好久没写小O。因为每天和x斗智斗勇，到家就已精疲力尽。好在x的进展也不错。而小O还陷在他情绪过度敏感的漩涡里无法跃出。

上个月有个小小的trip，基本就是把学生分成各小组，在学校周边走走玩玩吃吃，支持本地社区的商铺。出发前必须签好家长同意书。一问小O同意书他就哭。于是我给了他几个选项：1 不想去trip。2 呆在现小组，去free tower。3 加入我的小组，在学校周围散步。他选了3。

平时trip小O都不参加，这次他愿意来也是好事，于是我协调老师给他换了组。这个分组是基于平时circle这堂课的分组。也曾想过要不要让小O和X在同一个circle，这样我可以同时看他们俩。但心理老师觉得 小O总要长大 不能一直当baby。我也很认同。而且其他课上 老师也都已经安排他俩坐得比较近 方便我同时看。

Trip那天小O特别开心，脸上难得出现笑容，拍照时还比了V。午餐老师请大家吃越南餐。小O点了一碗牛肉粉。所有的配菜都单独分装，一般大家都是倒到汤里一起吃。小O却用刀叉把一整块牛肉一点一点切成小块。我突然意识到 他应该是不会用筷子。同学也善意地开玩笑说：哇，一碗粉被小O吃出了fancy的感觉，像是价值100美元的午餐。小O也笑眯眯地弯了眼睛。

刚好那天x生病没来trip。我可以只看小O一个人。副校长说，天啊 他好开心啊，是不是因为今天可以完全拥有你？我说不完全是吧，可能他也很需要这样出来走动。

昨天，小O又大哭了一场，哭到不去吃午饭。我们把身上的零食饼干都给了他，怕他饿到。他都拿了 揣在兜里 但还是哭。

其实我已经预判了他哭的原因，和我陪x去做心理咨询有关。所以接连几堂课 我也故意不把attention放在他身上。如果他不开心是因为我，我通常就不去理他。就像小孩一哭妈妈就来 只要知道妈妈会来 就会一直哭。

Social Studies课，一坐下，他就把桌上老师准备好的资料揉成一团丢掉。我就更不去管他了。这个行为从去年一直跟他说到现在。发脾气不开心时 不能这样随意丢书丢东西，有可能会砸到其他同学，应该要学会用其他方式去疏解情绪。心理老师的办公室有各种解压工具，甚至还可以打拳击。小O没有functional的问题，他其实什么都明白，而且他也不在自闭症的spectrum里，他就是任性耍脾气。

于是几堂课下来不理他。我也预知 他情绪肯定会爆一次。午餐就是那个爆的时间点。午餐前他用外套把自己整个脸整个头都盖起来。我也没有去叫他。他应该学会自己处理。再加上X上周用拳头砸裂了电脑屏幕，把整台电脑砸到无法开机。学校要他午餐时间做些任务去偿还，比如打扫教室、装饰走廊等，这比让他家人拿一张支票来赔偿更有意义。所以我也急着赶紧带X去吃午饭 然后开工，更是无暇顾及小O。

后来X临时被妈妈接走去看医生了，小O还在一位老师的办公室里哭。我就和心理老师一起去看他。小孩子吃完饭以后 就是我的午餐时间，我饿到不行，只能和心理老师轮流随便吃点。

因为x不在学校，只要1:1的学生不在，para就随时要去支援其他有需要的孩子。学校要我去六年级。我也借此再一次跟小O说，我们的工作安排是随时变动的，我不可能一直陪在他身边，他必须要接受这一点。而且学校已经是非常安全的一个环境了，在这样安全的情况下，让他接受一些压力训练是好事，否则他怎么面对未来的人生，路还那么长，校外的世界也充满了未知。

在去六年级之前，我必须要把小O带到另一位老师的办公室，不能让小孩无人看管。结果那位老师也忙到还没吃午餐 只能吃饼干。这位老师不是心理老师 但学生如果心情不好 或者家里有什么事情 同学之间有纠纷等等，都是她去协调。我也很愧疚，但又必须要走。后来速速去买了个饭团给她 至少不会太饿。

在这位老师的办公室，副校长也过来和小O聊天，最终小O在纸上写了原因，如图，果然是我和心理老师猜的原因。但后来，我又想到一个终极问题：如果小O伤心是因为觉得我们“不关心”他，那去年X没来之前，我几乎都focus在他身上，但他还是经常很sad啊。所以sad的原因相对没那么重要，重点是他的这种情绪模式，极小的事都可能让他很sad。

啊 今天veterans day放假。什么都不想做。就脑袋放空，享受这个长周末吧。

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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《谢谢你医生》女医生要给怀孕7月的孕妇注射营养剂，可孕妇死活不肯。于是，女医生对着孕妇说：如果你希望你的孩子死，你现在就走！孕妇不以为然：别吓唬我！女医生再次强调：没有吓唬你！

原来，B超显示胎儿只有5个月大，并且她的心率严重不齐，还有贫血维生素缺乏，肾功能异常。由于孕妇长期吃素，吸收功能障碍导致胎儿严重营养不良，发育迟缓。

女医生要求给孕妇注射营养剂，然而孕妇认为营养液都是化学物质会对胎儿有影响，更是认为医生都是为了赚钱，只有她这个做妈妈的才是真心为孩子好。

明明吃的都是健康绿色的食品，孩子怎么可能有问题。她坚决不同意打营养液，不管医生如何说，都不行，甚至要出院！

没办法，女医生只好询问其丈夫，这才知道孕妇自从怀孕后，就变得特别固执，认为吃素对胎儿好，吃药有害，谁的话也不听。

女医生告诉丈夫，如果孕妇一直这样下去，心律不齐，只能考虑让产科做剖腹产了。

可孕妇呢，还在固执的坚持：不打营养液，不打麻药，不做剖腹产。

无论医生怎么说，孕妇依旧认为医生就是要赚医药钱，还扬言要投诉！

情急之下，女医生用案例还是说服了孕妇做了剖腹产，出生的孩子比正常的孩子小很多，为了孩子的健康还是打上了营养液。

看着小小的孩子打着营养液，妈妈问女医生说女医生给孩子打的什么。女医生说：蛋白质碳水化合物和脂肪，她需要这些来长大！

最终，孕妇对女医生说了一句：谢谢！

这是《谢谢你医生》中的一个病例，女医生肖砚一直在试图说服孕妇，让她明白由于她的自以为是，害了孩子发育不良，也害了自己。

在怀孕期间需要足够的营养摄入，才能保障胎儿的成长和健康。所谓的偏方，道听途说的，还不如相信医生，他们才是专业的，而不是盲目的自以为是！