#美食[超话]# 在云南旅游过程中，难免会看到许多具备当地特色的特产，在我特地请教了身边的云南本地朋友后，整理出在云南不得不购买的五大特产。[哇]
一、宣威火腿
宣威火腿以其皮薄肉厚、肉色红艳、香气浓郁、鲜美回甜而名扬海内外。它采用当地的乌蒙猪，取猪后腿，切成麾琶状，用盐巴反复搓揉直至盐渗入肉中，再经过自然发酵，半年以后才砌制成。当火腿的皮稍呈绿色时，要用针在3个不同的部位试针，当有“三针清香”时，火腿就做好了。宣威火腿有很多种包装形式，切成片用保鲜袋装、分部位袋装及盒装、筒装、瓶装等，在昆明各副食品商店、各大百货商场都有卖。[馋嘴]
二、云南小粒咖啡
如果爱喝咖啡，到了云南，一定要带一些小粒咖啡回去。这种小粒咖啡，颗粒均匀饱满，味醇和，香气浓，出口颇受欢迎。咖啡的主要产地有临沧、保山、德宏、西双版纳等，在西双版纳景洪市内的热带作物研究所可以买到加工好了的小粒咖啡。[爱你]
三、路南腐乳
它其实是一种卤腐，卤腐是以豆腐腌制而成的一种佐餐酱菜，路南的腐乳，色呈红黄色，香辣可口，细腻润滑，入口即化，是色、香、味俱全的佐餐品，为云南省著名的酱菜品种之一。路南腐乳产于石林县，它用发源于本县黑龙潭的巴江水制作豆腐，再用传统工艺加工成卤腐。[鼓掌]
四、罗平蜂蜜
春天在罗平盛开的满坝子油菜花，不仅为人们出游提供了好的去处，也酿出了罗平的特产——罗平蜂蜜。很多人到曲靖旅行，都会带几瓶罗平土蜂蜜回去。这种蜂蜜气芳香，味极甜，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、原糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，有较高的营养价值。由于它的销路好，因而出现了很多冒牌产品，建议要留意辨别真伪。如果不能去曲靖，就去昆明大一点儿的药店里看看，那里的比较靠谱儿，品质有保障。[哇]
五、傣族火烧干巴
通常称罹子干巴，是文山地区壮族、回族最有特色的肉类食品。傣族火烧干巴的吃法也不复杂，不用加任何辅料，撕开肉丝即可食用。如果觉得干，可以凉拌一盘黄瓜再吃，风味更佳。刚烧出来的干巴，香且脆，味匀，但不能搁置太久，会回软，失去其原有的香脆可口的口感。[求饶]
以上就是本期内容了，整理的不是特别齐全，排名不分先后，不知各位作何感想？[笑cry]
一、宣威火腿
宣威火腿以其皮薄肉厚、肉色红艳、香气浓郁、鲜美回甜而名扬海内外。它采用当地的乌蒙猪，取猪后腿，切成麾琶状，用盐巴反复搓揉直至盐渗入肉中，再经过自然发酵，半年以后才砌制成。当火腿的皮稍呈绿色时，要用针在3个不同的部位试针，当有“三针清香”时，火腿就做好了。宣威火腿有很多种包装形式，切成片用保鲜袋装、分部位袋装及盒装、筒装、瓶装等，在昆明各副食品商店、各大百货商场都有卖。[馋嘴]
二、云南小粒咖啡
如果爱喝咖啡，到了云南，一定要带一些小粒咖啡回去。这种小粒咖啡，颗粒均匀饱满，味醇和，香气浓，出口颇受欢迎。咖啡的主要产地有临沧、保山、德宏、西双版纳等，在西双版纳景洪市内的热带作物研究所可以买到加工好了的小粒咖啡。[爱你]
三、路南腐乳
它其实是一种卤腐，卤腐是以豆腐腌制而成的一种佐餐酱菜，路南的腐乳，色呈红黄色，香辣可口，细腻润滑，入口即化，是色、香、味俱全的佐餐品，为云南省著名的酱菜品种之一。路南腐乳产于石林县，它用发源于本县黑龙潭的巴江水制作豆腐，再用传统工艺加工成卤腐。[鼓掌]
四、罗平蜂蜜
春天在罗平盛开的满坝子油菜花，不仅为人们出游提供了好的去处，也酿出了罗平的特产——罗平蜂蜜。很多人到曲靖旅行，都会带几瓶罗平土蜂蜜回去。这种蜂蜜气芳香，味极甜，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、原糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，有较高的营养价值。由于它的销路好，因而出现了很多冒牌产品，建议要留意辨别真伪。如果不能去曲靖，就去昆明大一点儿的药店里看看，那里的比较靠谱儿，品质有保障。[哇]
