律作息。科学研究表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。长期睡眠不足生物钟紊乱，会侵蚀健康。日子过得舒心自在，面容得到滋润，自然气色好、显年轻。
愿我们在今后的岁月中，越活越年轻，越来越精神！早安吉祥！#北京[超话]#[鲜花][送花花][握手][音乐] https://t.cn/RI7nYAL