外孙出世第二十三天，好多天了，怕把病毒细菌带过去，一直没敢去月子中心，今天还是去了一趟，全程没有取下口罩，且认真洗了手，用酒精擦拭了几遍，一进门就看见女儿抱着小外孙，浸透着母子之情，女儿抱孩子的姿势也是有膜有样了，母爱是一种与生俱来的情怀。
小家伙现在快要有八斤重了，生下来七斤，那是有水分的，收水之后真正的重量起码要减半斤以上，如此算来，净增重应该在一斤多了，小家伙看上去很结实，皮肤很好，还长出了眼睫毛，躺在小床上睡醒了会四处张望，可爱乖巧。
今天是双十一，是购物狂欢节，其实按照这几年的惯例，一年一度的双十一早在之前的好几天就开始了，真正到了这一天，还不一定能买到最便宜的东西。下午两点多出发去月子中心，为了尽可能减少感染，lp先进房间，我则在车上等着，直到外孙从护士站送达房间，才匆匆忙忙去看了外孙，照了好多相片，然后又匆匆离开。之后去逛花鸟市场，然后逛菜市场。在花鸟市场买了两盆蟹脚兰，白色，紫红色，粉红色，还买了一蓝绿萝，跑了两趟菜市场，这个市场菜品丰富，价格便宜，进来逛，让你流连忘返，之所以跑两趟，是因为一趟拿不完，四斤小西红柿，胡萝卜，散花菜，白菜，莲藕，黄粑，鲜天麻，石榴，价廉物美，买的东西可能吃不完，但就是忍不住。
六点多从中心返回，正遇上周末晚高峰，整个城区外环路成了大停车场，交通拥堵，走了一小时，近七点半才回到家。
小家伙现在快要有八斤重了，生下来七斤，那是有水分的，收水之后真正的重量起码要减半斤以上，如此算来，净增重应该在一斤多了，小家伙看上去很结实，皮肤很好，还长出了眼睫毛，躺在小床上睡醒了会四处张望，可爱乖巧。
今天是双十一，是购物狂欢节，其实按照这几年的惯例，一年一度的双十一早在之前的好几天就开始了，真正到了这一天，还不一定能买到最便宜的东西。下午两点多出发去月子中心，为了尽可能减少感染，lp先进房间，我则在车上等着，直到外孙从护士站送达房间，才匆匆忙忙去看了外孙，照了好多相片，然后又匆匆离开。之后去逛花鸟市场，然后逛菜市场。在花鸟市场买了两盆蟹脚兰，白色，紫红色，粉红色，还买了一蓝绿萝，跑了两趟菜市场，这个市场菜品丰富，价格便宜，进来逛，让你流连忘返，之所以跑两趟，是因为一趟拿不完，四斤小西红柿，胡萝卜，散花菜，白菜，莲藕，黄粑，鲜天麻，石榴，价廉物美，买的东西可能吃不完，但就是忍不住。
六点多从中心返回，正遇上周末晚高峰，整个城区外环路成了大停车场，交通拥堵，走了一小时，近七点半才回到家。
伐是蓬擦擦是Bun Cha-越南烤肉米粉
曾经在越南河内短暂工作的时间里尝试了很多越南美食，最喜欢的是Bun Cha。当时的City GM 有个规矩，每天早会迟到的部门经理需要交一个很小金额的罚款（好像是1000越南盾，根据当时汇率是大约5毛钱人名币）然后每个月的月度会议结束后，City GM会带所有人去吃Bun Cha，费用就是用这个罚款，不足的部分由他承担，我还挺喜欢这种做法的。
Bun Cha就是把五花肉片或肉饼用炭火烤到有点焦脆，然后配上一份熟的米粉，一个酸甜的蘸水，还有一份各种各种的蔬菜、香草。可以用这个米粉、烤肉、蔬菜蘸这个蘸水吃，很好吃。在上海好像我都没怎么吃越南餐厅，更别说这个菜了，就想着自己复刻一下，寻找些回忆。
原料：越南米粉，去皮五花肉，肉糜，生菜，绿豆芽，黄瓜，九层塔，薄荷，胡萝卜，柠檬，青柠，鱼露
五花肉先冷冻一下，这样切薄片好切点，放料酒、姜丝、白胡椒粉搅拌均匀腌制一下。肉糜也是加料酒、姜丝、白胡椒粉搅拌均匀摔打上劲后分成一个个肉圆。
把生菜、绿豆芽、九层塔、薄荷洗干净后用蔬菜脱水机把水沥沥干，薄荷和九层塔要把粗的茎去掉。黄瓜切片，胡萝卜切条，柠檬切角。
