美好的一周，也从早早孕两条开始吧
美女多囊，闭经，常年激素，导致卵巢功能更加衰退，毛发旺盛，肥胖，
在我们这里观察了两年，坚持了一年
终于迎来了她的宝贝[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
祝福祝福，
这周还有一个震撼级别的反馈
正在搜集整理确诊报告，
截图所有聊天记录。
宝妈求子13年，是我们见过最惨的一位
可能也是你们见过的最惨的一位。
她都可以，还有谁不可以

#打打预告#
明天宝妈们可以来跟宝子们的磨毛家居服了

咱们家居服真的都非常好，团了好几年，买过的懂！有很多宝妈每年冬天都要买好几套哈哈，太好穿了！100%纯棉秋冬儿童磨毛家居服面料非常舒服，厚度是260克重的棉质，表面磨毛处理手感非常舒服细腻，花色也好可爱哦，并且衣服长度很OK，冬季扎起来不露肚皮，这点非常完美[新鲜好柿]明天记得多囤两套[好喜欢]

小肚子凸出怎么不算是骨盆前倾呢…
‼️你是不是也是手脚纤细，但小肚子凸出？怎么减都消不下去？以为只是坐的久了有小肚子？
❌不不不，有没有想过也许是骨盆前倾引起的？
⁉️不知道自己是不是骨盆前倾？跟着优优来自测一下吧~
「骨盆前倾自测」
靠墙站立，头部、肩部、臀部、脚后跟贴着墙，之后检查“腰部与墙壁”的距离。
✅正常情况：只能插入一个手掌的厚度。
❌可能是骨盆前倾：可以插进一个拳头的厚度。
但如果天生屁股较厚，肉肉较多的，此种方法就不太准确。那么可以采用：
「“三角形”自测法」
双脚与肩同宽，自然站立。两只手放在小腹上，沿着“三角形内裤”的形状，合成一个倒三角形。
✅正常情况：三角形的平面垂直于地面。
❌可能是骨盆前倾：三角形的平面向地面倾斜。
如果确定是骨盆前倾，那么可以做骨盆纠正操，这里的骨盆纠正操，除了骨盆前倾的宝子可以做之外，生产完的宝妈也是可以做的。
⭕骨盆纠正操分为4个动作：
1⃣️跪坐式，放松后背，跪坐在垫子上，俯身向下，双手前伸让胸部缓缓贴住大腿，手掌触地。拉伸背部肌肉，保持15-30秒。
2⃣️弓箭步，放松腿部，后腿膝盖贴于瑜伽垫上，重心前移能充分感受到髋前部肌肉“髂腰肌”受到牵拉(大概是三角内裤大腿裤边一圈的位置)，保持15~30秒；左右两腿各拉伸1次为1组，可重复 3~5 组
3⃣️臀桥，增强臀部和大腿后侧的肌肉，两腿屈曲，双脚跟着地，双手放在身体两侧；以足跟、双肘、头部当支点，缓慢地抬高背部和臀部(不要猛地往上顶，反而会伤腰)；抬到最高点，保持3到5秒，再缓慢放下，量力而行，重复5~10次。
4⃣️夹屁股(增强腹部和臀部肌肉)，用手放在小腹位置，下腹部用力；向前顶胯，同时夹紧臀部，重复5~10次。
⚠️这4个动作要领要记住，每天久站、久坐之后都抽空练一练，这样才能还你一个完美体态哦！