89岁的乐校长依然健硕。
前天（11月5号）， 我一到饭店就认出了乐校长，大步跨上去握住他的手，他也一眼认出了我。
想当年，我们都是绕着乐校长走的，可以说是闻风而逃，每天早上进校时都担心执勤的是乐校长，害怕见到他，他不是监督你赶紧戴校徽，就是说你头发长了或是怎么穿了牛仔裤[允悲]，最怕听他全校广播，念的基本是违纪单和处罚决定……
我们几个同学私下里说，乐老师比工读学校的老师还要厉害。[笑cry][笑cry][笑cry]
今天我把这些当年的感受用话筒大声说了出来[允悲][允悲][允悲]
乐老师说，当年我管你们管得太多了。
其实，我打心里爱乐校长，在我考艺校遇到反复的时候乐校长也是第一时间鼓励我，给我加油的。再说了，管我们这么严从现在来看是我们的幸运，真心话！孙悟空没有紧箍咒是成不了斗战胜佛的。
今天和老人家喝了一杯，意犹未尽，下次再聚。也祝我们永远的校长永远年轻！#宜川中学#

今天给大家讲一剂封髓丹，用3味药，封藏肾精，滋阴灭火，横扫你的虚火上冲，腰膝酸软，来看看你合不合适吧。

如果你总是上火，比如眼睛干涩，红血丝很多，口渴嗓子干，喝了很多水也没用，有时候还会长口腔溃疡，大便很干燥，解大便的时候很费力。这个时候会用一些降火清热的药物，但上火还是反反复复，还出现了胃疼，肚子胀，怕冷的情况。

如果你还老忘事，总是失眠睡不着，睡着之后还出汗，有的人衰老得特别快，皮肤很干燥，白头发也很多，腰酸腿疼，这个时候就要考虑是不是肾精亏虚，阴液不足，导致的虚火上炎了。

我们身体里的阴阳，是在一个动态平衡的情况下，肾水充足，就可以制衡阳火，但如果肾水不足，就会导致阳气的过度耗散，出现虚火。

所以有的人，他出现了上火的症状，用了清火的药物，效果不好，这是因为，上火是标，肾阴不足是本，只治了标，没有治本，症状才会反反复复。

而且如果身上本来就没有实火，但多次，长期地使用寒凉清火的药物，其实会伤害我们的脾胃正气，出现脾胃虚寒，消化功能下降的情况。

对于这种肾精亏虚，阴水不足导致的虚火上炎，其实需要我们补肾填精来治本，清泻虚火来治标，肾水充足了，虚火自然也就消失了。

今天沈医生要给大家介绍的这个封髓丹，可以封藏肾精，补足肾阴，同时还能清泻虚火，横扫身上的上火症状。

封髓丹用到的药物分别是，黄柏，缩砂仁和甘草。黄柏的药性苦寒，可以清泻火热，把我们身上因为肾精不足而导致的虚火赶走。

然后再用甘草，补护脾胃，防止黄柏的苦寒药性伤害我们的脾胃正气，造成脾胃虚寒的局面。

缩砂仁可以理气行气，打通全身的气机。同时呢，砂仁属于种子类药物，油脂比较多，又入肾经，所以可以填补肾精。

封髓丹这个方子，虽然用药精简，只有三味药，但是每味药都可以从不同的角度起到不同的作用，三味药配伍在一起，成为了一个清泻虚火，封藏肾精的方子。

如果有阴血不足的情况，脸色不红润，可以添加熟地，麦冬这类滋补阴血的药物。

如果脾胃虚弱，齿痕重，消化不好，可以添加白术，大枣这类健脾补气的药物。

总之，方子只是分享，具体的用药，还是要在辨证论治的指导下进行，建议寻求正规医生的指导，以免伤害身体。

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湿气太重会便秘和皮肤痒[doge]
[doge]#养生[超话]#湿气的表现你有吗？
1、身体油腻：头发油，脸油爱长痘
2、身体浮肿：腹部变胖，形成水桶腰
3、舌苔厚腻：黄或者白，肥大，有裙边印子
4、大便黏腻：不成型，容易粘马桶边冲不掉，或者便秘
5、身体困：昏昏沉沉，没力气，睡很多还是觉得困！
湿气是由于脾虚，所以祛湿的同时也要健脾哦。 https://t.cn/RCfrzuY