#入秋##健康养生# 立秋后，秋老虎开始发威，很容易出现皮肤干燥、口渴，唇干起皮、嗓子干痒，甚至大便干结等症状。所以，润肺生津、养阴润燥，就成了初秋饮食调整的侧重点。#饮食调整# 饮食中，少吃辛辣的食物如辣椒、韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜等，多吃酸性食物。这里的酸，泛指酸味和涩味，如水果类苹果、橙子、葡萄、桃子、柚子、柑橘、百香果、橄榄、杏、山楂、石榴、乌梅、无花果、杨桃、柠檬等。#食疗##美食分享# 润肺又健脾~

前天从腾冲到大理宾川，昨天跑了三家果园。

1.先去看桃子。

桃园在永胜县的大山里。永胜属丽江，与大理宾川相邻。永胜县境内有一条河谷盆地，包括三川坝，片角坝，星湖坝等，这些河谷坝子的气候与宾川类似，年平均日照2400小时以上，光热资源优越，粮食作物可一年三熟，是农作物也是水果的最佳适生地带。

这家桃园我在两个月前来过，那时候桃子还很小，没尝到。园主很年轻，植物学专业毕业，上了几年班，觉得还是喜欢和植物打交道，包下了这片荒山。他和媳妇住在山上简陋的房子里，房子对着峡谷，峡谷另一边是茫茫群山。我不能说我羡慕他，但确实聊得来，上一次来找他，他兴致勃勃的带我参观了自己做的全天然的发酵池，还有养着鲤鱼草鱼的鱼塘。

这次我和毛毛吃上了桃子。脆甜，果肉硬实，甜度也很不错。园主说，刚摘袋没几天，再晒上一周，果实甜度会更高，颜色也会更漂亮。

我打算下周再去一趟。

2.再去看了石榴。

石榴园是宾川的石榴园，去年合作过。品种是突尼斯软籽石榴，去年买过的朋友应该会有印象，绝大多数还应该是非常好的印象。

为了这款软籽石榴，去年我独自开车，从攀枝花的石榴园再到丽江永胜，最后又到宾川，最终确定了这家石榴园。不过昨天去的时候，这家石榴园的石榴还没脱纸袋。石榴脱袋以后，还需要晒几天，果皮转色后甜度会更高。

打算先去一趟会理，会理的软籽石榴很出名，我想再比较一下。

我和毛毛今早已经离开宾川，现在正在去往会理的路上。

3.最后去看了阳光玫瑰。

阳光玫瑰的基地很大，十来个大小园区，分散在宾川百公里范围内。虽然已经是第二年合作，我也没有完整看过所有园子。

不同园区成熟时间不一样，这是人为控制的，为了尽量延长货架期。现在发货已经不是之前的园区，所以我想再来确认一下。

事实是我多虑了，只要运输不出问题，这家基地的品质无需担心，毕竟不是所有的果园都敢于申请SGS认证。若是没有足够的底气，也不会做两百多项的农残全检。（阳光玫瑰的检测报告有点夸张，之前发过，有兴趣的朋友可以往前翻翻看）。

上批的盒装没啥大问题，已经再次上架，今晚八点。特级和一级在下方的链接中，现在可以直接拍。

唯一的问题，是中后期的阳光玫瑰不是之前的纯绿色，现在略偏黄绿，昨天我在分拣现场用手机拍了条视频，视频比照片更能看出颜色的变化。脆甜的口感没变，甜度比之前更高，介意果实颜色的朋友请慎拍。

自mark

兄弟：哥哥（想在哥哥生日送他喜欢的欧美电影的手办，因为要从海外订购，寄过来很费时间，结果一直到收到耗时5个月，前不久刚刚送出。哥哥收到很开心。）
宠物：没有（以前有养过仓鼠，哪天想养狗）
近期兴趣：自由地跳舞（一个人借用彩排室，随机播放热门榜单随性跳舞。像那样的时间很愉快。）
喜欢的自家料理菜单：妈妈做的咖喱（妈妈做的肉末咖喱、鸡肉咖喱、等各种种类的咖喱）
最近觉得很好吃的食物：昨天的色拉（桃子和菠萝之类的水果加入马苏里拉芝士的色拉。加上橄榄油和盐一起吃真的超级赞。
洗澡是泡澡派还是淋浴派：淋浴（一周一次泡澡）
【略】
睡铺是床还是布团：接近于水床的床（去年秋天买的，睡感实在太好了，睡下的瞬间觉得“有努力工作太好了～”）
【略】
jns中关系好的人：ヴァサイェガ渉（高中同学）
jns尊敬的前辈：所有前辈（也包括后辈，尊敬所有人）
座右铭：谢谢（是想要珍惜的话语，只有感谢不能遗忘）