黄芪山楂饮,身体不虚了

名老中医,这个充满光环的头衔代表着权威,在人们心目中,名老中医就是睿智沉稳、救死扶伤、妙手回春的代名词。

然而老中医也会如常人一般老去,他们如何安度老年?他们又有何养生秘诀?

我们跟各种级别的中医都接触得多,发现他们除了不乱用昂贵补品之外,都会用一用自制的酒方、汤方、茶饮方、外用方……

它们不是药,价格便宜但有实践疗效,且人人用得起、用得上。

今天分享——黄芪山楂饮!

希望能在您开启一年的养生之计时,助您一臂之力。

黄芪山楂饮组方

10年了,每天一杯提高免疫力,身体不虚了。

夏主任,从医30年,几多辛苦,自己深有体会。从医的前20年里,经常上夜班,长期吃饼干蛋糕充饥,身体早已透支,近10年门诊,有时忙得整个上午都没喝口水。脑力的消耗、劳累及很少的运动,导致身体虚弱。曾因颈源性眩晕住院治疗。但30年的临床实践,使他对慢性病的进展及治疗有了更深入的认识及研究。

治病重要,但好的调养更重要。他结合自己的实际情况,推荐这款既简单又疗效确切的中药茶饮:黄芪山楂饮。

组方: 黄芪20克,山楂10克。

用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水400毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。

黄芪:不止补气这么简单

黄芪,中药界的明星,被李时珍称为“补气第一要药”。

中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气。

元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。

与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。

但是黄芪的益处,不止是补气这么简单~

黄芪味甘、性微温,对肺、脾、肝、肾这四个器官有调理的作用。在大家的印象之中,黄芪的主要作用就是补气,不过它除了补气,对身体还有很多好处!

现代医学研究表明,黄芪富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素,可增强机体免疫功能,改善心肌供血,调节血糖含量。

体弱、无力者可以用它来补一补身体,增强体质。有科学研究证明,服用黄芪水的动物明显比未服用黄芪水的动物体重增长快得多。

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哪些人不能用黄芪,哪些人能用黄芪?

需要注意的是,吃黄芪虽好,但是千万别过量,过量的食用黄芪会给身体带来反效果。除此之外,处于经期的女性、感冒发烧以及日常体质比较容易上火的人群,是不建议吃黄芪的,食用黄芪很可能会加重你本身的症状。吃黄芪虽好,但是也要看适不适合自己,盲目的服用只会起到反效果。

除了以上的人注意不能吃黄芪外,还可以自测自己适不适合吃~

测试一:回忆一下自己是否容易出汗

如果在正常活动量下容易出汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪。

测试二:评测免疫力

免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。

你体质虚弱经常神疲乏力吗?
你喜欢安静,懒得说话吗?
你食欲降低,营养不良吗?
你一年不少于4次感冒吗?
你有点毛病就打针、吃药吗?
你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?
你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?

测试三:看舌象

照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的。

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注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。

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舌苔厚

湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。

此外,阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。

山楂:活血化瘀

补气、预防心血管疾病,国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪,那为什么还要配合山楂呢?

黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用!

山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。其实,山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

我们常说,“通则不痛,痛则不通”。的确,人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。

而一旦血瘀,心梗、心脏病就都来了!血瘀可以引起很多种疾病:

脑部血淤,导致脑血栓;
肺部血淤,导致肺栓塞;
心脏血淤,导致心绞痛、心肌梗塞;
下肢血淤,导致静脉血栓。

而在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛,重则导致心肌梗塞,甚至出现生命危险。如果能够活血化瘀,加速血液流动则能够很好的预防心血管疾病,因此,黄芪配山楂,也是很好的搭配。

黄芪山楂饮适宜人群

一般人群均可饮用,尤其适宜于久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等等~

服用注意事项:

1、宜白天服用;

2、不同的季节配方不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 ;

