颐和园打卡7公里
晚上5点半下班（中场休息，晚上还得加班呢），由于穿了新的跑鞋，一时兴起想去颐和园跑步，7点闭园，5点36开跑，刚开始3公里沿湖跑天还没黑透，感觉跑着很舒服，3公里半左右进入建筑区开始找不到路了，可能要闭园了，通往长廊的宫门都关闭了，找路找了半天，路上还有问我路的[笑哭R]，天已经彻底黑了，原来颐和园是没有路灯的，只能靠手机打光来识路了，一路上也没几个人，黑乎乎的，太吓人了，后2公里我只想快点跑出去，以后跑步要趁早跑
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《原来这些行为都属于邪淫，死后太吓人了！流通出去，功德无量！!_居士院》 1.在岳父母家行淫的果报有一个28岁的男子，得了不能弯腰的毛病，上医院检查，说是腰间盘突出，腰椎增生，西医中医都看了，花了不少钱，不好，动了手术更加不好了，本来还可以微微弯一下腰的，发展到后来稍微弯一下https://t.cn/A6oKshLU

“同居式”养老，太美了！等我退休了就这样过

在全世界的普遍认知中，绝大部分美国人的老年生活都是幸福快乐的，美国人之所以老年生活过得好，很大部分原因是因为他们很会为退休养老做规划，美国人的退休体系建立在个人要为自己退休生活谋福利的基础上。首先不靠儿女养老，第二也不能把希望都寄托在政府身上。

抱团养老，一个没怎么听说过，但在国外却很很流行的方式。等我们老了，就搬到一个地方住在一起，一起喝茶，种树，散步，旅行。美国德州四对夫妇“抱团养老”的故事，启迪着全球的老人，爱人在身边，朋友在隔壁，就算老了，也要有自己的生活。

来自美国的这四对夫妻，是认识超过20年以上的好朋友。孩子们长大后，他们就买了一块地，建了四座小房子，住在了一起。是一个很偶然的情况下，他们发现了一块废弃的草地。靠近Llano湖泊，风光很美。一开始他们想着建一所大房子，然后四家人住在一起。考虑到个人空间的重要性，他们最后决定把这个地方打造成四处相连的独立房间。每座小屋花费4万美元，结构简易，容易建造，空间使用率很高。整个建筑相当低碳环保，有雨水收集器，还有太阳能板供电。

小屋的内部精心设计，结构和工艺将美学发挥到极致，主人们可以安心地在这里工作或者是看书。而墙壁则主要以原木为主，设计师还特意保留了木头的纹路，一片温馨自然的气息，森林的味道让人特别安心，有种回归起初的感觉。同时不乏生活情趣，用的杯子都是一样的。看完之后你是不是心生羡慕，十分向往？

看完美国人的“抱团”养老，再来看看德国人的“同居式”养老：

德国姑父前年去世，只留下姑妈一个人守着一间大房子过生活。姑妈虽有个儿子，但在德国，子女结婚后一般都不和父母住在一起。一天早晨，一个白发苍苍的老头推门走了进来，
一进门就大声说："施密特，我们‘同居’吧？"
姑妈高兴地说："好啊，我也正有此意呢。"之后，他们又高兴地说了一会儿话。

后来才知道，原来，姑妈口中的"同居"乃是现今德国老人十分追捧的一种养老模式——"搭伴养老"。姑妈告诉我，他们是在老年大学里学油画时认识的，他就住在姑妈家附近，两人彼此性格也很合得来，于是便都有了"同居"的想法。

德国人60岁后就可以进疗养院养老，但很多老人十分厌倦疗养院里的单调生活，于是，便有一些老人因志趣相投而自愿组合在一起，过起了"同居"的老年生活。

在德国，除了老人与老人之间"同居"外，一些心态年轻的老人还喜欢与年轻人一起"同居"。德国的出租屋很稀缺，

房租也贵得吓人，青年人普遍遭遇"找房难"。于是，一些老人甘愿把自己的房子低价或免费提供给年轻人和他一起住，但前提是年轻人必须承担部分照顾老人的义务，比如，陪老人聊一会儿天、打扫花园、外出采购等等。

如今，"让我们同居吧"已经成了德国老人更热衷的行为。老人之间或老人与年轻人之间相互帮助、相互关心，即使老人身体出现状况也能及时被发现并得到救护，所以这里老人的平均寿命变得越来越长，德国已成为目前欧洲zui"老"的国家，大概与此有关系。 

可能很多人觉得这在中国是不太可能的，但在我国，“抱团养老”也慢慢的成为了一种趋势。
大家可以择邻而居，与亲密伙伴，志同道合之人生活在一起。面朝大草坪，背依山，山上便是森林游步道，甘岭水库，能够呼吸新鲜空气，逛莓园、挑野菜，游农场，这都是极好的。

养老，是一个人人都得面对的问题。想到以后身边的若干好友在一起，一道晒太阳、散步、聊八卦、寄养孙子孙女……想想都会笑起来，突然间觉得，“老”也不是那么可怕了。
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