五、傣族火烧干巴
通常称罹子干巴，是文山地区壮族、回族最有特色的肉类食品。傣族火烧干巴的吃法也不复杂，不用加任何辅料，撕开肉丝即可食用。如果觉得干，可以凉拌一盘黄瓜再吃，风味更佳。刚烧出来的干巴，香且脆，味匀，但不能搁置太久，会回软，失去其原有的香脆可口的口感。[求饶]
以上就是本期内容了，整理的不是特别齐全，排名不分先后，不知各位作何感想？[笑cry]
市场观望气氛浓 恒指或震荡为主
$恒生指数 hkHSI$ 昨日（8日）略回软，收报16557，跌38或0.23%，主板成交1047.29亿元。引述市场观点，恒指成交额明显回落，重磅蓝筹ATM，只有$腾讯控股 hk00700$ 微升，另两者下跌，自然难推动大市上升。上日恒指牛证对应期指增速加快，反映市场短线观望气氛较重，未算完全侧重于向好一方，预期美中期选结果以及10月份通胀数据出炉后才有较明朗化局势，预期港股今日成交较低及以窄幅上落为主。
Y模型在上日的收市复盘中提到，恒指高位窄幅震荡，从结构看指数仍然还是处于多头的格局中，而且随着短期均线上穿格局的形成，支持力度也随之上升。从目前的结构来看，指数如维持在16500点上方持续震荡，仍然还是有上行挑战16800-17000点阻力的机会的。当然，即使不上冲，保持在高位进行震荡修复行情对于整体结构也是正面的。
从技术分析矩阵图可见，恒指位于矩阵的右下方，看淡指标与看好指标多1个；相对强弱指数 RSI 数值高于50，说明恒指可能在上升轨道中，但有可能出现上升动力不足或者是回调。同时，上日收市价位于保利加通道的上通道。预计支持位位于15646点，阻力位在17459。
看好恒指，可参考收回价在支持位15646以下的牛证。其中，远期牛证57468的杠杆较高，有15.1倍，街货量都是较低的。类似条款的牛证还有57735和57456。
看淡恒指，也可以参考收回价在阻力位17459以上的熊证。其中，杠杆较高的熊证有53453，杠杆18.6倍，年期超过两年。杠杆18倍以上的熊证还有54041、53692、53459、53666和53422；其中，53692的街货量最低。
免责声明：以上观点摘自《香港经济日报》，信息仅供参考不作投资建议。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
$恒生指数 hkHSI$ 昨日（8日）略回软，收报16557，跌38或0.23%，主板成交1047.29亿元。引述市场观点，恒指成交额明显回落，重磅蓝筹ATM，只有$腾讯控股 hk00700$ 微升，另两者下跌，自然难推动大市上升。上日恒指牛证对应期指增速加快，反映市场短线观望气氛较重，未算完全侧重于向好一方，预期美中期选结果以及10月份通胀数据出炉后才有较明朗化局势，预期港股今日成交较低及以窄幅上落为主。
Y模型在上日的收市复盘中提到，恒指高位窄幅震荡，从结构看指数仍然还是处于多头的格局中，而且随着短期均线上穿格局的形成，支持力度也随之上升。从目前的结构来看，指数如维持在16500点上方持续震荡，仍然还是有上行挑战16800-17000点阻力的机会的。当然，即使不上冲，保持在高位进行震荡修复行情对于整体结构也是正面的。
从技术分析矩阵图可见，恒指位于矩阵的右下方，看淡指标与看好指标多1个；相对强弱指数 RSI 数值高于50，说明恒指可能在上升轨道中，但有可能出现上升动力不足或者是回调。同时，上日收市价位于保利加通道的上通道。预计支持位位于15646点，阻力位在17459。