3、宜保温杯泡服,不宜煎煮,这样可以让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。

4、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。

一道茶饮,两味药,经常喝功效胜过药!国家级名老中医的推荐,值得所有人实践。

注:由于山楂味酸,可以促进胃酸分泌,脾胃虚弱的患者如果过量饮用黄芪山楂水,可能容易引起患者出现胃部不适。

臭美有罪么

今日天空比昨日更加晴朗,心情依然明亮,我选挑了一条天蓝色紧身连衣裙穿,虽略有些胖但也较显身型,走在路上昂首挺胸带点风,全然在于一个好心情。走到公司对面没有径直往公司走,望着河那边路上人来人往,好长一段时间没去了,心里一下生出了一点小心思,想要绕道往河对岸的九祥岭湿地公园走,想去走走看看了。想去就去呗,反正眼下也没啥急事,你现在倒是十分地放得下了哈!我这样自嘲着。



当我正转身往石头阶梯下走时,只见石阶下面石板上一位长相福气穿着富贵的短发阿姨正斜转着身子,举着手机对着正站在那片花圃堤垒间年纪跟她差不多的大叔,可能是刚给阿叔拍完照吧,见阿姨头不断转过来,眼睛总往石阶上看,刚好与我的眼睛对上,我仿佛感应到阿姨是想让我帮她和大叔拍合照,但又不好意思开口,于是还没等她说话,我就笑着迎上去:阿姨,要不要我帮您和大叔拍几张合影?好呢好呢!阿姨赶紧将手机递给我,快步走到花圃间站在大叔的右方,左手挽着大叔的右手臂,与大叔肩并肩靠在了一起,叔叔阿姨的身高与着装,身型与气质都很般配,站在天空下,在河道这片绿意盎然,秋暖花开的映衬下,是如此般配绝美,少来夫妻老来伴,执子之手与子偕老,多么幸福浪漫的一对老来伴啊。

我问他们后面有人介意吗?她们说没事,于是我一连给阿姨和叔叔抢拍了几张,我看着阿姨与大叔伸手举上,做出"V"字胜利的手势还不知如何,可爱吧 阿姨还在那小声惭愧地说,我们不会摆姿势。想起我自己不是一样嘛,还经常被女儿笑话憨厚可爱的,我笑说:阿姨,随便来,自然便是美,您和叔叔站在一起就特别美!阿姨与大叔可乐呵了,连说谢谢谢谢,于是我又将手机打横来抢拍了好些张,阿姨先是戴着太阳镜照了几张,我让阿姨取下太阳镜也照了几张,告诉阿姨她不戴眼镜也特好看,阿姨那个开心啊。

弄完我就将手机还给了阿姨,也不知合不合他们心意,但就凭他俩在一起的和谐幸福状,凭我的真诚与热情,还有西丽大沙河河道这美景,哪里都是照相打卡的好地方,又怎会不满意呢?



我继续慢慢走过石头桥,欣赏着所走过见到的所有,潺潺小河流水,青青河边野草,水面波光粼粼,小路两旁头顶上树叶绿肥红瘦,千姿百态,刚走上小树林通向公园洗手间的那些排列有序的石头砖,望着前面外表褐色木房格调的公共卫生间,树影倒映在那红木墙上,特别静美,真是不负秋光啊,不经意间看到砖小路有自己举着手机拍照状的影子,也是不甘落后,凑个热闹臭个美吧,好吧好吧就由你得意吧,接着一块砖连着一块砖地往上走,这时自己整个身影都倒映在了石头砖上,好像还拉长了一些,身型也显得颀长了,看不到有啥脂肪肥肉,一下鬼迷了心窍,竟被这个倒影身材给吸引了,我是羡慕嫉妒恨啊。什么时候我也能有这样魔鬼般的身材呀!我甩了甩头,好了好了,醒醒吧,大清早地在发什么白日梦呀,臭美自恋狂!哼哼,为什么不可以,人家阿姨都可以臭美,我为什么不可以呢? 我就这样极力开脱自己,给自己找出多个臭美的理由来证明臭美的合理性。



