关注当下，活在当下
遗憾的是，生活并不总是尽如人意。我们正在充满痛苦经历的人生中跋涉。此外，还在因种种失去而悲伤:失去友情，失去爱情，抑或失去房子。这些艰难的日子或许会在通常看似最不合时宜的时刻压的你喘不过气来，但你应该记住，它们不会永远持续下去。
恐惧既有利也有害。这种正常的人类反应通过预示危险并让我们做好应对准备的方式来保护我们。不幸的是，人们总爱自我制造出内心障碍。我最喜欢的演员威尔·史密斯曾说过:"恐惧并非真实存在。它是一种由你创造的思想产物。危险是真实存在的，但恐惧是可以选择的。"我完全赞同"恐惧只是我们丰富想象力的产物"这一说法。
假如你被各种问题所困，并且无法停止回想过去，那就努力关注当下。我们中有许多人(包括我自己)要么被过去所累，要么为未来担忧。你可能因过去的事内疚，但你是在用自己无法改变的事物和情况破坏现在的生活。珍惜当下，记住活着是多么幸运(你出去旅游有疫情，疫情会把你赶回家；你呆在家有地震让你不敢待在家)。活着已经不易，且行且珍惜吧。享受周围世界的美好，睁大眼睛关注年面前的机会。幸福不是未来的某个节点，也不是过去的某个时刻，而是能够着眼当下的一种心态。
有时，因为正在经历艰难的时期，你容易感觉糟糕。你会轻易被生活难题所困，忘记要停下来去感激你所拥有的一切。唯有坚强的人才会选择笑对人生、珍视生活，而不是哭泣和抱怨。
不管感觉多么孤独，情况多么严重，你都应该记住自己并不孤单，因为很多人都和你差不多。
如今，我们很多人发现很难相信自己的观点，从而从外部来源获取客观性来寻求平衡。当你努力想要实现一个重要目标时，你应该相信自己，确信自己做出的是最佳决定。你应该有自己的生活、有自己的思想、有自己的价值观，做出自己的选择。哪怕所有人都不认可你，又何妨？因为成功后的快乐是你自己来享受的，那么再艰难的过程自己来承受，也是情理之中。
遗憾的是，生活并不总是尽如人意。我们正在充满痛苦经历的人生中跋涉。此外，还在因种种失去而悲伤:失去友情，失去爱情，抑或失去房子。这些艰难的日子或许会在通常看似最不合时宜的时刻压的你喘不过气来，但你应该记住，它们不会永远持续下去。
恐惧既有利也有害。这种正常的人类反应通过预示危险并让我们做好应对准备的方式来保护我们。不幸的是，人们总爱自我制造出内心障碍。我最喜欢的演员威尔·史密斯曾说过:"恐惧并非真实存在。它是一种由你创造的思想产物。危险是真实存在的，但恐惧是可以选择的。"我完全赞同"恐惧只是我们丰富想象力的产物"这一说法。
假如你被各种问题所困，并且无法停止回想过去，那就努力关注当下。我们中有许多人(包括我自己)要么被过去所累，要么为未来担忧。你可能因过去的事内疚，但你是在用自己无法改变的事物和情况破坏现在的生活。珍惜当下，记住活着是多么幸运(你出去旅游有疫情，疫情会把你赶回家；你呆在家有地震让你不敢待在家)。活着已经不易，且行且珍惜吧。享受周围世界的美好，睁大眼睛关注年面前的机会。幸福不是未来的某个节点，也不是过去的某个时刻，而是能够着眼当下的一种心态。
有时，因为正在经历艰难的时期，你容易感觉糟糕。你会轻易被生活难题所困，忘记要停下来去感激你所拥有的一切。唯有坚强的人才会选择笑对人生、珍视生活，而不是哭泣和抱怨。
不管感觉多么孤独，情况多么严重，你都应该记住自己并不孤单，因为很多人都和你差不多。