看好恒指，可参考收回价在支持位15646以下的牛证。其中，远期牛证57468的杠杆较高，有15.1倍，街货量都是较低的。类似条款的牛证还有57735和57456。
看淡恒指，也可以参考收回价在阻力位17459以上的熊证。其中，杠杆较高的熊证有53453，杠杆18.6倍，年期超过两年。杠杆18倍以上的熊证还有54041、53692、53459、53666和53422；其中，53692的街货量最低。
免责声明：以上观点摘自《香港经济日报》，信息仅供参考不作投资建议。著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
健身后我经历过一段饮食控制特别严格的阶段，那俩月我连喝咖啡都不敢加奶，含糖饮料就别说了，直接拜拜。
我的健身教练知道我在食物上没太大控制力，就给我推荐了燕麦饮，说可以试试植物蛋白饮料，其实比全脂奶对减肥人更友好。
麦子和麦oatoat燕麦饮我去年夏天开始喝的，家里一直有囤货，都经历了他家3次包装的更新换代了，真的很喜欢它的味道，既可以满足嘴巴，又不用担心热量和糖分。
我不喜欢黏糊糊的燕麦饮料，很多植物饮料喝着都拉嗓子，麦子和麦是真的保留了燕麦的醇香，带有植物温和清甜的味道，喝起来很清爽。 椰子味我其实喝得最多！椰子和燕麦也超级配啊！燕麦里加入新鲜椰子粉，不会齁甜齁甜的，也没有常规谷物饮料的浓稠感，特别适合加冰喝。
我强烈建议大家试试用椰子味的来做生椰燕麦拿铁！早上来一杯，一点负罪感也没有，提神又能满足自己的胃～
知道大家很在意，所以我特地看了一下配料表，是真的没有什么乱七八糟的添加剂甜味剂，原味的99%以上都是水和燕麦，椰子味也是添加的真正的椰子粉来增添风味，干净无负担。
燕麦本身就是膳食纤维丰富的食物，在这款燕麦饮身上体现的淋漓尽致。原味的一瓶里有7g膳食纤维，椰子味更是有9g膳食纤维，是妥妥的高膳食纤维。如果有避不掉的饭局，我会在饭前喝一瓶，这样饱腹感就很强，能克制我不管不顾的吃起来…不用担心外食就放肆大吃大喝了。燕麦饮还有一个好处就是养护肠胃，我家人因为上了年纪，有一些便秘烦恼，我给她们寄了燕麦饮喝后，真的改善了不少，这是最立竿见影的。
这次️双幺幺我也有券，我自己是囤了不少，基本每天都要喝，也非常推荐大家趁价格合适尝试一下。 https://t.cn/A6ornkE1
我的健身教练知道我在食物上没太大控制力，就给我推荐了燕麦饮，说可以试试植物蛋白饮料，其实比全脂奶对减肥人更友好。
麦子和麦oatoat燕麦饮我去年夏天开始喝的，家里一直有囤货，都经历了他家3次包装的更新换代了，真的很喜欢它的味道，既可以满足嘴巴，又不用担心热量和糖分。
我不喜欢黏糊糊的燕麦饮料，很多植物饮料喝着都拉嗓子，麦子和麦是真的保留了燕麦的醇香，带有植物温和清甜的味道，喝起来很清爽。 椰子味我其实喝得最多！椰子和燕麦也超级配啊！燕麦里加入新鲜椰子粉，不会齁甜齁甜的，也没有常规谷物饮料的浓稠感，特别适合加冰喝。
我强烈建议大家试试用椰子味的来做生椰燕麦拿铁！早上来一杯，一点负罪感也没有，提神又能满足自己的胃～
知道大家很在意，所以我特地看了一下配料表，是真的没有什么乱七八糟的添加剂甜味剂，原味的99%以上都是水和燕麦，椰子味也是添加的真正的椰子粉来增添风味，干净无负担。
燕麦本身就是膳食纤维丰富的食物，在这款燕麦饮身上体现的淋漓尽致。原味的一瓶里有7g膳食纤维，椰子味更是有9g膳食纤维，是妥妥的高膳食纤维。如果有避不掉的饭局，我会在饭前喝一瓶，这样饱腹感就很强，能克制我不管不顾的吃起来…不用担心外食就放肆大吃大喝了。燕麦饮还有一个好处就是养护肠胃，我家人因为上了年纪，有一些便秘烦恼，我给她们寄了燕麦饮喝后，真的改善了不少，这是最立竿见影的。
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