再往前走转个弯儿,各个池塘的荷花开了,真是满塘荷色,可以拿来蒸炒炖煮烹各种做法,满汉全席了,今日算是已分享了两盘荷色了。奶奶带着保姆推着小孙子孙女过来公园晒太阳走走玩儿,攀在小木屋上透过小栏杆,小男孩两眼往下紧盯着河塘里,见到水中有黑色小动物正慢悠悠地游着,激动得直跪站起来叫喊,小手指着水里,小嘴嘟嘟冲着一旁弯腰扶着他的年轻奶奶说:有鱼有鱼!鱼儿们好像听到小孙子的叫声,直外这边游得更欢。

公园清洁阿姨戴着草帽正默默地在一块块地拖着小木桥地板,一会儿又在河塘里冲洗着拖把,一上一下水波也随着一上一下涌动,好像也没太打扰到荷塘鱼群。我笑对阿姨说辛苦了,阿姨说还好早上不太热,我又说今日荷花开得好漂亮啊!阿姨告诉我这边的荷花养得好,好在这里水好,这花儿就是要有好水养。是啊,阿姨说得没错的,任何生物都需要良好的生态环境,一定要保护好。



往公司这边返回的路上,见到河道里白鹭们一只只在水里歇息的歇息,玩耍的玩耍,时而也会试飞,三五几只站在水波中怡然自得状。在如此阳光明媚的早晨,白鹭的那种洁白如雪与水中闪闪碧波融合在一起,简直是亮瞎了我的眼,绝配太美了!脑子里竟然跳出一句话:三千宠爱于一身,弱水三千,只取一瓢饮。

【钓鱼旺季来临,请速流通】钓鱼是最残忍的杀生,报应来得又快又猛!

请勿钓鱼!!!

     看似有诸多好处的钓鱼其实是一项极其残忍的活动,而且报应会来得非常快。钓鱼是极残忍的活动,试想,如果把尖锐的钓勾进入自己的嘴唇或体内,那种痛入心肺的感受,是任何人所无法承受的。鱼儿是有生命的,鱼儿也是有灵性的,这样的痛苦又如何能够承受呢?

 然而有些人对于钓鱼却津津乐道,乐此不疲,甚至成立钓鱼俱乐部,说甚么钓鱼能陶冶性情的谬论,这是毫无恻隐之心的话。

 小鱼钩卡死钓鱼爱好者

 林甲春是泰国政府的公务员,嗜好钓鱼,是钓鱼俱乐部会员,每逢假日乘船出海垂钓。一边垂钓一边饮酒。把钓到的新鲜活鱼,实时烧烤下酒,味道鲜美无比。大家饮美酒吃鲜鱼,享受人生快乐的时光。

 前几年,俱乐部办得生气勃勃。但是,自去年以来,原有三十多位会员,只剩下七、八人而已。俱乐部死气沉沉,现在竟没有兴趣出海钓鱼了。即使像林甲春这个没有家室,没有宗教信仰,不信有因果的硬汉子,也提不起往日出海钓鱼的那股冲劲活力了。这是因为连续发生了两桩不可思议的怪事。

 第一宗,发生在老会员阿班身上。那天是星期日,阿班陪太太到内地向岳母祝寿。岳母家在当地是有名望的人,当天祝寿的宾客盈门。宴席非常丰富,牛肉、猪肉、鲜鱼、鸡、鸭、鹅……应有尽有,任宾客怎么吃也吃不完。

 阿班嗜吃鱼肚腹和鱼的内脏,见到宴桌上一条大鱼,大喜过望,没有经过细嚼,就将鱼内脏大口地吞咽下去,可是刚吞到喉间,便觉得喉咙被硬物卡住,忙用手指去拉,但是拉不出来。就在吞不下去,拉不出来的剎那间,顿时呼吸困难,要喊叫已觉乏力。