如今，我们很多人发现很难相信自己的观点，从而从外部来源获取客观性来寻求平衡。当你努力想要实现一个重要目标时，你应该相信自己，确信自己做出的是最佳决定。你应该有自己的生活、有自己的思想、有自己的价值观，做出自己的选择。哪怕所有人都不认可你，又何妨？因为成功后的快乐是你自己来享受的，那么再艰难的过程自己来承受，也是情理之中。
【化粪为肥】
昨晚睡觉前，煊煊突然和我笑着说起了一件事。他说：“妈妈，昨天幼儿园有一个小朋友是在蹲着拉臭臭了，拉到裤子上了，哈哈。”然后他接着说：“嘻嘻，我也蹲着拉了。”他一直笑着说，像是在说一个笑话。
我心里一紧，赶紧问爸爸，这几天幼儿园换回来的衣服有裤子和小裤衩吗？爸爸说有。看来这事是真的。
我问煊煊：“是在教室里吗？”他说是。“可以这样拉臭臭吗？”他说：“不可以，老师骂我们了。”“那你有不开心吗？”“没有。”天啊，此刻我的心里真的是波涛汹涌。我的宝贝，我从来都没有骂过！老师说的话严不严厉，有没有伤害孩子的自尊。幼儿园真是个黑盒子，把孩子送过去，都不知道里面发生了什么。如果不是煊煊主动说起，这事我永远都不会知道。而孩子的表达又那么有限，整件事情我只能知道只言片语。此刻，情绪上来了，心疼，心酸，哀怜，不知所措…
后来我又和他聊起了幼儿园的厕所和家里的厕所是怎样不一样，在幼儿园要怎么使用厕所等等。确信他下次应该会跑去厕所拉了，我才稍微放心点。但是心里仍有疙瘩。他到底自尊心有没受到伤害。
鸟窝里，孩子大一点的妈妈告诉我，可以尝试角色扮演，还原事情，甚至帮孩子代谢整件事情；要相信孩子经历的任何事情都可以化粪为肥。
是啊，妈妈一定要放下焦虑。让好的心念支持自己，用行动给孩子更多的成长支持。
昨晚睡觉前，煊煊突然和我笑着说起了一件事。他说：“妈妈，昨天幼儿园有一个小朋友是在蹲着拉臭臭了，拉到裤子上了，哈哈。”然后他接着说：“嘻嘻，我也蹲着拉了。”他一直笑着说，像是在说一个笑话。
我心里一紧，赶紧问爸爸，这几天幼儿园换回来的衣服有裤子和小裤衩吗？爸爸说有。看来这事是真的。
我问煊煊：“是在教室里吗？”他说是。“可以这样拉臭臭吗？”他说：“不可以，老师骂我们了。”“那你有不开心吗？”“没有。”天啊，此刻我的心里真的是波涛汹涌。我的宝贝，我从来都没有骂过！老师说的话严不严厉，有没有伤害孩子的自尊。幼儿园真是个黑盒子，把孩子送过去，都不知道里面发生了什么。如果不是煊煊主动说起，这事我永远都不会知道。而孩子的表达又那么有限，整件事情我只能知道只言片语。此刻，情绪上来了，心疼，心酸，哀怜，不知所措…
后来我又和他聊起了幼儿园的厕所和家里的厕所是怎样不一样，在幼儿园要怎么使用厕所等等。确信他下次应该会跑去厕所拉了，我才稍微放心点。但是心里仍有疙瘩。他到底自尊心有没受到伤害。
鸟窝里，孩子大一点的妈妈告诉我，可以尝试角色扮演，还原事情，甚至帮孩子代谢整件事情；要相信孩子经历的任何事情都可以化粪为肥。
是啊，妈妈一定要放下焦虑。让好的心念支持自己，用行动给孩子更多的成长支持。
婚姻中的女人最大的资本是什么？
01女人最大的资本是议价能力
记得我和朋友聊天。我问他：你觉得作为一个男性，在婚姻中最需要的是什么？或者是说你觉得女人最大的资本是什么？
他说：从男人的角度上来看，我觉得是你的个人价值，也可以理解为是议价能力。
抛开我们之间的关系，单纯从男女关系的婚姻上面来说，当一个女人提出说你要对我好的时候，肯定是你值得我对你去付出，我才会去付出。
