夏练三伏，落地乾坤五势梅花樁。
五势的修炼，主要是练化和营运体内五行之气，五势的生克即是五行之气的生克制化，通过长期运炼使五行之气达到最好的平衡。
师传五势歌曰：
心肝脾肺肾全壮，气练丹田赛纯钢；
周身贯穿气全壮，铁打罗汉一般样。
落地乾坤五势梅花樁是道家昆仑派修心炼命、非本门弟子不外传的秘宝。

藏传佛教传入汉地，已经有二十多年了，虔诚的从学者无数。过了十几年二十年，有些人发现，多年下来，修了N遍加行，也没得到什么受用，似乎没学到真功夫[允悲]。图中这位朋友的想法是个典型。上师们为何不教汉人真功夫？相比之下，为何对西方人弟子却倾囊相授？从各个角度反思、分析了这种现象。藏传佛教的弟子，一般都特别尊师，上师传什么法就修什么法，从不敢主动求法。这位师兄很勇敢，把很多人藏在心里不敢说的疑问说了出来，如果此举能让汉地弟子得到真法，此人也是有大功德的。

上一个帖子谈到了细微身和细微心的重要性，其实，金刚乘在修完加行后，就应该进入这个层面的法门的修炼了。修行基础很重要，但不能总是停留在打基础上。

我个人的情况比较特殊，有中土道家昆仑派修气脉的法门传承，至少不比藏传扎龙档次低，可以进一步修持。

如今的情况有好转，有些活佛仁波切也开始在传授这方面的法门了。

干支五势梅花桩是道家昆仑派拳法的拳母，分别是大、拗、小、顺、败五势，五势变化包涵阴阳之理，五行之变；动之则分，静之则合；无过不及，随曲就伸，蓄劲如开弓，发劲似射箭。知宽知窄，随高就低，一气贯穿，刚柔相济，步随身换，气随意发。静之如山岳，按之有阴阳，无穷如天地，充实如太仓，一动似江河，行之似波浪，浩渺如江海，圆耀如二光。干支五势梅花桩主练全身气血，能营养精气神，强精壮骨，是道家昆仑派养生秘宝，不是嫡传弟子往往不得真传。