米粉放到开水里煮大概8分钟（根据包装上的时间自己也试一下）然后捞出沥干，稍微抖散一点备用。
碗里放矿泉水、鱼露、柠檬汁、醋、糖、蜂蜜调一个蘸水，放一点蒜末和几片胡萝卜，在河内是放青木瓜片，我就因地制宜了。
所有的准备工作做好了就可以开始烤肉了，因为家里没有炭火，就用铸铁锅来煎。先把铸铁锅大火烧热，然后保持中火，先刷点油，把肉圆放上去然后稍微按扁一点，变成一个肉饼形状。等一面煎到焦脆了就翻面，另一面也煎好了就盛出。然后把五花肉片也下锅煎一下，因为是急着开吃，所以太多肉下锅，就没有烤等很焦脆。
把肉、菜、米粉、蘸水都放好。各种蔬菜来点，夹点米粉，来块肉，蘸着蘸水吃，爽！
曾经在越南河内短暂工作的时间里尝试了很多越南美食，最喜欢的是Bun Cha。当时的City GM 有个规矩，每天早会迟到的部门经理需要交一个很小金额的罚款（好像是1000越南盾，根据当时汇率是大约5毛钱人名币）然后每个月的月度会议结束后，City GM会带所有人去吃Bun Cha，费用就是用这个罚款，不足的部分由他承担，我还挺喜欢这种做法的。
Bun Cha就是把五花肉片或肉饼用炭火烤到有点焦脆，然后配上一份熟的米粉，一个酸甜的蘸水，还有一份各种各种的蔬菜、香草。可以用这个米粉、烤肉、蔬菜蘸这个蘸水吃，很好吃。在上海好像我都没怎么吃越南餐厅，更别说这个菜了，就想着自己复刻一下，寻找些回忆。
原料：越南米粉，去皮五花肉，肉糜，生菜，绿豆芽，黄瓜，九层塔，薄荷，胡萝卜，柠檬，青柠，鱼露
五花肉先冷冻一下，这样切薄片好切点，放料酒、姜丝、白胡椒粉搅拌均匀腌制一下。肉糜也是加料酒、姜丝、白胡椒粉搅拌均匀摔打上劲后分成一个个肉圆。
把生菜、绿豆芽、九层塔、薄荷洗干净后用蔬菜脱水机把水沥沥干，薄荷和九层塔要把粗的茎去掉。黄瓜切片，胡萝卜切条，柠檬切角。
米粉放到开水里煮大概8分钟（根据包装上的时间自己也试一下）然后捞出沥干，稍微抖散一点备用。
碗里放矿泉水、鱼露、柠檬汁、醋、糖、蜂蜜调一个蘸水，放一点蒜末和几片胡萝卜，在河内是放青木瓜片，我就因地制宜了。
所有的准备工作做好了就可以开始烤肉了，因为家里没有炭火，就用铸铁锅来煎。先把铸铁锅大火烧热，然后保持中火，先刷点油，把肉圆放上去然后稍微按扁一点，变成一个肉饼形状。等一面煎到焦脆了就翻面，另一面也煎好了就盛出。然后把五花肉片也下锅煎一下，因为是急着开吃，所以太多肉下锅，就没有烤等很焦脆。
把肉、菜、米粉、蘸水都放好。各种蔬菜来点，夹点米粉，来块肉，蘸着蘸水吃，爽！
#封控隔离的日常# 11月10日 喝茶喝饿了 感谢表姐关照
早饭后走了一小时，7000多步。走路时听了几段“思想史万有引力”的音频。一段大概5分钟，十段差不多一个小时。这时候，有点累了，也出汗了，虽然有点意犹未尽，还是决定回屋喝茶。晚饭后又走了半小时，这一天一共走了11000多步，小腿肚有点酸，应该是有效果了。隔壁楼的人都拉走了，问一位住在那栋楼的朋友，说是在通州隔离呢，每天憋在房间里等着大白送饭来。居家的活动范围大一些，有几十米的楼道可以走，还可以下楼取个快递，看看天呼吸点楼外面的空气。
今天把辉哥《吃对了吗》翻完了。这几年辉哥高产，一年能出三本书，真是佩服。在辉哥那里也真的看到了把喝咖啡的时间用到工作的实例。有一次在杭州，我们在俞斌先生的潮玖吃饭，饭局过半，大家开始云山雾罩聊天时，辉哥闷头在手机上记着，写着，晚上就在“辉尝好吃”公众号上看到了辉哥的新文章。早些年我出差的时候，飞机上写，高铁上写，长途车上也写。别人问过我怎么能坚持写日记，我说利用好碎片时间。这几年年老体衰，人变懒了，日记写的断断续续，大量的碎片时间不是睡觉就是聊天吹牛逼了。抓紧不抓紧，用功不用功，辉哥是好的例子，我是那个不上进的典型。
