“以后想看到湖南人具有历史和文化氛围的古镇,就不用再去安徽、浙江了。此次发现的这些村庄不亚于上述斗城全国著名的历史村。“不久前,省文化遗产局“胡湘发现之旅”调查组一行对永州新多县的两个历史村进行考察和引导的省文化遗产局副局长有多强,考察结束时发表了这样的感想。[佐伊卖萌][左哼哼][小V开心]

小小的薄荷给人一种清凉、芳香浓郁的印象,与夏天的感觉融为一体。它至今已经有超过两千年的历史了,生命力非常顽强。 薄荷的用途随处可见,在日常的药食、用品中都有迹可寻:清咽润喉的药物、口香糖、烟酒、牙膏......
而且,薄荷的生命力很顽强,在家就能轻轻松松种一株,不用担心养不活!
那么,这种植物对人体有什么保健功效呢?
小薄荷,大功效。薄荷味辛、性凉,归肺、肝经,有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效,适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、风疹、皮肤发痒等症。
提神醒脑,舒缓肝气 
《本草新编》:“薄荷,不特善解风邪,尤善解郁。”
薄荷的清香能缓解紧张的情绪,起到调节情绪的作用。情绪抑郁、易怒,可以适当摄入薄荷,疏通肝气。
消炎止痛,清咽利喉
研究证明,薄荷有超强的抗菌杀菌作用,可预防病毒性感冒,对上呼吸道感染也有明显效果。薄荷产生清凉感,有微弱的麻醉作用,可缓解局部疼痛和止痒。 
薄荷搭配不同的药材能起到药到病除的效果: 
头痛:薄荷与菊花、连翘煎服,可治头痛;
咽痛、声音沙哑:薄荷加桔梗、甘草同食;
感冒、鼻塞:闻薄荷可通鼻,或与苍耳子、辛夷同食;
腹泻、腹痛:薄荷加藿香、白扁豆同食即可;
薄荷外用:夏日痱子、蚊虫吸食、疮疖等。
健胃消食
薄荷可以兴奋味觉神经,刺激口腔黏膜,增加胃粘膜的活力,改善消化系统功能,常用于积食和消化不良。
去除异味
平日将薄荷汁滴在海绵上,能化解难闻的气味或鱼腥味。在进行烹饪时,薄荷还能放入锅中,去除羊肉的腥味。
缓解眼睛疲劳
薄荷有明目的功效,经常被用来治疗眼部疾病。用泡过的薄荷叶敷在眼睛上,可有效缓解疲劳。
预防中暑
夏季气温高,喝一杯薄荷茶能起到散热、降火的帮助,预防因高温而出现的中暑、头晕、无力等不适。
这类人谨慎食用薄荷
孕妇及哺乳期妇女避免食用。怀孕期间,孕妇应该避免用含薄荷成分的药涂抹身体或口服,否则会影响胎儿。
另外,薄荷会抑制、阻碍乳汁的分泌,哺乳期的妇女也最好避免食用。
肺虚咳嗽、血虚眩晕患者应慎用。
这两类人谨慎服用薄荷,尤其是用薄荷泡水喝,服用前最好遵照医嘱。
阴虚发热、出汗者不要服用。《本草从新》记载:“辛香伐气,多服损肺伤心,虚者远之。”
薄荷的芳香,有清利头目的功效,对风热表征好,而对阴虚发热、出汗者来说不利。阴虚内热的人最好喝点麦冬茶。
此外,薄荷具有提神醒脑的功效,所以,大家在晩上时不宜食用过多,否则影响睡眠。
餐桌上的薄荷,甘香又营养。 在膳食上,薄荷既可作为主食,也可作调味剂、香料。我们不妨试试制作以薄荷为主的美食,为夏日增添一丝清凉的快感!