 最先发现危急的情景,是坐在他对面的襟弟,急忙过来扶着他,可是他两眼翻白,头部垂下,呼吸微弱。大家立即扶他上车送医院抢救,但是却在半路上断了气。

 虽然人死了,医院例行要解剖检查死因,医生在喉咙里取出致命的鱼内脏。就在这一刻,在场的医生、护士都吓得目瞪口呆,说不出话来,竟然有这种怪事!原来哽在阿班喉间的鱼内脏里,有一枚鱼钩,勾住他喉部的上端,所以在危急的时候,越是用力拉,鱼钩就勾得越紧。

 所有目睹这恐怖情景的亲友,就很自然地联想起阿班嗜好钓鱼,而且钓鱼的经验和技术令会员们所佩服,在其它人钓不到鱼的时候,他则大有收获。这时看到他双眼翻白,嘴巴张得大大的,旁边放着一枚钓鱼勾,大家都不禁毛骨悚然,不得不相信“因果报应,如影随形”,是如此千真万确地发生在阿班的身上。

 钓鱼能手口腔溃烂不能痊愈 第二宗离奇的事。会员杨比益是钓鱼能手,曾经参加比赛,连续获得二届冠军。杨先生除了嗜好钓鱼外,喜爱电单车,每天傍晚载着太太到郊外兜风。

 有一天晚上十一点,他参加完友人的丧事,骑着机车返家。这一段路即使闭上眼睛,也能驾车奔驶。但是很奇怪,他看见前面忽然出现一条大河,是以前不曾见过的。

 为了避免冲下河,急忙把时速一百二十公里的车煞住,只听砰然一声巨响,车子撞在路边的灯柱上。等他醒来的时候,已经是躺在医院的病床上了。

 杨先生高速驾车所造成的车祸,虽属意外,本是不足为怪,奇怪的是身体几处伤口很快愈合,唯独嘴唇和口腔的伤势严重,全副牙齿脱落,不能吃东西,一个多月来,只能用胶管将流质食物灌进喉里。更奇怪的是上下唇的伤口,经医生缝了七次,都不能愈合。

 每次看似好了,拆线之后第二天,嘴唇又再溃烂肿起来。后来医生采用最先进的自溶化学线来缝合,七天后自溶化学线溶化了,但是嘴唇又烂肿起来,主治医生束手无策。几个月的折磨,痛苦不堪。那张烂嘴巴,像似鱼嘴被鱼勾扯裂破烂一般模样。

 有一天,他的太太照常来探望他,无意之间冲口而说:“你这张嘴巴,好像吃着钓勾的鱼嘴一样。”这话触及杨先生的心灵,当头棒喝,良心发现,回想起每次所钓的鱼,都是扯裂了鱼嘴唇,撕烂了鱼口腔,此时深有同感,甚感内疚。

 于是在太太的陪同下,备了鲜花香烛到佛寺,对着佛虔诚下拜忏悔,发誓从今以后不再钓鱼了。说也奇怪,自这天后,嘴唇渐渐地愈合,不再烂肿,只消一星期便出院。并且向会友们讲述自己的亲身经历,劝说会友们不要再钓鱼。从此钓鱼俱乐部的会员大减,钓鱼俱乐部就这样自动解散了。

 如何弥补钓鱼的罪障

 忏悔:对于以往钓鱼所犯下的错诚心忏悔,并发愿不仅不再钓鱼,还会劝诫更多的人不从事钓鱼这项活动。

 放生:钓鱼是杀生,要弥补自己所犯下的罪业,最好的方法就是放生,不管是放生鱼还是放生其他动物,都能消除你的业障,增加你的福报。

 布施:福报需要积累,折损了的福报靠布施做善事是可以再度积累起来的。

 我们钓鱼就是在造恶业,如此残忍的行为果报来得自然是又快又猛。如果您看到这篇文章,请记得为这些死去的鱼儿祈福,也请劝诫周围的人,不再钓鱼、电鱼、 网鱼、炸鱼、吃鱼...任何伤害鱼类众生的行为都将为之付出惨重的代价!切莫以身试法,悲剧来了,后悔也晚了!


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