中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。
下午喝茶看书。最近出不了门，准备啃个大部头的。辉哥文章里多次提到周松芳先生，周先生是中山大学中文系的博士，写了很多岭南饮食文化的文章书籍，手头也有几本，这两天准备先看《岭南饮食文化》这一本。这本书42万字，估计要两个星期才能看完了。
选了一款绿茶，忘记是那里的了，依稀记得是一款野茶，力道十足，两泡落肚，居然把自己喝饿了，感觉有点低血糖了，这是最近很少有的现象。封控在家七天了，为了不那么单调，茶挑着泡，烟换着抽。生普、熟普、凤凰单枞、武夷岩茶、牛坑肉桂、滇红、祁门红、九曲红梅、太平猴魁、都匀毛尖等，一一来过，只有这款忘记名字的绿茶把我喝饿了。烟也换了几种，中华金中支，短枝的，正常的，宽盒的，黄鹤楼宽盒的、倒装的，南京硬盒的、软盒的、细支的，和天下粗支的、细支的、白盒的，大重九正常的、细支的、16支的，还有黄金叶、翡翠、利群、云端、苏烟等等，烟雾升腾进嘴入肺，每种烟都挺好抽的，只是换了以后要适应一下，体会各自的不同。这种主观介入，才能感知时间的变化，按照时髦的话来讲就是感受时间的本质“绵延”。如果没有主体感受，时间也就没有意义了。利用这样的感受证明自己还活着，也是封控在家的无奈吧？
茶喝多了，肚子饿了，特别盼望早点吃晚饭。表姐的食盒简直是太及时太好吃了。刺身、寿司、鹅肝海胆奶酪饭，果肉梅酒和青森苹果汁，还有青冈蜜瓜，三个人喝着梅酒，吃着新鲜的刺身、宜酒宜饭的寿司，好不惬意。微醺时，把海胆奶酪饭拌匀，一口饭一口肥美的鹅肝，真是可以落泪的美味。
高仓卷-黑珍珠餐厅高仓首创同名美食，将金枪鱼腩、海胆、三文鱼籽、蛋液和满满一盒TAKAKURA高仓×卡露伽定制低盐版鱼子酱（保质期较短）合于一处，搅拌后浇在细卷上一口吃下，萝卜的鲜甜可以更好地激发出海鲜的旨味与甜美，乃画龙点睛之笔，幸福感爆棚
晚餐吃美了，又去走了半小时楼道，这一天走了11000多步，坚持下去。
学生孙常明在上海封控在家，他策划了一个饭局我觉得不错。解封了我一定要去的。转在日记里，希望更多的人看到。
孙常明做的好事！！！
【名佳荟】由俞斌先生团队主理，名佳荟与银筷子食评共同成立【名厨会客厅】，旨在助力餐饮行业发展 ，邀请国内外知名餐饮人相聚于亚洲第一湾，更有行业大咖助力，2022年11月30日邀请，淮扬名家侯新庆助阵，演绎一场 《岁末开席 荣耀登场》盛宴，下一场还有“粤菜名家梁健宇”献艺，敬请期待！！行业繁荣是我们共同的愿望。
早饭后走了一小时，7000多步。走路时听了几段“思想史万有引力”的音频。一段大概5分钟，十段差不多一个小时。这时候，有点累了，也出汗了，虽然有点意犹未尽，还是决定回屋喝茶。晚饭后又走了半小时，这一天一共走了11000多步，小腿肚有点酸，应该是有效果了。隔壁楼的人都拉走了，问一位住在那栋楼的朋友，说是在通州隔离呢，每天憋在房间里等着大白送饭来。居家的活动范围大一些，有几十米的楼道可以走，还可以下楼取个快递，看看天呼吸点楼外面的空气。
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中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。
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