薄荷茶
薄荷茶曾被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。薄荷中的薄荷醇、薄荷酮有疏风清热的作用,能带来清凉感,可以放松肌肉、清热利尿。 
此外,薄荷茶可以刺激消化道蠕动,帮助消化,尤其适合在吃了油腻食物后饮用。
做法:将薄荷叶洗净,放入杯中,加入适量的开水,盖住茶杯;20分钟后打开杯盖,加入适当的冰糖调味即可。
凉拌薄荷
在炎热的夏天非常适合吃这道菜。常常熬夜的人,可在膳食中加入薄荷,起到一定的宣散风热、缓解压力的效果。
做法:
① 薄荷洗净,放进沸水中焯一下,捞出用凉水冲洗;
② 挤干水分后切段,放盘内备;
③ 把姜末、盐、米醋、味精、白糖放碗中调匀;
④ 调好的酱汁浇在薄荷上,淋上香油即可。
薄荷炒肉
这道菜好吃不腻,还有开胃消食的作用。薄荷叶的清凉微苦,搭配鸡肉的香滑,中和得恰到好处,一吃起来真的停不下口!
做法:
① 将鸡肉(可根据口味,替换成牛肉、猪肉)切成丝放入碗中;
② 鸡肉加蛋清、淀粉、盐搅拌均匀,将薄荷洗净、切段备用;
③锅中热油,先炒熟鸡肉丝,再放入薄荷及其他调味料,翻炒出锅。

【重磅!黑龙江未来十年两大旅游规划基本完成】新起点、新定位,黑龙江省旅游再出新规划。今日,省政府新闻办举行新闻发布会,公布了我省新制定的《黑龙江省全域旅游发展总体规划(2020-2030年)》及《黑龙江省冰雪旅游产业发展规划(2020-2030年)》两个对标国际标准的旅游规划。黑龙江省委宣传部副部长、省文化和旅游厅厅长张丽娜,省文化和旅游厅副厅长何大为,世界旅游组织规划编制团队中方专家组组长马有明就相关内容进行了介绍。
新定位:国际冰雪旅游度假胜地,中国生态康养旅游目的地,中国自驾和户外运动旅游目的地
按照“绿水青山就是金山银山,冰天雪地也是金山银山”的理念和“挖掘丰富的生态资源和区位优势,省委、省政府决定发展全域旅游、实施旅游强省战略,2018年4月,与联合国世界旅游组织开始启动“两个规划”的编制,世界旅游组织招募中国、瑞士、奥地利、加拿大、澳大利亚、英国等6个国家的10位专家,组建了规划编制团队,先后到我省进行了5次集中办公,累计行程16000多公里,对13个市(地)的旅游发展情况进行了实地考察。
经过两年多的努力,省文化和旅游厅与世界旅游组织编制的《黑龙江省全域旅游发展总体规划(2020-2030年)》、《黑龙江省冰雪旅游产业发展规划(2020-2030年)》基本完成,近期即可印发实施,“两个规划”具有很强的国际性、地方性和时代性。“两个规划”的核心内容都突出了全谱系旅游产品开发,重点对冰雪旅游、生态旅游、户外运动、自驾旅游、康养旅游、乡村旅游、文化遗产旅游、边境游等旅游产品进行了全谱系设计,通过发展全谱系产品战略,拉长产业链、延长旺季时间段、平衡淡旺季。生态旅游设计了以户外休闲、自然游憩、科普探险为特色的6大类、20个亚类全谱系生态旅游产品体系,户外运动设计了国际水平的陆地、水域和空中3大空间、4大类型、60个子类的全谱系户外运动体验旅游产品。
