我承认，我败给了一碗螺狮粉[允悲]

实！在！是！太！辣！了！
螺湘百味螺蛳粉，我彻底服了！
米粉Q弹劲道，腐竹香脆，还有香香的花生和我最爱的酸笋，之前就听说很辣，很小心翼翼的只放了半包辣椒酱，结果，依然好火辣，最后放的那个酸醋包，就精彩了，我以为只是普普通通的酸醋，事实证明我太天真了！一包放下去，见图8两个小可爱出现！我……我……真的是一直嗦粉一直爽感！

不行，这份爽感不能我一人独享，我要揪个盆友一起来分享～关注我和@螺湘百味螺蛳粉 ，评论+转发，揪个朋友送三包，转发超过100，再揪一位！三天后开奖@微博抽奖平台
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11.8我要减肉肉
原始体重

134
晨重

54.90
晚重

55.25
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✔️午餐 血糯米玉米➕黑麦面包➕一个蛋卷
✔️晚餐 肉丝年糕
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从暑假的106胖到了110
好难啊
打卡南航的炒年糕，敲击好吃
但是今天吃多了糯糯的食物
肠胃不太好了

现在肚子在叫
晚安啦！

7.26我要减肉肉|目标100
原始体重 134
晨重 54.15
晚重 54.20
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✔️早餐
黑芝麻糊（黑芝麻➕黑豆➕黑米➕花生➕百合➕红枣➕燕麦片➕白木耳）
✔️午餐
黑芝麻糊
✔️晚餐
一根➕一碗蛋羹➕四个
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运动
卷腹➕臀桥
腿部训练腿是硬伤，很难受下来
⬇️⬇️⬇️
昨天晚上拔牙的地方疼到很晚才睡着
早上饿混混的
麻麻喜欢做一些养生餐我跟着沾光
减肥是一件既痛苦又愉快的事
但是满满减下来的感觉真的很好
很难有一件自己能坚持的事情
大家一起坚持下去吧！冲鸭
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