今日是24节气中的立冬。风和日丽，一点也感觉不到冬的气息。银杏叶未黄，红叶也没红透。

傍晚在阳台上看到又大又圆又红的落日，赶紧回屋穿外套出门、下楼、快步走到小区门外，太阳就沉下去了！

有些时光，快得，让人猝不及防。等人反应过来，它已经走远了！

“不知道从什么时候开始，在什么东西上都有个日期。秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？”（王家卫电影《重庆森林》）

不知不觉，72小时的核酸就到期了。晚饭后散步做核酸，或者白天买菜做核酸，已成了是标配行动。菜可以网购，散步可以在家瞎折腾，但是核酸不可以不做！

路上开始有飘落的梧桐树叶了，近期都是好天气。梧桐树下，才是真正的上海。去梧桐区踏秋漫步，可以约起来了！#今天立冬##上海身边事# https://t.cn/z8LlYVA

我分享了【国药集团董事长刘敬桢：我已经打了几针疫苗，无惧病毒】, 快来看吧！ | https://t.cn/A6oERE8k

金甲谢军点评:刘董事长是赵子龙！子龙一身是胆！刘董事长浑身疫苗！
这种讲科学又乐观无惧的态度值得赞赏！！！
当初说好的疫苗是关键一招！
本次疫苗本就难产，好不容易全球打了疫苗，怎么有些国家还是害怕的跟筛糠似的？
等大事发生再说嘛！
还没发生做好准备就好了，何须恐惧成扰民、干扰经济的程度？
时间长了，有些地方政府开支难以为继！
社会各界经济受损，有些目前还遮着掩着拖延兑付的事就会明朗话！甚至形成债务危机！
——忠言逆耳利于行！不信就往下看！
雷曼兄弟企业很大吗？
照样掀起全球金融危机！
我曾经在几年前的一次演讲说过:下一次危机，从中国开始！而不是国际传导过来！
不信就往下看！

我希望中国好！
提醒了10年，博友们都清楚！

我打了那种只需一针的疫苗，出门办事走在人群中，根本没事！
我网购了抗原检测盒，（现在也有自测核酸检测盒），每次做核酸前做个抗原检测，结果十分一致！都是阴性！

——策略仿照2010年甲流和2003年非典型肺炎防疫策略就很好了！

舆论上，社会各界要看自己的心❤️！要看身边大众的真实感受！表达社会群体共同的声音！而不是人云亦云！
国人当自强！
我在2008年的博文上有这么一句话:
一个依靠政府呵护的民族是不会成熟的！

养生养美|

已经把猪内脏，都换成了鸡内脏。
鸡肝还很不好买，只能网购。
吃什么补什么，也包括其中的激素。

鸡胗的功效：

鸡胗是家鸡的胃脏，主要含有成分包括胃激素和氨基酸。经常食用可以增强肠胃的消化功能，加快肠胃蠕动速度，有效预防便秘，还能治疗消化不良，食欲不振等病症。鸡胗中还含有丰富的铁元素，食用鸡胗能够达到补血的功效，有效预防贫血。除此之外，经常吃鸡胗还可以有效预防胆结石的形成，对人体健康十分有益。

鸡肝的功效：

抗毒、保肝明目、补血养虚等，鸡肝中含有大量的维生素a、维生素c以及矿物质硒，都属于较长效的抗氧化物质，经常食用可清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，十分适合女性使用。

鸡心的功效：

鸡心具有补血益气的功效，可用于贫血、心气虚、心血不足而导致皮肤暗黄无光泽、手脚冰冷等症状。以补心祛邪、镇定安神，常用于治疗失眠、健忘、梦魇、心悸怔仲等病症。