据介绍,本次规划在内容方面进行了创新,一是新定位,规划为黑龙江省旅游发展确定了的新定位,就是“三个地”——国际冰雪旅游度假胜地、中国生态康养旅游目的地、中国自驾和户外运动旅游目的地;二是新理念,规划提出了宜居宜游和可持续发展两大发展原则;三是新思路,借鉴国际先进发展理念和经验,在黑龙江省构建特色旅游产品新体系,培育特色体验旅游新业态,开拓全域旅游空间新格局,探索旅游消费导向经济新模式。
新起点:发展冰雪旅游、生态旅游、户外运动三大全谱系旅游
据介绍, 《黑龙江省全域旅游发展总体规划(2020-2030年)》对黑龙江省未来十年全域旅游的定位目标、发展战略、空间结构、任务策略进行了系统规划。提出了将黑龙江省打造成为“国际冰雪旅游度假胜地、中国生态康养旅游目的地、中国自驾和户外运动旅游目的地”的目标。设计了“优先发展冰雪旅游、生态旅游、户外运动三大全谱系旅游产品”、“重点培育自驾旅游、康养旅游两大新兴旅游产品”、“优化提升乡村旅游、文化遗产旅游、边境旅游”全域旅游产品战略。
谋划了一、二、三级旅游枢纽城市的空间结构布局,哈尔滨、大庆—齐齐哈尔、亚布力—牡丹江、伊春、三江等5个综合旅游集群和黑河跨境商贸旅游集群、五大连池地质生态康养集群、漠河极地生态旅游集群、抚远东极文化旅游集群等8个主题文化旅游集群。策划了建设黑龙江“醉美331边防路”自驾旅游廊道、黑龙江冰雪景观廊道、乌苏里江慢游观光廊道等7条主题旅游廊道,改善13条重点旅游交通链接,重点打造“必到必游”25个重要节点,形成全省点线面网全域旅游发展新格局。
新目标: 全省冰雪旅游人数突破2亿人次,冰雪旅游收入突破2000亿元
据介绍,《黑龙江省冰雪旅游产业发展规划(2020-2030年)》以打造为国际冰雪旅游度假胜地为目标,以培育新型冰雪旅游产品,提高黑龙江省冰雪旅游体验性、参与性、娱乐性为重点,打造5个符合国际游客需求的四季旅游目的地,建成5个全年运营的冰雪旅游旗舰景区,向游客提供全谱系冰雪旅游产品,力争到2030年,全省冰雪旅游人数突破2亿人次,冰雪旅游收入突破2000亿元。
提出了重点发展冬季户外运动、旗舰冰雪景点、冰雪节庆三大冰雪旅游支柱产品,实施促进传统冰雪旅游目的地转型升级、发展特色新冰雪旅游目的地、推出新型冰雪旅游产品及项目、构建冰雪旅游品牌线路、扩大各地冬季体育活动群众基础、提高潜在客源市场品牌认知、增加冰雪旅游相关的纪念品(衍生品)品类和数量、建设中国冰雪旅游产业中心等冰雪旅游提升八大战略。
谋划了开发冰晶世界项目、冰雪温泉度假、冰秀表演、室内冰上探险世界、冰雪博物馆等新型冰雪旅游产品,升级亚布力滑雪旅游度假区、扩大中国雪乡地理区域、打造“中国圣诞文化第一村”品牌、建设中国冰雪旅游产业中心等具体发展策略。设计了构建中国一号冰雪旅游路线、黑龙江省冰火体验旅游路线2条冰雪旅游品牌线路和冬季冰雪旅游“必到必游”的15个重要节点等。
新布局:未来龙江旅游新图景
●旅游枢纽城市1个一级旅游枢纽城市:哈尔滨市;7个二级旅游枢纽城市:齐齐哈尔市、牡丹江市、佳木斯市、大庆市、鸡西市、伊春市、黑河市;3个三级旅游枢纽城市:双鸭山市、鹤岗市、加格达奇区。
●5个综合旅游集群哈尔滨集群:文化、冰雪、娱乐和城市旅游;大庆—齐齐哈尔集群:文化、温泉、湿地、草原和河湖风景、研学旅行、康养旅游;亚布力—牡丹江集群:冰雪旅游、历史文化(中东铁路遗产、林海雪原、渤海国等)和四季山地运动生态旅游;伊春集群:森林导向的自然和生态旅游,康养和户外运动旅游;三江集群:界江界岛旅游、农业旅游、农垦文化旅游、湿地旅游、赫哲民俗。
