注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

毛孔，你不能击垮我，我就来击垮你

作为一个t区很油腻的混油皮，毛孔、黑头、闭口、粉刺、痘痘都是比较常见的问题。虽然除了毛孔以外，其它问题我都能处理的7788了，总体状态也还能看，但是还是因为始终要出油的问题（尤其是夏天，气温一高皮脂腺分泌更活跃）毛孔会被油脂堵塞的很快，毛孔被油脂撑大，不去处理毛孔只会越来越大，所以我选择了做剥脱点阵，不过之前两次剥脱点阵只做在了鼻头，感觉太浪费了，第三次才做t区，后面再做的话，会整个t区毛孔粗大粗糙的地方一起做，对于我来说恢复期就六七天，跟做个微针恢复期是一样的，效果对比看图二图三，后面会持续做下去 。
有群友问这种状态能维持多久，我真的不好说，因为每个人肤质不一样，出油的状态不一样。要定期的清洁出油堵塞的部位，偶尔刷刷酸疏通下毛孔，做好控油，减缓油脂堵塞皮肤的速度，这样毛孔被撑大的速度也会慢一些。还有一种是衰老型的毛孔，皮肤变得干瘪，地心引力让皮肤下垂，毛孔跟着皮肤下拉下垂被拉长。
剥脱点阵对于细腻皮肤、毛孔、细纹都有不错的效果，但是如果你只考虑做一次的话，还是不要去做了，起码做三次及以上才能肉眼观察到一个还可以的效果，但是不耐受的皮肤不要去做，具体你是否合适做一定要找专业的医生检测和面诊过～

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#小胡的流水账#

- Autumn
-麻将—国粹
-最近看剧代入感简直不要太强
-实验室集体活动+运动居然能让小胡同学发自内心开心 真是太阳打西边出来了 还记得怎么发球也算是大学学费没白交了 就是差点给师兄薅秃顶
-我妈最最了解我
-连薅三个月羊毛！
-《参差》

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每当小鼠拉我一手的时候
无数只鼠死于我之手的时候
以及师兄把濒死的捧在手心护着一片岁月静好而我在旁边和鼠大战的时候
我都在想 我这样到底能为人类医学进步贡献些什么[跪了]
总之 小鼠腹腔注射七天脱敏治疗已达成[awsl]