而且只有你自己是闪着光的时候，我才会对你一直付出。
其实，议价能力我们换个词，就是离婚力。离婚力，就是你是否具备离婚的能力。
“离婚”简单的两个字，容易说出口，却最不容易做到。它需要转身的力量和资本。
说到底，离婚力，还是一个人对自己人生负责的能力。这包括了：
财务的自由（不需要仰人鼻息生活）:
内心的强大独立（没有你我也可以过的很好）
足够的安全感（未来我可能碰到比你更好的人，如果没有也没关系）
充足的自信（我可以面对别人的质疑，因为我清楚我要的是什么）
与其婚前惧怕婚姻，举棋不定，或是在婚姻中战战兢兢承受不合理的委屈，不如拥有离婚力来让自己变得理直气壮。
02自我价值感是女人的核心竞争力
在男女交往中，在婚姻里，女人的核心竞争力首要的一点就是你的自我价值感。
自我价值感就是你给自己的定位是怎样的，你把自己定位在怎样的档次。
有一些女人把自己看得太低，让自己失去了过上更幸福生活的可能。在婚姻中，误以为退一步海阔天空，忍字心头一把 刀，只要我忠心耿耿给男人遮风挡雨，就是最大的优势。
然而残忍的是，在男性世界里，他们是不吃“牺牲”这一套的，自我牺 牲在男人眼中约等于自我贬值。
当你一味付出，男人往往会自动把你们的关系设定为“我高你低”的上下位模式。他们不会感恩戴德，相反会越来越认为一切理所当然，于是女性在长期的付出中，价值就会越来越低。
那么，一个拥有足够高的、健康的价值感的女人是怎样的？
首先，她是有弹性的。
她可以随着时间，随着情境调整自我的定位，知道在不同的年龄，不同的环境和关系中，自己的优劣势所在：
第二，她的自我价值感是长期的，稳定的。
不会忽高忽低，不会随着他人的评价、随着年龄和社会文化的要求而轻易变动，她始终确信自己的内在价值，相信自己的核心能力：
第三，她的自我价值感比较符合现实。
也就是说，她活得越来越通透明白，把自己看得比较清楚，不会动不动就高看或低看自己。
03经济独立永远是你最后的底牌
我听过在婚姻中女性说的最没底气的一句话是“很庆幸我没有工作，我嫁给了一个好男人”。
当婚姻成为了一个女生赖以生存的经济来源，那么这段婚恋关系，女性其实是属于【寄生关系】。而在这种关系下，必然会导致一种不平衡的家庭地位和身份。
曾经做过很多婚姻调查，发现了一个共通的现象：80%失败或者不幸福的婚姻，都存在这种寄生关系。
在婚姻中女生最大不幸是“没钱没资源”，自己的伴侣既是自己的老公、又是自己的老板。时常要看伴侣的眼色生活。
可能很多女性会有“只要我掌握住家庭的财政大权就好了”的想法。
要知道人都是有私心的，由于责任和角色感驱使，在婚姻初期男生往往会遵守约定上交财产。
但是到了婚姻的平淡期，对方有很大的概率会产生“不公”的错觉，认为“凭什么我挣钱养家，而你却在家安于享福。
当他开始质疑你存在的意义时，就会本能地减少或停止自己的投入，长期积累下的失望情绪也会让矛盾就此日益爆发。
“钱永远是目前这个世界中最直白的东西”。经济独立永远是一个人在婚姻中最可靠的底牌、最后的退路。这个道理，对于男性来说一样适用。
文网友
01女人最大的资本是议价能力
记得我和朋友聊天。我问他：你觉得作为一个男性，在婚姻中最需要的是什么？或者是说你觉得女人最大的资本是什么？
他说：从男人的角度上来看，我觉得是你的个人价值，也可以理解为是议价能力。