●8个主题旅游集群黑河跨境商贸旅游集群:商贸购物(自贸区)、跨境体验游、界江旅游;五大连池地质生态康养集群:火山地质、生态旅游、康养度假;漠河极地生态旅游集群:地理标志、生态旅游、冰雪旅游、特色文化、沿江风景、山野景观;抚远东极文化旅游集群:地理标志、跨境旅游(一岛两国)、民族文化(赫哲之乡、淡水鱼都)、自驾旅游、界江旅游;镜泊湖生态文化旅游集群:渤海国考古研学旅游、火山地质研学旅游、冰上运动(镜泊湖冰上国际马拉松)、火山口森林康养、镜泊湖南湖温泉度假;绥芬河—东宁边境商贸文化旅游集群:历史地标(中东铁路遗址、战争遗址)、商贸购物(自贸区)、跨境体验游、红色教育研学、中医药健康旅游;兴凯湖湖泊度假集群:湖泊旅游、边境旅游、湖泊度假、北大荒文化旅游;虎林—饶河界江民俗文化旅游集群:跨界旅游、特色文化(赫哲族等)、红色教育研学、乌苏里江风光。
●旅游廊道全省“一城四线”旅游线路框架下,建设7条主题旅游廊道。黑龙江“醉美331边防路”自驾旅游廊道:以“醉美331边防路”旅游风景道为核心,重点发展自驾车旅游、户外运动、界江观光等;黑龙江冰雪景观廊道:哈尔滨市(亚布力、凤凰山)—牡丹江市(中国雪乡、火山口地下森林、镜泊湖)—鸡西市(兴凯湖),重点发展自驾车旅游、冰雪观光旅游、冰雪运动休闲旅游、红色与历史文化研学旅游和特色乡村民俗旅游;乌苏里江慢游观光廊道:抚远市—虎林市—兴凯湖,重点发展慢行(自行车、徒步)旅游、自驾车旅游、民俗文化(赫哲族等)、红色教育研学、湿地旅游等;五大连池—伊春山地探险旅游廊道:五大连池—伊春市,重点发展自驾车旅游、生态旅游、山地旅游等;东部湿地与现代农业旅游廊道:佳木斯市—鸡西市(经双鸭山),重点发展农业旅游、红色教育研学、湿地旅游、特色文化、乡村自驾车旅游等;中东铁路文化遗产旅游廊道:齐齐哈尔市(经哈尔滨市、牡丹江市)—绥芬河市(沿中东铁路线),重点发展文化遗产、工业旅游、火车旅游等;黄金古驿路廊道:齐齐哈尔市—黑河市—大兴安岭地区,重点发展古驿站、古驿路历史文化旅游。
●13条重点旅游交通链接:哈尔滨市至伊春市、哈尔滨市至五大连池市、哈尔滨市至亚布力旅游度假区、哈尔滨市至佳木斯市、亚布力旅游度假区至牡丹江市、牡丹江市至绥芬河市、牡丹江市至鸡西市、鸡西市至兴凯湖旅游区、兴凯湖旅游区至抚远市、抚远市经同江市至双鸭山市、鹤岗市至伊春市、黑河市至五大连池市、漠河市至五大连池市。
●旅游节点在全省范围内重点打造“必到必游”的25个重要节点,形成全省全域旅游发展新格局。太阳岛旅游区、五大连池旅游区、镜泊湖旅游区、汤旺河林海奇石景区、北极村景区、虎头旅游景区、亚布力滑雪旅游度假区、波塞冬海洋王国、哈尔滨极地馆、东北虎林园、融创乐园、伏尔加庄园、中央欧陆风情旅游区、凤凰山国家森林公园、扎龙生态旅游区、中国雪乡旅游区、黑瞎子岛旅游区、华夏东极旅游区、兴凯湖景区、五营国家森林公园、嘉荫恐龙国家地质公园、龙江三峡、瑷珲—腾冲中国人口地理分界线主题公园、龙江第一湾景区、大兴安岭爱情小镇等。链接: https://t.cn/A6UcKipb


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