Plog｜肥宅的一日三餐
-breakfast：
酸奶➕芒果➕吐司
芒果真的好大感觉一个有两斤多 肯定是没吃完啦分了一半给skying 然后就是把昨晚嘴馋偷开的面包给吃完 再配个酸奶
-lunch：
包菜➕鸡腿➕花菜➕米饭
花菜就是那个大杂烩 好像都是昨天剩下来的 盛到盘子里才看到 原来我是那个吃剩菜的怨种
▪️加餐：
小番茄➕火龙果➕谷粒棒➕番石榴➕饼干
火龙果真的也很大 跟skying对半分了 我幸福的舍友哈哈哈
嘴太馋了炫根谷粒棒 昨天刚到的还挺好吃的
好喜欢吃日式煎饼嘎嘣脆嘿嘿
番石榴太熟了 感觉再放一晚就坏了 干净把它吃掉
-dinner：
面包➕水煮蛋
刚到了一个切蛋器 就想试试 吃个水煮蛋
食堂买的面包好油啊 但是还挺好吃的！偷工减料只放了一点的火腿
‍♀️嘀咕：一天都在摄入果糖 胖死的了……
好想知道大家每天都吃什么呀 我太喜欢看饮食了 小红书抖音都沦陷了每天都是做饭做甜品吃饭vlog
真的好想吃青团 pupu的都好甜…

减脂餐‼️ 一口爆浆！芝士厚蛋烧

喜欢吃鸡蛋的姐妹一定要试试呀，鸡蛋配上芝士，真的是绝绝子！

我这里用做的是两人份，一人减脂餐可以分量减半哦～

食材：

四个鸡蛋，两片芝士，适量牛奶

做法：

鸡蛋打散，加点盐和牛奶

锅内热油，倒入蛋液，成型后加入芝士，卷起来

在倒入蛋液，卷起来，重复4次即可

芝士片我用的是百吉福，70年历史的大牌子了，吃起来更安心。这个是100%进口奶源，奶香味也很浓郁，一口咬下去，爆浆真的绝绝子~而且作为原味芝士片，它竟然还相对低卡低碳水，美味不减，热量更低，真真好吃不胖~

cr：羊羊低卡食记
#美食分享##潮流生活#

2月21日，刚与林峯公开结婚喜讯不到三个月的张馨月，在社交平台晒出了老公林峯与婆婆的厨艺成果，并为图片打上“幸福”“中国好婆婆好老公”的标签，大秀婚后温馨日常生活。网友们也纷纷表示，张馨月在与林峯结婚后的确是生活十分幸福，这对儿新婚夫妻秀恩爱的方式也非常接地气呀~
照片中，张馨月的“婆婆牌意面”裹着浓郁的番茄肉酱，看起来很有食欲。而林峯为妻子做的疙瘩汤则是营养十分均衡，有蛋有菜，还给妻子盛了满满的一大碗。这两道美食看上去就味道很赞，不知道婚后的张馨月是不是被擅长下厨的婆婆与老公喂胖了一些呀~
在2019年的最后一天，林峯官宣了与张馨月的结婚喜讯，“往后的路上有你相伴，我的夫人”。一直以来较为低调的二人即便是在婚后也依旧保持低调，鲜少晒出合影。
又是一波低调的秀恩爱……这次张馨月晒出林峯做的疙瘩汤，依旧是十分生活化却又甜甜蜜蜜的日常记录。祝福这对儿夫妻俩幸福恩爱，一直甜蜜温馨下去呀！