抛开我们之间的关系，单纯从男女关系的婚姻上面来说，当一个女人提出说你要对我好的时候，肯定是你值得我对你去付出，我才会去付出。
而且只有你自己是闪着光的时候，我才会对你一直付出。
其实，议价能力我们换个词，就是离婚力。离婚力，就是你是否具备离婚的能力。
“离婚”简单的两个字，容易说出口，却最不容易做到。它需要转身的力量和资本。
说到底，离婚力，还是一个人对自己人生负责的能力。这包括了：
财务的自由（不需要仰人鼻息生活）:
内心的强大独立（没有你我也可以过的很好）
足够的安全感（未来我可能碰到比你更好的人，如果没有也没关系）
充足的自信（我可以面对别人的质疑，因为我清楚我要的是什么）
与其婚前惧怕婚姻，举棋不定，或是在婚姻中战战兢兢承受不合理的委屈，不如拥有离婚力来让自己变得理直气壮。
02自我价值感是女人的核心竞争力
在男女交往中，在婚姻里，女人的核心竞争力首要的一点就是你的自我价值感。
自我价值感就是你给自己的定位是怎样的，你把自己定位在怎样的档次。
有一些女人把自己看得太低，让自己失去了过上更幸福生活的可能。在婚姻中，误以为退一步海阔天空，忍字心头一把 刀，只要我忠心耿耿给男人遮风挡雨，就是最大的优势。
然而残忍的是，在男性世界里，他们是不吃“牺牲”这一套的，自我牺 牲在男人眼中约等于自我贬值。
当你一味付出，男人往往会自动把你们的关系设定为“我高你低”的上下位模式。他们不会感恩戴德，相反会越来越认为一切理所当然，于是女性在长期的付出中，价值就会越来越低。
那么，一个拥有足够高的、健康的价值感的女人是怎样的？
首先，她是有弹性的。
她可以随着时间，随着情境调整自我的定位，知道在不同的年龄，不同的环境和关系中，自己的优劣势所在：
第二，她的自我价值感是长期的，稳定的。
不会忽高忽低，不会随着他人的评价、随着年龄和社会文化的要求而轻易变动，她始终确信自己的内在价值，相信自己的核心能力：
第三，她的自我价值感比较符合现实。
也就是说，她活得越来越通透明白，把自己看得比较清楚，不会动不动就高看或低看自己。
03经济独立永远是你最后的底牌
我听过在婚姻中女性说的最没底气的一句话是“很庆幸我没有工作，我嫁给了一个好男人”。
当婚姻成为了一个女生赖以生存的经济来源，那么这段婚恋关系，女性其实是属于【寄生关系】。而在这种关系下，必然会导致一种不平衡的家庭地位和身份。
曾经做过很多婚姻调查，发现了一个共通的现象：80%失败或者不幸福的婚姻，都存在这种寄生关系。
在婚姻中女生最大不幸是“没钱没资源”，自己的伴侣既是自己的老公、又是自己的老板。时常要看伴侣的眼色生活。
可能很多女性会有“只要我掌握住家庭的财政大权就好了”的想法。
要知道人都是有私心的，由于责任和角色感驱使，在婚姻初期男生往往会遵守约定上交财产。
但是到了婚姻的平淡期，对方有很大的概率会产生“不公”的错觉，认为“凭什么我挣钱养家，而你却在家安于享福。
当他开始质疑你存在的意义时，就会本能地减少或停止自己的投入，长期积累下的失望情绪也会让矛盾就此日益爆发。
“钱永远是目前这个世界中最直白的东西”。经济独立永远是一个人在婚姻中最可靠的底牌、最后的退路。这个道理，对于男性来说一样适用。
文网友
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